Chuyên mục: Bài tập giảm cân

Hướng dẫn thực tế kế hoạch giảm cân khoa học trước đám cưới

Mọi người ai cũng muốn mình đẹp vóc dáng hoàn hảo nhất trong ngày cưới của mình. Nhưng nếu bạn không hài lòng với cân nặng của mình, bạn có thể hy vọng giảm bớt cân hoặc làm cho cơ thể thon thả trước khi ngày trọng đại đến. Tất nhiên, nếu bạn đạt được …

Đi bộ để giảm cân ngay tại nhà

Một kiến thức bạn nên nằm lòng là nếu muốn giảm cân, bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Phần khó khăn thực sự là đưa lý thuyết vào thực tế. Có thể bạn là người rất bận rộn, không có thời gian để đi tập thể dục hằng ngày. Vậy tại …

Cách tập luyện xen kẽ cường độ cao HIIT để giảm cân

Người tập thể dục thông minh thường sử dụng các bài tập xen kẽ cường độ cao HIIT để giảm cân. Tại sao? Bởi vì tập luyện xen kẽ (biến tốc, ngắt quãng) cường độ cao (còn được gọi là HIT hoặc HIIT) thực sự hiệu quả khi bạn muốn cơ thể thon thả. Ngay …

Cách giảm cân nhanh bằng phương pháp đi bộ biến tốc

Đi bộ là phương pháp giảm cân là hiệu quả, thuận tiện và tuyệt vời cho cơ thể của bạn được nhiều nghiên cứu ủng hộ. Nhưng nếu bạn muốn có cách giảm cân nhanh hơn, hãy sử dụng phương pháp đi bộ biến tốc. Một chương trình đi bộ biến tốc có thể tăng …

Có những lối tắt nào để giảm cân nhanh chóng?

Nhiều người trong chúng ta tiếp cận việc tập thể dục với những kỳ vọng không thực tế về việc chúng ta phải tập bao nhiêu và tập những gì để thoát khỏi  béo phì. Khi chúng ta nhận ra mọi thứ không đi theo cách chúng ta muốn. Chúng ta thường từ bỏ hoặc …

5 Lý do khiến bạn không theo hết chương trình các bài tập giảm cân

Việc luyện tập thể dục từ ngày này qua ngày khác mà không làm bạn chán nản là điều không dễ dàng kể cả với những người yêu thích và tận tâm nhất khi tập thể dục. Ngay cả những kế hoạch tập luyện tốt nhất cũng bị ảnh hưởng bởi cuộc sống như: Công …

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status