Khó tin: uống nước lọc đúng cách sẽ làm giảm cân

Nghe khó tin nhưng đó là sự thật mà tất cả các nhà khoa học đều đã công nhận đấy. Hãy xem clip dưới đây để biết nên uống bao nhiêu nước trong ngày, vào những thời điểm nào, và lý do vì sao nước lại có thể khiến chúng ta giảm cân nhé!

Uống 1 cốc nước ấm 250ml vào buổi sáng sau khi thức dậy khoảng 10 phút. Việc uống nước ấm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ trong cơ thể.

Uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn. Cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn tránh phải ăn nhiều. Nước giúp ức chế cơn thèm ăn một cách tự nhiên.

Nước đá cũng có tác dụng giảm cân cao hơn nước có nhiệt độ thường. Bạn có thể đốt cháy 200 calo 1 ngày khi uống 8 ly nước đá. Nên uống 2,2l nước mỗi ngày tương đương 9 cốc nước.

Việc uống nước lai rai cả ngày để bạn không có cảm giác đói.Và bạn nên nhớ uống một cốc nước trước khi đi ngủ để đề phòng bệnh về tai biến ban đêm.

Những công dụng tuyệt vời của chuối bạn nên biết

Ý kiến của bạn

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status