Yoga giúp tăng cường ham muốn cho nữ như thế nào?

 

699.000 

 

 

Bạn sẽ học được gì?

  • Nắm được những tác dụng tuyệt vời mà Yoga đem lại cho sức khỏe và đời sống, nhất là tác dụng tới đời sống phòng the viên mãn cho chị em phụ nữ
  • Áp dụng đươc nghệ thuật thư giãn sâu cho cơ thể và tâm trí giải tỏa những căng thẳng
  • Phòng ngừa được những căn bệnh về sinh lý tiểm ẩn.
  • Biết cách kiểm soát hơi thở, kiểm soát năng lượng tình dục tự nhiên trong cơ thể, đào thải độc tố ở dạng khí, làm sạch và thông thoáng các kinh mạch và cơ quan nội tạng.
  • Kích thích tuần hoàn máu, đưa oxy và các dưỡng chất đế cơ quan sinh dục giúp nữ giới tăng ham muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
  • Có được giấc ngủ ngon, sâu, tâm trí tích cực kích thích sản sinh hormone nội tiết nữ, duy trì trái tim khỏe mạnh, thân hình

Bạn muốn biết thêm chi tiết bấm vào MUA NGAY để được tư vấn trực tiếp nhé!

mua ngay lưu

Danh mục .

Mô tả

Trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu xem Yoga giúp tăng cường ham muốn cho nữ như thế nào, Lưu ý về Yoga và Tình dục, Giới thiệu khóa học Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới của giảng viên Hoàng Ngọc Hân.

Nếu đời sống tình dục của bạn gần đây có chút mờ nhạt, tập yoga thường xuyên có thể một trong những cách để mang lại một số năng lượng mới cho phòng ngủ (hoặc bất cứ nơi nào).

Yoga có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn trên hai cấp độ: tinh thần và thể chất.

Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và hình ảnh kém về bản thân, tất cả đều có thể ngăn cản ham muốn tình dục của bạn.

Bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ việc tăng cường thể chất, đặc biệt là sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ bắp.

Yoga giúp tăng cường ham muốn cho nữ như thế nào?

Yoga tăng ham muốn cho nữ bằng cách giảm căng thẳng và mệt mỏi

Không có gì khiến bạn “hết tâm trạng” như cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.

Tập yoga thường xuyên được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và giống như bất kỳ hình thức tập thể dục nào, sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn.

Yoga tăng ham muốn cho nữ bằng cách cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn

Cảm thấy hài lòng về bản thân và thoải mái trong cơ thể là chìa khóa cho một cuộc sống tình dục lành mạnh và viên mãn.

Khi bạn tập yoga, bạn trở nên quen thuộc với cơ thể của mình và những gì nó có thể làm.

Bạn cũng học cách chấp nhận và nhạy cảm với cơ thể của mình như ngày nay (chứ không phải 15 năm trước khi bạn còn học trung học hoặc sau khi bạn giảm cân và mặc lại chiếc quần jean bó).

Đồng thời, bạn sẽ được phát triển sức mạnh và cơ bắp săn chắc, vì vậy bạn cũng sẽ trông khỏe khoắn hơn.

Yoga tăng ham muốn cho nữ bằng cách ở hiện tại

Yoga khuyến khích chúng ta ở trong thời điểm hiện tại, cải thiện sự tập trung và nhận thức.

Nếu bạn đã từng nghĩ về việc mua sắm tạp hóa hoặc Luật và trật tự trong khi quan hệ tình dục, bạn sẽ học được các kỹ thuật, chẳng hạn như tập trung hơi thở, để đưa bản thân trở lại hiện tại.

Yoga tăng ham muốn cho nữ bằng cách nâng cao nhận thức về cơ thể của bạn

Yoga yêu cầu bạn di chuyển cơ thể theo những cách rất cụ thể.

Ví dụ, để cải thiện sự thẳng hàng của bạn, bạn học cách cô lập hai nửa khung chậu bằng cách di chuyển một bên của khung chậu trong khi giữ yên bên kia.

Cuối cùng, bạn học cách cảm nhận sự liên kết chính xác trong cơ thể của chính mình và tự điều chỉnh.

Sự nhạy cảm cực độ này đối với cơ chế của cơ thể phát triển mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, giúp bạn hòa hợp hơn với cơ thể của mình.

