3 dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc và cách khắc phục

Người ta nói rằng giữ gìn hôn nhân hạnh phúc là công việc khó khăn nhất trên thế giới.

Thống kê cho thấy tỷ lệ ly hôn xấp xỉ 50% ở các nước phương tây.

Còn ở nước ta tỷ lệ ly hôn 31- 40% có nghĩa là cứ 3 cặp kết hôn thì có 1 cặp ly hôn.

Vậy những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc điển hình nhất có thể dẫn đến ly hôn là gì và cách tốt nhất để đối phó với nó.

dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Dấu hiệu số 1: Bạn không còn cảm thấy bị thu hút

Khi bạn nhìn lại lý do ban đầu bạn chọn người bạn đời của mình, lý do đó không còn ảnh hưởng đến bạn nữa.

Do đó, bạn có cảm giác như cuộc hôn nhân của mình đã mất đi vẻ đẹp rực rỡ.

Đây là một dấu hiệu quan trọng của cuộc hôn nhân không hạnh phúc

Tại sao vậy?

Mất hấp dẫn thường liên quan đến bạn cũng như người bạn đời của bạn.

Ở một nơi nào đó, bạn ngừng tìm kiếm những gì bạn thích ở người bạn đời của mình và ngừng nhận thấy tất cả những phẩm chất đặc biệt của họ mà ban đầu bạn đã bị thu hút.

Bạn thậm chí có thể nhận thấy rằng bạn càng tập trung vào những điều nhỏ nhặt về chúng khiến bạn khó chịu, thì những điều này càng xuất hiện thường xuyên hơn!

Sự khó chịu là một trong những dấu hiệu báo trước hôn nhân không hạnh phúc vì đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến bạn trở nên kích động về mặt cảm xúc.

Khi chúng ta bị kích động, cơ thể của chúng ta trở nên căng thẳng khi sinh lý của chúng ta chuẩn bị cho phản ứng chiến hay chạy.

Chúng ta có một lập trường đe dọa.

Điều này bao gồm biểu hiện trên khuôn mặt và cử chỉ tay của chúng ta.

Mắt chúng ta lồi lên, hoặc chúng ta nhìn chằm chằm đầy buộc tội.

Không có gì về ngôn ngữ cơ thể của chúng ta cởi mở hoặc chào đón người bạn đời khi chúng ta bị kích động, và sự căng thẳng mà họ cảm thấy tỏa ra từ chúng ta thường cũng đủ để kích động họ.

Bây giờ cả hai vợ chồng đều tập trung vào những gì chúng ta không thích ở nhau và chúng ta không muốn cảm thấy như thế nào.

Mọi hành động mà chúng ta thực hiện từ một trạng thái cảm xúc được kích động sẽ dẫn đến hỗn loạn.

Điều này là do khi chúng ta bị kích động về mặt cảm xúc, vỏ não trước của chúng ta đóng lại đến mức chúng ta mất khả năng suy nghĩ và hành động rõ ràng.

Vì vậy, thay vì thông báo rõ ràng một vấn đề mà chúng ta đánh giá cao khi được giải quyết, chúng ta đổ lỗi hoặc buộc tội đối phương đến mức họ cảm thấy bị đánh giá thấp và bắt đầu đặt câu hỏi tại sao họ muốn ở lại với chúng ta.

Sự tự mãn là một nguyên nhân chính giết chết cuộc hôn nhân và điều quan trọng cần lưu ý là nó hoạt động theo cả hai cách.

Nếu bạn không chịu trách nhiệm về cách bạn thể hiện trong cuộc hôn nhân của mình, bạn cũng phải chịu trách nhiệm tương tự về việc hôn nhân của mình tan vỡ.

Làm thế nào để khơi dậy cảm giác hấp dẫn

Đối với bất kỳ vấn đề của cuộc hôn nhân nào, người đầu tiên nhìn vào là bạn.

Bạn đang thể hiện như thế nào trong cuộc hôn nhân của mình?

Có nguy cơ chỉ ra điều hiển nhiên, vệ sinh cá nhân và dọn dẹp sau khi dùng là điều tối quan trọng.

Bạn nghĩ bao lâu để kiểm tra hơi thở và mùi cơ thể của mình?

