Chuyên mục: Giảm cân

Ăn chuối giảm cân hay tăng cân đâu là sự thật

Chắc chắn bạn đã nghe nhiều lời đồn về việc ăn chuối làm cho bạn tăng cân, trong khi những người khác lại nói rằng ăn chuối giúp giảm cân? Vậy ăn chuối sẽ khiến bạn tăng cân hay giảm cân chúng ta cùng tìm hiểu. Những căn cứ khiến mọi người tin ăn chuối …

Giảm cân với hạt chia có hiệu quả hay chỉ là trò bịp?

Giống như nhiều loại hạt, hạt chia cung cấp giá trị dinh dưỡng vững chắc dưới dạng chất xơ có lợi cho chế độ ăn uống và axit béo omega-3 tốt cho tim. Một số nghiên cứu cũng đã được thực hiện về hạt chia thúc đẩy giảm cân. Vậy thực hư việc hạt chia …

Cách tốt nhất tập thể dục tại nhà

Cho dù bạn dị ứng với phòng tập thể dục, muốn tiết kiệm tiền, hay khao khát sự tiện lợi, tập thể dục tại nhà là một lựa chọn dễ dàng. Làm thế nào để bạn thiết lập tập luyện tại nhà hiệu quả? Bạn làm gì nếu không có nhiều thiết bị hoặc không …

Bạn có nên bỏ ăn sáng để giảm cân?

Có lẽ bạn đã nghe nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của mỗi người, nhưng nhiều người ăn kiêng thông minh có thể bỏ ăn sáng để giảm cân. Điều này đúng với một số người. Thật tuyệt phải không! Đối với một số người không ăn sáng thực …

Nhịn ăn uống nước để giảm cân là gì: lợi ích, nguy hiểm và cách thức

Nhịn ăn uống nước để giảm cân (water fasting) là phổ biến trong thế giới chăm sóc sức khỏe, nhưng bạn nên cẩn thận khi tiếp cận nó. Mặt dù nó có thể giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn. Nhưng nó không phải là cách tiếp cận bền vũng cho sức khỏe hoặc …

Chất ngọt nhân tạo giảm cân tốt hay xấu?

Nếu bạn cố gắng giảm cân, có lẽ bạn sẽ đang tìm kiếm những cách tốt nhất để cắt giảm lượng calo từ chế độ ăn uống của bạn. Sử dụng chất làm ngọt không calo thay vì đường có thể giúp bạn tạo ra sự thiếu hụt calo. Nhưng bạn có nên sử dụng …

Những món ăn vặt ít calo có lợi cho sức khỏe giảm cân

Giảm cân xảy ra nhanh hơn khi bạn ăn một chế độ ăn kiêng kiểm soát calo đầy đủ các bữa ăn lành mạnh và những món ăn vặt ít calo để kiểm soát từng phần. Nhưng cố gắng ăn đúng loại thực phẩm và số lượng phù hợp của từng loại thực phẩm có …

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và giảm cân

Nhiều người ăn kiêng tìm kiếm thực phẩm có chỉ số lượng đường huyết thấp để kiểm soát cơn đói, tránh ăn quá nhiều và giảm được cân nặng. Một số nghiên cứu cho thấy một kế hoạch ăn kiêng đường huyết thấp có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng không phải tất cả các …

Bí quyết chạy bộ giảm cân bạn nhất định phải biết

Nếu bạn đang muốn cố gắng giảm cân, bạn có thể tự hỏi liệu chạy bộ có phải là giải pháp hay không? Bạn có thể mong đợi đốt cháy calo và chất béo dư thừa bằng một chương trình chạy thông minh. Nhưng có một vài yếu tố khác sẽ quyết định mức độ …

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status