Tăng tính linh hoạt, độ nhạy và khả năng kiểm soát của bạn

Tính linh hoạt được tăng lên thông qua các tư thế như mở hông , cho phép phạm vi chuyển động rộng hơn.

Giả sử những loại tư thế này, chống lại thời gian mỗi ngày bạn ngồi trong ô tô hoặc ở thiết bị đầu cuối máy tính, cũng có thể cải thiện lưu thông và lưu lượng máu qua xương chậu, tăng độ nhạy cảm.

Hướng dẫn của mula bandha (khóa gốc), là hình vẽ trong và lên của sàn chậu, giống như Kegel, có thể tạo ra nhận thức và kiểm soát khu vực này cũng như tăng cường các cơ mới tìm thấy này.

Lưu ý về Yoga và Tình dục

Nếu đối tác của bạn tập yoga hoặc sẵn sàng thử nó, bạn có thể tìm thấy một tia sáng bằng cách luyện tập cùng nhau.

Sách và lớp học yoga dành cho đối tác luôn sẵn có cho những ai muốn khám phá đại lộ này.

Hãy nhớ rằng có những trường hợp rối loạn chức năng tình dục cần phải được điều trị bởi bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu.

Giới thiệu khóa học Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới

Tổng quan về khóa học

Chị em thân mến,

Đời sống tình dục là một khía cạnh quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của mỗi người.

Tình dục là sự quan tâm, sự tin tưởng lẫn nhau giữa vợ và chồng, là sự kết nối sâu của hai tâm hồn.

Trong thực tế có rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải những vấn đề sinh lý, lãnh cảm với tình dục, thiếu ham muốn hay không đạt được hưng phấn khi quan hệ với bạn tình, khiến cho cho chất lượng đời sống nơi phòng the thiếu thỏa mãn và thăng hoa.

Những vấn đề này bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, vậy đâu là nguyên nhân chính, chúng ảnh hưởng như thế nào, cần phải khắc phục chúng như thế nào, có bài tập thực hành nào nhanh mà hiệu quả không?…

Hãy đến với khóa học “Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới” tại Unica.vn

Khóa học của giảng viên Hoàng Ngọc Hân sẽ giúp bạn:

  • Yoga là phong cách và là giải pháp trị liệu các vần đề một cách tự nhiên nhất để đời sống “phòng the” trở nên hạnh phúc, trọn vẹn và viên mãn hơn.
  • Làm rõ những tư duy, suy nghĩ tích cực, văn minh về sinh lý ham muốn tình dục nữ giới.
  • Tập thở theo Yoga giúp ổn đình và điều hóa tinh thần,đồng thời gia tăng nội lực để kiểm soát năng lượng tình dục trong cơ thể.
  • Các bài tập làm mạnh từng nhóm cơ thường sử dụng khi “yêu” giúp bạn làm chủ được ngọn lửa đam mê chăn gối.
  • Chuỗi động tác hỗ trợ cân bằng nôi tiết tố nữ.
  • Nhóm bài tập khiến các điểm nhạy cảm thăng hoa, đạt khoái cảm.

Khóa học này phù hợp với ai?

Khóa học dành cho đối tượng Nữ từ 20 – 45 đang trong độ tuổi thăng hoa của đời sống tình dục nhưng lại gặp phải một số vấn đề: Không cảm thấy hứng thú hoặc không có ham muốn tình dục, rối loạn hưng phấn và cực khoái khi “:yêu”.

Nguyên nhân gây ra do áp lực, stress từ cuộc sống, công việc, gia đình, các mối quan hệ.. hoặc giảm suy Hormone testosterone nội tiết tố nữ, các tác dụng phụ của thuốc, bệnh lý, và thay đổi của cơ thể do tuổi tác dần đến thời kỳ mãn kinh.

Không ai có thể hiểu cơ thể của bạn hơn chính bạn và không ai có thể làm thay bạn để giúp mình trở nên hoàn thiện hơn. Bởi tình dục là duy nhất và thiêng liêng của bạn và bạn tình.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa? Đăng ký khóa học “Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới” ngay thôi nào!

