4 lợi ích của việc nuôi thú cưng

Nuôi thú cứng là một công việc khó khăn và lợi ích của việc nuôi thú cưng cũng rất lớn.

Để chăm sóc thú cưng bạn cần một khoản tiền để đầu tư, thời gian, và đôi khi là nguyên nhân của sự thất vọng.

Tuy nhiên, bất kỳ chủ sở hữu thú cưng nào cũng có thể chứng thực lợi ích của việc nuôi thú cưng đối với họ.

Điều này là do về bản chất thú cưng cung cấp cho chúng ta một luồng năng lượng tích cực mà chúng ta không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác.

Cụ thể, có bốn cách quan trọng để thú cưng cung cấp năng lượng tích cực mà tất cả chủ sở hữu chúng nên biết ơn.

lợi ích của việc nuôi thú cưng

4 lợi ích của việc nuôi thú cưng

Chúng hỗ trợ sức khỏe tâm thần của bạn

Bất kể bạn đang trải qua điều gì, một con thú cưng sẽ ở bên cạnh bạn để giúp bạn vượt qua nó.

Với tình hình xã hội hiện tại việc hỗ trợ tinh thần của thú cưng đối với chúng ta trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Sự sợ hãi, lo lắng và trầm cảm ngày càng gia tăng khi tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những điều chưa biết, những trải nghiệm cô đơn.

Thú cưng của chúng ta có thể hỗ trợ thực sự quan trọng khi đối mặt với tình trạng hỗn loạn này.

Một số cách cụ thể mà thú cưng giúp ích cho sức khỏe tinh thần của bạn bao gồm:

Chúng dễ thương!

Có một người bạn nhỏ đáng yêu khiến bất cứ ai cũng sẽ nở một nụ cười trên khuôn mặt.

Cho dù bạn có một chú chó với đôi tai mềm mại và nụ cười tươi hay một con tắc kè với đôi mắt to sáng và những ngón chân nhỏ xíu, việc sở hữu một sinh vật dễ thương như vậy để gọi bạn là niềm vui và là nguồn tự hào.

ESA (Động vật hỗ trợ cảm xúc) là bằng chứng về lợi ích của việc nuôi thú cưng hỗ trợ tinh thần mà vật nuôi có thể cung cấp.

ESA hữu ích cho những người có tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng như rối loạn hoảng sợ, trầm cảm nặng hoặc Rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Chó, mèo, chim, và thậm chí cả lợn có thể là ESA và đã giúp hỗ trợ những người mắc các tình trạng này theo những cách mà người khác không thể diễn đạt được.

Giảm căng thẳng

Cuộc sống ngày càng trở nên khó khăn.

Bài tập về nhà có thể chồng chất, các dự án có thể tạo ra căng thẳng ở nơi làm việc hoặc deadline có thể phủ lên đầu bạn.

Khi những điều này xảy ra, thật tuyệt khi có một con thú cưng khi về nhà.

Thú cưng rất vô tư, và việc vuốt ve, đi dạo hoặc chơi đùa với chúng có thể giúp bạn bớt căng thẳng sau một ngày dài.

Có một cái gì đó để chăm sóc

Thú cưng cần được quan tâm thường xuyên.

Ví dụ, chó luôn cần được dắt đi dạo, cho ăn và chơi cùng.

Ngay cả những vật nuôi nhỏ hơn như tắc kè cũng cần được chăm sóc liên tục: chúng cần thức ăn, nước uống, vệ sinh bể, kiểm tra nhiệt độ bể và cẩn thận khi xử lý.

Đó là tất cả những điều bạn cần làm cho thú cưng của mình!

Có thứ gì đó để chăm sóc sẽ giúp trạng thái tinh thần của bạn bằng cách cho bạn ý thức về trách nhiệm đối với một cuộc sống khác và bằng cách khiến bạn cảm thấy cần thiết và quan trọng.

Thực sự, thú cưng dựa vào chúng ta về mọi thứ và điều đó có thể mang lại cho cuộc sống của bạn ý nghĩa và có mục đích hơn.

