Chuyên mục: Bài tập giảm cân

8 bài tập thể dục tốt nhất để giảm cân

Người ta ước tính rằng một nửa số người Mỹ trưởng thành cố gắng giảm cân mỗi năm. Bên cạnh chế độ ăn kiêng, tập thể dục là một trong những chiến lược phổ biến nhất được sử dụng bởi những người cố gắng giảm thêm cân nặng. Nó đốt cháy calo, và điều này …

Làm thế nào nhảy dây để giảm cân hiệu quả

Nhảy dây là một hình thức tập luyện tim mạch mà các vận động viên đẳng cấp thế giới – từ võ sĩ cho đến cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp – đều tập luyện. Nhảy dây giúp: Săn chắc bắp chân Thắt chặt cơ thể của bạn Cải thiện dung tích phổi của bạn …

Kế hoạch 7 bước để giảm 4,5kg cân nặng trong 1 tuần

Nếu bạn muốn giảm 4,5 kg cân nặng trong 1 tuần, thì bạn cần tuân theo một kế hoạch hiệu quả. Tôi đã thử nghiệm kế hoạch này trên các khách hàng đang muốn giảm cân nhanh trước một sự kiện như kỳ nghỉ hoặc chụp ảnh cưới, và nó có hiệu quả thật tuyệt …

20 bài tập aerobic giảm cân tốt nhất thực hiện tại nhà

Có ba mục đích cơ bản mà mọi người từng bước vào phòng tập thể dục nghĩ thường nghĩ về là – giảm cân, giảm mỡ bụng và đốt cháy calo. Những nguyên tắc cơ bản này là kim chỉ nam cho mọi người đam mê thể dục. Hoàn thành tốt cả ba nhiệm vụ …

7 mẹo tập thể dục giúp giảm cân nhanh hơn mà bạn không thể bỏ qua

Bạn đã đặt mục tiêu giảm cân? Nếu vậy, bạn có thể sẵn sàng bắt đầu một chương trình ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân nhanh. Rốt cuộc, đó có  phải là những gì mà các chuyên gia giảm cân khuyên bạn? Không hẳn vậy. Trên thực tế, nếu bạn bắt đầu …

Cách thực hiện bài tập giảm cân tại nhà khi bạn chăm sóc con cái

Một điều tôi đã học được sau nhiều năm huấn luyện khách hàng là cố gắng tập thể dục giảm cân trong khi ở nhà để nuôi dạy những đứa trẻ là không dễ dàng. Ngay cả các bạn có kế hoạch được chuẩn bị tốt nhất cũng có khi vô dụng vì bất cứ …

Tại sao bạn dễ dàng từ bỏ việc tập thể dục và cách khắc phục?

Đã bao nhiêu lần bạn từ bỏ tập thể dục? Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có lẽ nhiều lần hơn bạn có thể nhớ. Có rất nhiều lý do để chúng ta thấy khó để theo kịp một chương trình tập thể dục. Đôi khi, chúng ta từ bỏ vì những lý …

6 mẹo sử dụng thiết bị thông minh cho tập thể dục giảm cân

Cách tốt nhất để sử dụng thiết bị thông minh cho tập thể dục giảm cân Thiết bị thông minh theo dõi tập thể dục tốt nhất cho bạn là cái mà bạn đeo thường xuyên để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và giảm cân của mình. Nhưng nếu chỉ đeo …

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status