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu khóa học

Phần 2: Nội dung khóa học

  • Bài 2: Những vấn đề tình dục thường gặp
  • Bài 3: Nguyên nhân dẫn đến những rối loạn về tình dục ở phụ nữ
  • Bài 4: 5 điểm Yoga giúp đời sống “phòng the” trở nên trọn vẹn và viên mãn hơn.
  • Bài 5: Vận động làm ấm cơ thể
  • Bài 6: Mở khớp và linh hoạt các khớp vùng hông, mông P1
  • Bài 7: Mở khớp và linh hoạt các khớp vùng hông, mông P2
  • Bài 8: Tăng cường độ săn chắc cho cơ đùi
  • Bài 9: Làm mạnh cơ đáy xương chậu và cơ cổ tử cung
  • Bài 10: Giải phóng và giãn các cơ ở lưng
  • Bài 11: Cân bằng tuần hoàn hooc-môn nữ P1
  • Bài 12: Cân bằng tuần hoàn hooc-môn nữ P2
  • Bài 13: Bài tập rèn luyện nhịp Tim – để cảm nhận xúc cảm khi “yêu” nhiệt huyết hơn
  • Bài 14: Tăng cường sức mạnh và dẻo dai để kéo dài “cuộc yêu”
  • Bài 15: Bài Thở Yoga giữ hơi để không bị mệt khi “yêu”
  • Bài 16: Yoga tăng ham muốn tình dục
  • Bài 17: Yoga tăng hưng phấn
  • Bài 18: Yoga hỗ trợ điểm nhạy cảm đạt cực khoái

Phần 3: Tổng kết

  • Bài 19: Tổng kết

VỀ GIẢNG VIÊN HOÀNG NGỌC HÂN

  • Ngọc Hân có 6 năm trong việc tập luyện và giảng dạy Yoga
  • Tốt nghiêp khóa huấn luyện viên 200h theo chuẩn quốc tế Sivannanda
  • Giảng viên của Ayur Yoga: đào tạo huấn luyện viên và huấn luyện học viên từ cơ bản đến nâng cao.

Bố cục bài giảng

Thời lượng: 02 giờ 16 phút

Giáo trình: 19 bài giảng

Hạn sử dụng khóa học: Trọn đời

Không ai có thể hiểu cơ thể của bạn hơn chính bạn và không ai có thể làm thay bạn để giúp mình trở nên hoàn thiện hơn. Bởi tình dục là duy nhất và thiêng liêng của bạn và bạn tình.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa? Đăng ký khóa học “Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới” ngay thôi nào!

Những cách tăng ham muốn ở nữ giới khác

Ham muốn tình dục thấp ở nữ giới đôi khi không phải là vấn đề nghiêm trọng.

Tuy nhiên, một số người có thể tìm cách để tăng cường ham muốn nhằm đáp ứng nhu cầu của bạn tình.

Do đó, để tăng cường ham muốn cho nữ giới một cách an toàn, bạn đọc có thể tham khảo một số cách như sau:

Luyện tập thể dục thường xuyên

Các bài tập tăng ham muốn cho nữ giới phổ biến bao gồm:

  • Đi bộ hoặc chạy bộ.
  • Thể dục nhịp điệu hoặc Aerobic.
  • Bài tập sàn chậu (Kegels).
  • Luyện tập thể hình, gym.

Thực hiện các hoạt động thể chất là cách tăng ham muốn cho phụ nữ an toàn và hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên làm tăng nồng độ hormone sinh dục và mang lại cho phụ nữ một cơ thể hoàn hảo.

Từ đó cải thiện ham muốn tình dục và thay đổi các quan niệm, tâm lý trong các hành vi tình dục.

Ngoài ra, thường xuyên vận động làm giảm các triệu chứng của một số bệnh lý, làm tăng chức năng sàn chậu.

Điều này góp phần cải thiện cảm giác khi quan hệ tình dục ở phụ nữ.

Trò chuyện với bạn tình

Dành thời gian để tâm sự, trò chuyện với bạn tình cũng là một cách tăng ham muốn cho nữ giới.

Một người phụ nữ có thể cần dành 20 phút mỗi ngày để nói chuyện với bạn đời mà không bị ảnh hưởng bởi các thiết bị điện tử, truyền thông.

Giao tiếp có thể làm tăng sự gắn kết và ham muốn tình dục.