Bạn đồng hành

Có rất nhiều lần trong cuộc đời, bạn sẽ cảm thấy cô đơn.

Có thể bạn vừa chuyển đến một thành phố mới, bạn sắp phải trải qua một cuộc chia tay, hoặc gần đây bạn đã mất một thành viên trong gia đình.

Một con thú cưng sẽ luôn ở bạn và có thể cung cấp một mối quan hệ ổn định ngay cả khi các mối quan hệ khác không ổn định.

Một nghiên cứu trên 148 phụ nữ đại học đã chứng minh điều này khi phát hiện ra rằng những người nuôi thú cưng có điểm số cô đơn thấp hơn trong Thang đo mức độ cô đơn của UCLA .

Làm thế nào để Cơ thể của mình khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn hơn; Cảm giác tự tin hơn và xả stress nhanh chóng; Tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba” của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc. Đăng ký học Tại Đây

Chúng hỗ trợ sức khỏe thể chất của bạn

Ngoài việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho chúng ta, lợi ích của việc nuôi thú cưng là cung cấp năng lượng tích cực bằng cách hỗ trợ sức khỏe thể chất của chúng ta.

Theo Trung tâm nghiên cứu sức khỏe quốc gia của Mỹ, dưới đây là một số cách thú cưng (đặc biệt là chó) giúp cải thiện sức khỏe thể chất.

Tập thể dục và Thể hình

Tập thể dục và thể hình là những thứ được nghĩ đến đầu tiên khi chúng ta nghĩ về sức khỏe thể chất.

Lợi ích của việc nuôi thú cưng này được nhìn thấy nhiều nhất ở những người nuôi chó, vì chó là loài có năng lượng cao.

Chúng thường xuyên cần đi bộ hoặc chạy bộ.

Khi bạn sống ở thành phố lớn nếu con chó của bạn muốn đi dạo, thì bạn cũng vậy.

Việc tập thể dục thường xuyên có thể khó đối với những người không nuôi chó.

Tuy nhiên, ngay sau khi bạn nhận nuôi một chú chó, bạn có một cuộc sống khác phụ thuộc vào bạn để thiết lập và duy trì thói quen đó.

Giảm đau

Những người trải qua cơn đau mãn tính, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu hoặc viêm khớp, đã cho rằng việc sở hữu một con thú cưng sẽ giúp họ đối phó với cơn đau đó.

Sự hỗ trợ tinh thần và giảm căng thẳng mà thú cưng mang lại là một lời giải thích khả dĩ cho điều này.

Một con vật ít hoạt động, yên tĩnh cũng có thể an ủi hơn đối với những người đang đối mặt với cơn đau mãn tính.

Những lợi ích thể chất mà vật nuôi mang lại còn có thêm một phần thưởng nữa: khi bạn cảm thấy thoải mái bên ngoài, bạn cũng có xu hướng cảm thấy tốt ở bên trong!

Vì vậy, lợi ích của việc nuôi thú cưng về thể chất có thể nhân đôi đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn.

Giảm nguy cơ tim mạch và giảm huyết áp

Chủ sở hữu thú cưng ít gặp vấn đề về tim mạch và giảm huyết áp.

Điều này có thể là kết quả của việc tập thể dục nhiều hơn, hỗ trợ tinh thần cao hơn khi đối mặt với căng thẳng hoặc kết hợp cả hai.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Washington Mỹ phát hiện ra rằng những sinh viên có thể nuôi một con vật chỉ trong mười phút đã làm giảm đáng kể việc sản xuất hormone căng thẳng cortisol.

Hãy tưởng tượng xem bạn có thể giảm căng thẳng đến mức nào nếu lúc nào cũng có một con vật bên cạnh!

Miễn dịch dị ứng

Bạn có tin hay không, nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ lớn lên xung quanh động vật có nhiều khả năng phát triển khả năng miễn dịch đối với vi khuẩn và chất gây dị ứng vật nuôi .

Điều này đặc biệt đúng đối với những đứa trẻ lớn lên trong trang trại với những con vật như chó, mèo, bò, ngựa và gà.

Cần chăm sóc sức khỏe ít hơn

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người nuôi thú cưng, đặc biệt là chó, tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe ít thường xuyên hơn những người không nuôi thú cưng.

Điều này rất có ý nghĩa khi xem xét các lợi ích của việc nuôi thú cưng về tinh thần và thể chất.

Trong một nghiên cứu năm 1992, những người nuôi thú cưng ít phàn nàn về sức khỏe nói chung và cải thiện điểm số trên Bảng câu hỏi sức khỏe tổng quát (GHQ-30).

Chúng dành tình yêu thương vô điều kiện

Nếu bạn có một con thú cưng, bạn biết thế nào là tình yêu đích thực.

Chúng quan tâm đến bạn cho dù bạn là ai hay bạn đã làm gì, và bạn sẽ luôn quan trọng đối với chúng.

Ngay cả khi bạn cảm thấy không ổn định trong các mối quan hệ giữa con người với nhau, bạn sẽ không bao giờ phải đặt câu hỏi về sự an toàn của mối quan hệ với thú cưng của mình.

Ngay cả khi bạn có một con vật cưng trầm tính hơn như tắc kè hoặc chuột, bạn có thể chắc chắn rằng chúng yêu bạn nhiều như một con chó hay một con mèo hay âu yếm.

Chúng có thể thể hiện nó theo nhiều cách khác nhau, nhưng điều đó không làm cho nó kém thực hơn chút nào.

Thú cưng cũng là một ví dụ về cách yêu thương tốt hơn.

Nếu chúng ta thể hiện sự đồng cảm và lòng trắc ẩn với mọi người như đối với thú cưng của chúng ta, thì thế giới sẽ là một nơi hạnh phúc hơn nhiều.

Không chỉ vậy, thế giới cũng sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều nếu chúng ta yêu tất cả mọi người ở mức độ mà thú cưng của chúng ta cũng yêu chúng ta.

Làm thế nào để Tự tin trang điểm cho bản thân mỗi khi đi làm, đi chơi, dự tiệc một cách nhẹ nhàng, tự nhiên nhất. Trang điểm cho bạn bè, người thân, là tiền đề trở thành chuyên gia trang điểm?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Trang điểm cá nhân – Tôn vinh vẻ đẹp rạng ngời của chính mình” của giảng viên Tina Nguyễn. Đăng ký học Tại Đây

Chúng cung cấp hỗ trợ xã hội

Thú cưng cung cấp hỗ trợ xã hội bằng cách là bạn tốt nhất của chúng ta.

Rất nhiều người cảm thấy rằng họ có thể liên quan đến thú cưng của họ, và thậm chí có tính cách tương tự.

Ví dụ, những người năng động hơn có thể nhận nuôi những chú chó năng động và mối quan hệ giữa chúng thường khá bền chặt.

Thú cưng cũng hỗ trợ xã hội bằng cách giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới .

Ví dụ, nói về thú cưng của bạn có thể là một công cụ phá băng tuyệt vời khi bạn gặp những người hàng xóm, bạn học hoặc đồng nghiệp mới.

Theo kinh nghiệm của riêng tôi, mọi người cũng thích nghe về thú cưng của bạn và xem ảnh!

Nếu người bạn đang chia sẻ cũng có một con thú cưng, bạn sẽ tự động có điểm chung có thể giúp nuôi dưỡng một tình bạn mới.

Chó cung cấp thêm một hỗ trợ xã hội vì bản chất năng động của chúng.

Bạn có thể gặp gỡ những người mới hoặc bắt chuyện với những người hàng xóm của mình chỉ bằng cách dắt chó đi dạo hoặc đưa chúng đến công viên dành cho chó.

Khi bạn đã gặp những người bạn mới, bạn có thể hiểu họ hơn bằng cách hẹn dắt chó đi chơi hoặc chia sