9 cách thay đổi cuộc sống của bạn

Bạn có biết cách thay đổi cuộc sống của bạn để cho nó tốt đẹp và đáng sống hơn?

Tôi luôn cảm thấy thú vị khi người lớn nói với lũ trẻ rằng chúng đang sống cuộc sống tốt đẹp nhất…

rằng chúng may mắn vì chúng vô tư và không phải lo lắng về mọi thứ.

Tuy nhiên, trẻ em luôn đau đầu khi trở thành người lớn.

Bởi vì chúng vốn dĩ coi trọng thứ mà hầu hết người lớn coi là đương nhiên: quyền tự quyết.

Quyền tự quyết giờ đi ngủ, thiết kế sự nghiệp của riêng mình và sống có chủ đích trong việc thực hiện các bước cần thiết để biến ước mơ thành hiện thực.

Khi chúng ta ngồi trên ghế ô tô và bắt đầu chuyến đi, chúng ta có cơ hội xác định điểm đến, lập biểu đồ hành trình và xuất phát với một bình xăng đầy.

Tuy nhiên, vì quá vội vàng với những công việc của cuộc sống, nhiều người trong chúng ta quên rằng mình đang ngồi trên ghế lái.

Chúng ta trượt vào ghế hành khách trên xe của người khác, và trước khi nhận ra điều đó, chúng ta thậm chí còn không chắc mình đã đến đích bằng cách nào.

Chúng ta đã kết thúc cuộc đời này, sự nghiệp này, gia đình này như thế nào?

Bạn đã chọn hay nó chỉ xảy ra?

Trong lúc bối rối kiểm tra các mốc quan trọng của cuộc đời (bằng cấp, thăng chức, kết hôn, con cái, gia đình), chúng ta đánh mất mục đích, tầm nhìn, đam mê và ý định.

Có chủ đích là phải hiện diện.

Khi bạn hiện diện trong thời điểm hiện tại, bạn không nghĩ về những gì đã xảy ra vào ngày hôm qua hoặc tất cả những cách mà mọi thứ có thể sai vào ngày mai.

Khi bạn hiện diện, bạn đang nghĩ về khoảnh khắc này và bạn có thể làm gì với nó.

Dưới đây là 10 cách để sống có chủ đích mỗi ngày hay nói chính xác hơn là cách thay đổi cuộc sống của bạn và tạo ra một cuộc sống mà bạn yêu thích.

cách thay đổi cuộc sống của bạn

Cách thay đổi cuộc sống của bạn

Cách thay đổi cuộc sống của bạn

Từ bỏ chuyến tham quan bị động

Thức dậy với cam kết ngồi vào ghế lái cuộc đời của bạn.

Ngày hôm nay, bạn không sống để biến ước mơ của người khác thành hiện thực.

Bạn có trách nhiệm với chính mình.

Nếu bạn đã để ai đó ngồi ghế lái, đã đến lúc lấy lại ghế lái đó.

Hãy dừng lại với tất cả những câu chuyện bạn đã tự kể về lý do tại sao bạn phải đến cuối cùng.

Đây là một câu chuyện sai lầm và không phục vụ một ai.

Khi bạn quyết định có chủ đích trong cách sống của mình, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để đi và mọi người đều có lợi!

Đặt tầm nhìn của bạn về những gì bạn muốn làm ngay lập tức, những gì bạn có thể làm sớm và những gì sắp xảy ra để lập biểu đồ hướng tới những gì bạn muốn thấy và làm cho chính mình.

Cho dù đây là việc quyết định hành động trên mặt trận cá nhân, mặt trận chuyên nghiệp hay cả hai, bạn sẽ cần phải có một tầm nhìn rõ ràng cho những gì bạn muốn.

Bắt đầu với cơ thể của bạn

Nghe nhịp tim, nhiệt độ, dạ dày của bạn;

Cơ thể bạn cần gì để cảm thấy tốt?

Một cốc nước lớn?

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và một ngày mới căng tràn sức sống?

Hãy quên đi chế độ ăn kiêng mà bạn đã cố gắng duy trì và những chiếc quần bó đã khiến bạn cảm thấy bị khó chịu khi ngồi.

Cơ thể bạn đã biết điều gì tốt cho bạn.

Hãy bắt đầu lưu tâm.

Lưu tâm đến ăn, uống, ngủ, nghỉ đều nằm ở ghế lái.

Chú ý đến những thông điệp mà cơ thể bạn đang gửi cho bạn về những gì nó cần để sống trong thời điểm hiện tại.

Khi chúng ta thách thức nó, bỏ qua nó và thúc đẩy lịch trình của chính mình, chúng ta đang tích cực chống lại chủ đích.

Làm thế nào để có Bí quyết giúp bạn thoát khỏi những bế tắc, bất lực trong cuộc sống. Đánh thức sức mạnh khổng lồ của bản thân để bạn có được hạnh phúc, thành công và viên mãn?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Làm chủ tư duy – Thay đổi vận mệnh” của giảng viên Thạch Ruby. Đăng ký học Tại Đây

Tối ưu hóa không gian của bạn

Chúng ta tối ưu hóa không gian của chúng ta, nó không tối ưu hóa chúng ta.

Là một người tự nhận mình là người làm quần áo lộn xộn, đôi khi tôi tự hỏi làm thế nào mà quần áo vẫn chưa được gấp và làm thế nào mà “Tôi sẽ làm việc đó vào ngày mai” thành “Tôi sẽ làm việc đó vào tuần tới” Bất chấp, hỗn loạn sinh ra hỗn loạn.

Theo Marie Condo,

“Một sự cải tổ mạnh mẽ của ngôi nhà gây ra những thay đổi đáng kể trong lối sống và quan điểm. Nó đang biến đổi cuộc sống ”.

Khi chúng ta có chủ đích, chúng ta đang kiểm soát môi trường trực tiếp của mình và thiết kế một không gian đáp ứng nhu cầu chức năng và thể hiện cá tính của chúng ta.

Hãy thử sử dụng những câu nói truyền cảm hứng mà bạn yêu thích.

Hoặc một chiếc gối có điểm nhấn là màu sắc yêu thích của bạn

và một chiếc đồng hồ hấp dẫn để giúp bạn có trách nhiệm trong suốt cả ngày.

Và nền Zoom cũng vậy

Bạn sẽ cảm ơn chính mình!

Bản đồ năng lượng trong ngày của bạn

Các CEO thức dậy lúc 6 giờ sáng, họ nói… vậy thì sao?

Ngừng theo đuổi các giải pháp năng suất của người khác và thiết kế những gì phù hợp nhất với bạn.

Bắt đầu bằng cách để ý những thời điểm trong ngày mà bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Bạn làm việc hiệu quả nhất khi bắt đầu vào sáng sớm và kết thúc sớm, hay bạn thích bắt đầu buổi tối và kết thúc muộn?

Khi bạn có thể cô lập thời gian trong ngày mà bạn cảm thấy tập trung nhất,

hãy tạo một bản đồ năng lượng được cá nhân hóa để lên lịch cho các nhiệm vụ theo định hướng chi tiết và / hoặc mạnh mẽ nhất cho phù hợp.

Ngược lại, hãy lưu các tác vụ đơn giản, tự động hoặc linh hoạt cho những giờ bạn đang chạy với tốc độ thấp hoặc phục hồi bản thân sau khi tập trung cao độ.

Tường thuật quá trình của bạn

Đừng đợi một ngày nào đó kết thúc để kiểm tra lại sự tiến bộ của bản thân.

Thực hiện một cuộc kiểm tra ngắn gọn:

Tôi đã từng làm những việc liên quan đến những mục tiêu cấp bách nhất của mình chưa?

Tôi đã cho phép mình tận dụng các giải pháp khả thi trước các giải pháp hoàn hảo để duy trì đà phát triển chưa?

Có những điều tôi có thể hoặc nên làm khác đi để tối đa hóa sự tiến bộ của tôi ngày hôm nay không?

Nếu có cơ hội để cải thiện chiến lược, can thiệp sớm và hưởng lợi từ việc hiệu chuẩn lại nhanh chóng, hãy làm điều đó.

Đừng đẩy quá mạnh, quá nhanh

Cách thay đổi cuộc sống của bạn?

Chiến lược thực sự là làm việc thông minh hơn, không phải chăm chỉ hơn .

Khi bạn thực sự có chủ đích, bạn đang nghĩ về cách để tối đa hóa tác động của mình mà không làm quá.

Lưu ý nơi có thể có các lối tắt, tự động hóa hoặc hỗ trợ để đạt được các bước hành động được chỉ định của bạn nhanh hơn hoặc hiệu quả hơn.

Mục đích là để tránh kiệt sức .

Ngay cả khi các bước chúng ta đang thực hiện mang lại cho chúng ta niềm vui và chúng ta hào hứng thực hiện thay đổi hoặc cải tiến, thì tính bền vững vẫn là yếu tố then chốt.

Lưu ý nơi đáng để bạn đầu tư thời gian trả trước để lấy lại thời gian sau này.

Hãy nghĩ đến các nhãn e-mail, các bài đăng được lên lịch trước, hoặc các chiến thuật quy trình công việc khác mà mất thêm một chút thời gian để thiết lập nhưng lại khiến bạn mất hàng đống giờ và sự thất vọng vô tận sau lưng.

Nếu bạn là kiểu người “hãy làm theo cách mà tôi luôn làm”, đã đến lúc thay đổi — và bạn có thể yêu cầu giúp đỡ.

Công nghệ cung cấp cho chúng ta rất nhiều giải pháp hỗ trợ chiến lược, tiết kiệm thời gian mà chúng ta không nên bỏ lỡ.

Đừng để nỗi sợ hãi là rào cản để bạn bước vào cuộc sống.

Tiếp cận với một người bạn, đồng nghiệp hoặc người quen hiểu biết về công nghệ và tìm kiếm thông tin bạn cần để vượt qua rào cản này.

Làm thế nào để Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực; Mọi người hiểu nhau hơn, điều khiển cảm xúc để có chất lượng sống tốt hơn; Có được phương pháp rèn luyện cảm xúc tích cực để bản thân luôn trong trạng thái cảm xúc tốt nhất?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Quản trị cảm xúc” của giảng viên Phạm Thành Long. Đăng ký học Tại Đây

Kiểm tra những phiền nhiễu

Đối mặt với thời gian tệ hại trong cuộc sống của bạn.

Cho dù bạn đã lăn lộn trên gram, nhắn tin cả ngày về những thứ mới nhất trong truyền hình thực tế, hay tham gia quá nhiều chuyến đi đến nhà bếp để làm gián đoạn sự mệt mỏi của Zoom, thì đã đến lúc bạn cần phân biệt giữa điều vô ích và hữu ích.

Mất tập trung liên tục và tiếp diễn có lợi ích hạn chế.

Cho dù đó là Slack không ngừng chạy ở phía trước hay TV phát sáng trong khi bạn cố gắng thực hiện công việc của mình, chúng ta biết rằng đa nhiệm hầu như vô dụng.

Hãy cam kết tham gia tất cả khi bạn có mặt, và sau đó đưa ra quyết định hoàn toàn chọn tham gia các khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Nghỉ giải lao thường xuyên không chỉ hữu ích;

chúng là yếu tố then chốt.

Hãy dành thời gian để lên lịch cho chúng, thực hiện chúng và hưởng lợi một cách có ý nghĩa từ việc thư giãn, chợp mắt hoặc đi bộ ngắn.

Bạn muốn thời gian mà bạn lấy đi từ các hoạt động đưa bạn theo hướng hy vọng và ước mơ của bạn được sử dụng tốt.

Đừng lãng phí nó trên Facebook hoặc TikTok — trừ khi đó là lựa chọn của bạn.

Chuyển tiếp thất bại

Cách thay đổi cuộc sống của bạn là cố ý lộn xộn?!

Nó nghe có vẻ giống như một phép nghịch hợp, nhưng ý tôi là nó.

Khi chúng ta có ý định thành công, chúng ta cũng phải sẵn sàng thất bại.

Chúng ta phải sẵn sàng đâm đầu vào thứ mà chúng ta hoàn toàn có thể làm hỏng, và không lãng phí thời gian để thử lần thứ hai.

Nếu nỗi sợ thất bại làm chúng ta tê liệt không thể cố gắng được nữa, thì đó chính là yếu tố cản trở việc sống có chủ đích.

Không có nghĩa là chúng ta sẽ thất bại lần nào, nhưng chúng ta cần bình thường hóa trải nghiệm cho bản thân để nếu nó xảy ra thường xuyên, chúng ta sử dụng nó để học hỏi, điều chỉnh, lặp lại và tiếp tục phát triển.

Mời mọi người vào kế hoạch của bạn

Cách thay đổi cuộc sống của bạn?

Bạn không cần phải giữ bí mật về ước mơ của mình.

Khi bạn thức dậy để sống có chủ đích, bạn biết mình muốn gì và không thể ngại nói với người khác về điều đó.

Đừng sai lầm khi đợi cho đến khi sản phẩm cuối cùng sẵn sàng để nói với bạn bè, gia đình hoặc thậm chí người lạ về nó.

Mời mọi người có thể hào hứng giúp bạn đạt được điều đó.

Rất ít người trong chúng ta biến giấc mơ của mình thành hiện thực một mình.

Chuẩn bị tinh thần để nói về những gì bạn muốn làm, “lý do” thúc đẩy cá nhân của bạn và những gì bạn cần để hoàn thành nó.

Khi bạn sẵn sàng thuật lại những nhu cầu của mình, sẽ có cơ hội là ai đó sẵn sàng chia sẻ phần còn thiếu.

Đối với những người trong chúng ta, những người ghét yêu cầu sự giúp đỡ, đây là một ngọn núi đáng để leo.

Hãy thử, xử lý sự khó chịu mà bạn cảm thấy, và nhớ rằng nếu người khác nói với bạn về ước mơ của họ và bạn có thể giúp đỡ, bạn sẽ không chớp lấy cơ hội đó sao?

>> Xem thêm: 6 cách thực hiện ước mơ của mình

Điểm mấu chốt

Lựa chọn có chủ đích cần phải có cam kết, và nó thực sự là để chơi một trò chơi lâu dài.

Bạn sẽ thức dậy và chọn ngày này qua ngày khác

Và vẫn có thể mất thời gian để nhìn thấy thành quả lao động của bạn.

Hãy nhớ rằng một mục đích đáng theo đuổi không bao giờ là dễ dàng, và những người khác sẽ vui vẻ ăn mừng bên cạnh bạn khi tất cả cùng kết hợp.

Khoảnh khắc đó sẽ không có bất ngờ.

Bạn sẽ biết trong trái tim mình rằng bạn đã chọn con đường khó khăn là kiên định, hy sinh và tập trung.

Mọi thứ không chỉ xảy ra.

Bạn làm nó xảy ra.

Sự lựa chọn là của bạn.

Mở cửa xe, trượt vào ghế điều khiển, thắt dây an toàn và cầm lái.

Đây là chuyến đi mà bạn gọi là tất cả các cảnh quay.

Staci Taustine

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 1 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status