Điều này cũng giúp nam giới chú trọng hơn vào màn dạo đầu và giúp nữ giới nhạy cảm hơn trong các hoạt động tình dục.

Tránh khỏi căng thẳng

Có rất nhiều điều có thể kiểm soát lo lắng và cường ham muốn tình dục như:

  • Dành thời gian để thực hiện các sở thích cá nhân.
  • Tâm sự để cải thiện quan hệ và cảm xúc với bạn tình.
  • Thường xuyên luyện tập các hoạt động thể chất.
  • Ngủ đủ.
  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Căng thẳng, lo lắng là một rào cản phổ biến làm ảnh hưởng đến các chức năng và ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Các căng thẳng này thường liên quan đến công việc, gia đình, trách nhiệm chăm sóc con cái hoặc đôi khi là gánh nặng thỏa mãn nhu cầu của bạn tình.

Học cách xử lý căng thẳng là cách giúp phụ nữ tăng ham muốn một cách an toàn và hiệu quả.

Tập trung vào màn dạo đầu

Đối với phụ nữ việc quan hệ tình dục là nhu cầu giải tỏa tâm lý, thân mật và gắn kết.

Do đó, phụ nữ thường mong muốn được trò chuyện, vuốt ve, va chạm, hôn hoặc các hành động thân mật khác trước khi tiến hành quan hệ tình dục.

Đối với phụ nữ, màn dạo đầu đặc biệt quan trọng.

Do đó, hãy nói chuyện với bạn tình về việc kích thích bộ phận sinh dục hoặc dành thời gian để nói chuyện để tăng ham muốn và cảm xúc khi thực hiện hành vi quan hệ.

Dành thời gian nghỉ ngơi

Thiếu ngủ có thể là một nguyên nhân dẫn đến cơ thể mệt mỏi và suy giảm ham muốn tình dục.

Do đó, nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp các dây thần kinh thư giãn và giúp cơ thể hoạt động một cách nhịp nhàng, bình thường.

Một giấc ngủ trưa có thể mang lại nhiều năng lượng và ham muốn tình dục vào buổi tối.

Hoặc một giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm có thể làm tăng ham muốn tình dục vào hôm sau.

Sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn

Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể làm tăng ham muốn cho phụ nữ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn nhiều Chocolate, một số trái cây như chuối, bơ, quả sung,… được xem là có thể làm tăng ham muốn và kích thích tình dục ở phụ nữ.

Ngoài ra, một số thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới bao gồm: Đậu nành, bơ, trà xanh, gừng, chuối, lựu, rau xanh và trái cây,…

Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về các loại thảo dược có thể cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới.

Tuy nhiên, một số phụ nữ cho rằng cảm xúc tình dục của họ được cải thiện khi sử dụng các thảo dược như: Nhân sâm, Bạch quả, Bạch tật lê, Vỏ cây thường xanh Tây phi, Các loại gia vị như tỏi, húng quế

Cải thiện chất lượng mối quan hệ

Một số phương pháp cụ thể như sau:

  • Tâm sự, giao tiếp, nói chuyện về các vấn đề trong cuộc sống và nhu cầu tình dục.
  • Dành thời gian hoạt động tình dục cụ thể và chất lượng.
  • Giải tỏa áp lực và căng thẳng trong cuộc sống.
  • Lên kế hoạch du lịch hoặc thay đổi môi trường quan hệ.

Nhiều phụ nữ thường suy giảm ham muốn tình dục ở một thời điểm nhất định nào đó trong đời.

Điều này thường xảy ra sau khi kết hơn một thời gian dài hoặc sau khi sinh con.

Phụ nữ thường bận rộn với công việc, chăm sóc gia đình và các vấn đề khác.

Do đó, cải thiện chất lượng mối quan hệ, cảm xúc có thể làm tăng cường ham muốn cho nữ giới.

Đến gặp bác sĩ

Nếu sau khi thực hiện các biện pháp tăng ham muốn cho nữ giới tại nhà mà không đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy đến gặp bác sĩ.

Đôi khi vấn đề này có thể liên quan đến một vấn đề tâm lý hoặc sức khỏe tiềm ẩn khác.

Bác sĩ có thể tìm ra các vấn đề liên quan khác và đưa ra hướng giải quyết phù hợp.

Xem các khóa học khác tại: khóa học Unica

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.