Chỉ cần một chút thời gian để kiểm tra nách, hơi thở và bộ phận sinh dục của bạn mỗi khi bạn đi vệ sinh – và khắc phục bất kỳ vấn đề nào bạn phát hiện sẽ là một quá trình để giữ bản thân hấp dẫn với đối phương.

Thêm vào đó, bạn đang nuôi dưỡng một cuộc hôn nhân hạnh phúc và khỏe mạnh bằng sự hài hước, điềm tĩnh và đáng trân trọng hay đang nuôi dưỡng một cuộc hôn nhân thất bại với sự phản kháng, buộc tội và đổ lỗi?

Thật ngạc nhiên khi bạn có thể khôi phục một cuộc hôn nhân hạnh phúc và viên mãn với nhau một cách nhanh chóng như thế nào khi bạn nâng sự cố gắng hết sức của chính mình trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn; khen ngợi và đánh giá cao thường xuyên, cụ thể và tập trung vào việc đồng tạo ra kết quả tốt nhất với người bạn đời của bạn.

Làm thế nào để có Bí quyết để chinh phục, quyến rũ và mãi giữ chân được người đàn ông của mình; Biết cách khiến người đàn ông của mình luôn say đắm và yêu thương, nâng niu bạn; Biết chọn đối tượng phù hợp và loại bỏ những đối tượng không hợp với mình?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Nghệ thuật quyến rũ bạn đời” của giảng viên Mai Tình Yêu. Đăng ký học Tại Đây

Dấu hiệu số 2: Bạn không thân mật về tình dục

Khi bạn không tận hưởng sự thân mật tình dục với vợ hoặc chồng của mình, bạn đang tiến tới một cuộc hôn nhân không tình dục.

Dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc này phổ biến hơn bạn nghĩ.

Bạn không phải là người duy nhất có dấu hiệu này;

Có 80% số người phải chịu những hậu quả tiêu cực của các vấn đề tình dục trong hôn nhân của họ, bao gồm:

  • Khô âm đạo bên trong (đây không chỉ là vấn đề mãn kinh!)
  • Các vấn đề khi đạt cực khoái (điều này xảy ra ở cả nam và nữ)
  • Xuất tinh sớm
  • Rối loạn cương dương
  • Mất kết nối cảm xúc (tranh luận, giao tiếp kém, buộc tội, đổ lỗi)
  • Kỹ thuật tình dục không mong muốn (giáo dục giới tính hư cấu)

Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về những nguyên nhân tiềm ẩn của các vấn đề về lãnh cảm và cách bạn có thể nhanh chóng khôi phục đời sống tình dục hạnh phúc hơn.

Khô bên trong âm đạo

Nhiều người nghĩ rằng điều này chỉ ảnh hưởng đến một phụ nữ sau khi mãn kinh, nhưng không phải vậy – khô bên trong âm đạo có thể xảy ra với phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Hơn 50% phụ nữ gặp phải vấn đề này, và đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất của việc tránh quan hệ tình dục, có thể là dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Chất bôi trơn bên ngoài không giải quyết được vấn đề này!

Điều này là do sự khô hạn đó ảnh hưởng đến các thành bên trong âm đạo của phụ nữ.

Mỗi lực đẩy có thể làm cho phụ nữ cảm thấy như các thành bên trong âm đạo của mình đang được chà xát bằng giấy nhám thô.

Việc giao hợp có thể khiến cô ấy bị trầy và đau trong vài ngày sau đó.

Vì vậy, làm thế nào một người phụ nữ và chồng của mình có thể đối phó với vấn đề này?

Tất cả quy về một kỹ thuật đơn giản, có thể được thực hiện trước và trong màn dạo đầu, thâm nhập và giao hợp.

Kỹ thuật rửa bên trong âm đạo có thể giúp ngăn ngừa mất ham muốn và ham muốn tình dục liên quan đến khô bên trong âm đạo.

Các vấn đề khi đạt cực khoái

Đây là một vấn đề chức năng tình dục phổ biến khác ảnh hưởng đến nam giới cũng như nữ giới và có thể được cho là có liên quan đến dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Điều đáng kinh ngạc là có đến 43% (thậm chí nhiều hơn) phụ nữ không thể đạt được cực khoái trong khi giao hợp.

Khi một người không thể đạt được cực khoái, thường là do họ bị mất tập trung về mặt tinh thần.

Không có khả năng đạt được cực khoái thường bị ràng buộc bởi những thách thức về tình cảm và tình dục khác bao gồm (nhưng không giới hạn ở):

  • Lạm dụng tình dục trong quá khứ
  • Cảm thấy mất kết nối với bạn đời
  • Vấn đề chức năng tình dục của chính bạn tình
  • Kỹ thuật tình dục không mong muốn của bạn tình
  • Hoặc khô bên trong âm đạo gây trầy xướt và đau đớn.

Một người cũng không thể đạt cực khoái nếu họ không nhận thức được cảm giác – và đó là điều xảy ra khi tâm trí bạn bị phân tâm hoặc bạn quá tập trung vào các hành động quan hệ tình dục.

Nếu bạn đang bị thất vọng tình dục trong cuộc sống hôn nhân, bạn cần chắc chắn rằng bạn đang giải quyết nguyên nhân của vấn đề.

Nhiều liệu pháp nội tiết tố và thuốc thường được kê đơn không hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề đạt được cực khoái vì vấn đề nhiễm bẩn tinh thần vẫn chưa được giải quyết.

Người đó tiếp tục tập trung vào chủ đề sai, vì vậy họ không bắt đầu phản ứng nội tiết tố chính xác tại thời điểm hoạt động tình dục để hoàn thành chương trình tình dục trong não của họ.

Xuất tinh sớm (PE)

Nhiều người bạn đời bị thách thức tình dục này nghĩ rằng người bạn đời của họ ích kỷ và đó là dấu hiệu chắc chắn của một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Tuy nhiên, điều này thường khác xa sự thật mà họ biết.

Thách thức mà một người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm gặp phải là anh ta quá tập trung vào mức độ kích thích của bạn tình và mức độ kích thích của toàn bộ hành vi tình dục.

Nhưng anh ấy cũng lo lắng về việc mình sẽ quan hệ được bao lâu, cùng với việc cố gắng không nghĩ về điều đó!

Điều này dẫn đến não của anh ấy chỉ nhận được các tín hiệu kích thích, đưa anh ấy trực tiếp từ trạng thái cương cứng đến xuất tinh với rất ít hoặc không có niềm vui ở giữa.

Một người đàn ông bị xuất tinh sớm cần tập trung nhiều hơn vào bạn đời của mình, nhưng điều đó cần đúng cách và không quá lâu… nếu không anh ta có thể gây ra vấn đề ngược lại, đó là:

Rối loạn cương dương (ED)

Tôi gọi đây là thách thức của một người đàn ông chu đáo.

Đó thường là kết quả của việc tập trung quá nhiều vào đối tác của anh ấy và do đó không cung cấp cho não bộ của anh ấy lượng tín hiệu kích thích chính xác để đạt được hoặc duy trì sự cương cứng.

Hầu hết phụ nữ không có ý nghĩ về giới hạn thời gian tốt nhất mà một người đàn ông phải có trong quan hệ tình dục.

Anh ấy không chỉ được mong đợi sẽ duy trì trạng thái cương cứng trong suốt thời gian dạo đầu, mà anh ấy cần sẵn sàng thâm nhập “theo yêu cầu”, luôn cương cứng và kiểm soát việc xuất tinh trong thời gian bạn tình đạt được cực khoái.

Khi bạn đời của cô ấy có thách thức riêng về việc mất nhiều thời gian để đạt được cực khoái, điều này làm gia tăng sự lo lắng về hiệu suất của anh ấy và có thể dẫn đến cả hai vợ chồng cảm thấy như cuộc hôn nhân của họ đang thất bại.

Làm thế nào để Nắm vững các nguyên tắc vàng để giữ lửa “yêu”, 2 bí quyết giúp cuộc “yêu” cuồng nhiệt; Sử dụng hiệu quả sức mạnh của lời khen, kết hợp hoàn hảo ngôn ngữ cơ thể trong khi yêu; Nắm rõ các kỹ thuật kiểm soát xuất tinh nhanh, chậm?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao” của giảng viên Vera Hà Anh. Đăng ký học Tại Đây

Ngắt kết nối cảm xúc

Cảm thấy bị ngắt kết nối về mặt cảm xúc với người bạn đời của chúng ta có thể dẫn đến sự thiếu hứng thú trong việc kết nối tình dục.

Rốt cuộc, khi chúng ta không cảm thấy kết nối với người bạn đời của mình, tại sao chúng ta lại muốn tham gia vào một hành động biểu thị sự kết nối cuối cùng?

Để ngăn chặn một cuộc hôn nhân đổ vỡ, điều quan trọng là phải hiểu được hậu quả của nhân quả.

Nếu chúng ta ngừng thân mật với bạn đời, họ có thể trở nên xa cách về mặt tình cảm.

Sau đó, cả hai đều không đạt được những gì mình muốn.

Chúng ta cần phải đối mặt với bất kỳ thách thức hôn nhân nào đang gây ra cho chúng ta để không làm ô nhiễm mối quan hệ của mình bằng những suy nghĩ tiêu cực và hậu quả tiêu cực của chúng.

Tình dục có thể là một trong những cách tốt nhất giúp chúng ta thoát khỏi tâm trí, kết nối lại với cơ thể và tạo ra oxytocin (được gọi là hormone tình yêu) và endorphin.

Đối phó với cảm xúc của chúng ta sẽ không chỉ ngăn chặn các cuộc tranh cãi mà còn làm giảm các hormone căng thẳng và tăng hormone hạnh phúc của chúng ta.

Đối phó với cả hai và nhận trợ giúp để giải quyết mọi vấn đề về chức năng tình dục và bạn có thể ngạc nhiên về tốc độ kích thích ham muốn tình dục của bạn trở lại, bất kể tuổi tác của bạn.

Kỹ thuật tình dục không mong muốn

Thực tế, đây là mấu chốt của nhiều vấn đề tình dục và thường là do thiếu giáo dục giới tính trong đời thực.

Nếu chúng ta đủ may mắn để được giáo dục giới tính, chúng ta đã được dạy về sự an toàn chứ không phải kỹ thuật.

Đây là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều trường hợp rối loạn chức năng tình dục.

Nếu bạn không có kiến ​​thức chính xác để đối chiếu vấn đề của mình, thì làm sao bạn biết mình cần thay đổi điều gì?

Theo kinh nghiệm của tôi trong việc giải quyết những vấn đề này cho hàng nghìn nam giới, phụ nữ và các cặp vợ chồng, hầu hết các thách thức tình dục đều xuất phát từ dấu ấn tình dục không chính xác hoặc tập trung vào hành động sai vào thời điểm.

Trong trường hợp kỹ thuật tình dục không mong muốn, hầu hết chúng ta được giáo dục giới tính “đời thực” từ tiểu thuyết khiêu dâm hoặc lãng mạn, chứa đựng những viễn cảnh phi thực tế.

Có rất nhiều phỏng đoán liên quan đến tình dục, và bởi vì nó là một chủ đề không được thảo luận chung, giáo dục giới tính của chúng ta thường là kết quả của việc thử và sai.

Điều này có thể khiến chúng ta thất bại trong tình dục vì chúng ta không bao giờ học được cách cân bằng chính xác trọng tâm tình dục của mình trong màn dạo đầu, thâm nhập và giao hợp để tình dục có thể cùng nhau thỏa mãn.

Làm thế nào để khơi dậy một cuộc sống tình dục hạnh phúc và viên mãn

Những thách thức tình dục chưa được giải quyết có xu hướng ăn mòn sự tự tin và lòng tự trọng của bạn, cũng như phá hoại chính kết cấu giữ cuộc hôn nhân của bạn.

Đừng đợi cho đến khi cuộc hôn nhân của bạn có vấn đề nghiêm trọng rồi mới giải quyết các vấn đề tình dục vì chúng thường có thể được giải quyết bằng kiến ​​thức và kỹ thuật chính xác.

Thảo luận cởi mở và trung thực với người bạn đời của bạn để tìm ra những gì mong muốn và không mong muốn, sau đó cùng nhau giải quyết các vấn đề, tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu cần.

Làm thế nào để phát hiện, xử lý chồng ngoại tình một cách khéo léo, nhìn nhận lại cuộc hôn nhân và trở nên hạnh phúc hơn.? Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Nghệ thuật xử lý chồng ngoại tình” của giảng viên Vera Tuệ An. Đăng ký học Tại Đây

Dấu hiệu số 3: Bạn không có chung tầm nhìn

Động lực để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của bạn thường đến từ việc có chung một tầm nhìn.

Khi bạn biết bạn muốn cảm thấy như thế nào, bạn muốn hôn nhân của mình trông như thế nào và bạn đang hướng tới điều gì (và người bạn đời của bạn cũng chia sẻ tầm nhìn này), bạn sẽ dễ dàng tái định hình bản thân trong những lúc bất đồng hoặc khi cuộc sống thử thách bạn.

Nếu không có tầm nhìn chung đó, hôn nhân của bạn có thể trở nên dễ bị tổn thương .

Làm thế nào để kích hoạt một tầm nhìn chung

Điều quan trọng là phải có được một số quan điểm về những gì cả hai bạn muốn và cách bạn muốn cùng nhau tiến lên — thay vì liên tục nhấn mạnh và hồi tưởng lại những gì bạn không muốn!

Vì vậy, hãy dành ra 15 phút, loại bỏ mọi phiền nhiễu và cùng nhau thực hiện bài tập sau đây.

Bước một là mỗi bạn viết ra 7 cảm xúc cốt lõi cộng hưởng với bản chất cốt lõi của bạn.

Bạn muốn cảm thấy như thế nào?

Cảm giác nào cộng hưởng với cốt lõi của con người bạn?

Bây giờ, hãy thiết lập mối liên hệ với bản chất cốt lõi của bạn bằng cách viết một câu mô tả ngắn gọn về ý nghĩa của mỗi cảm xúc cốt lõi đó đối với bạn.

Đây là một ví dụ:

Cảm nhận cốt lõi: Kết nối

Cảm giác được kết nối có ý nghĩa như thế nào đối với tôi: Tôi thích cảm giác được kết nối với bản thân và những người xung quanh một cách dễ dàng.

Bây giờ đã đến lúc chia sẻ từng cảm xúc trong số 7 cảm xúc cốt lõi của bạn và ý nghĩa của chúng đối với bạn với người bạn đời của mình.

Điều thực sự thú vị là trong khi bạn có thể có một số cảm xúc cốt lõi giống nhau, cách giải thích của bạn về ý nghĩa của chúng đối với bạn có thể sẽ hoàn toàn khác.

Đây là lý do tại sao chia sẻ cảm xúc cốt lõi của bạn là không đủ.

Để tránh những hiểu lầm sau này, bạn cần phải hiểu những cảm xúc cốt lõi này có ý nghĩa như thế nào đối với cả hai người.

Cảm thấy được kết nối với người bạn đời của bạn có thể có nghĩa là thích kết nối tình dục!

Sử dụng ví dụ trên, bạn biết khi nào bạn không phù hợp với cảm giác cốt lõi được kết nối bởi vì bạn có cảm giác không đồng bộ và không phù hợp với bản chất cốt lõi của mình.

Đây là những thời điểm mà bạn có nhiều khả năng nhượng bộ cảm xúc bị kích hoạt và phản ứng thái quá với điều gì đó mà người bạn đời của bạn đang nói hoặc làm.

Bạn cũng có nhiều khả năng buộc tội hoặc đổ lỗi thay vì chịu trách nhiệm về hành động của mình.

Điều quan trọng nhất cần làm trong thời gian này là ghi nhớ nguyên lý nhân quả của việc phục hưng tâm trí và trở lại phù hợp với bản chất cốt lõi của bạn.

Tầm nhìn được chia sẻ hiệu quả nhất là để mỗi chúng ta luôn tập trung vào việc tái tạo cảm xúc cốt lõi bằng hành động của mình thay vì bị cuốn vào những phán xét, hiểu lầm và tranh cãi vụn vặt.

>> Xem thêm: 6 lý do tại sao không nên từ bỏ tình yêu

Điểm mấu chốt

Nhiều khi chúng ta hoàn toàn cố chấp về việc người bạn đời của chúng ta đang vi phạm điều gì đó quan trọng đối với chúng ta hoặc đi ngược lại những gì chúng ta muốn trải nghiệm.

Tuy nhiên, điều mà chúng ta thường không chấp nhận hoặc không nhận ra là bản thân chúng ta thường hoạt động kém hiệu quả và gây ra nhiều thiệt hại cho cuộc hôn nhân của chúng ta.

Khi bạn rõ ràng về cách bạn muốn cảm thấy lâu dài và bạn có la bàn (hành động tập trung) để đạt được điều đó, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy có động lực hơn rất nhiều để tiến lên trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, một người giữ người bạn đời tham gia và thu hút trong cuộc hôn nhân của bạn.

Jacqui Olliver

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 1 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status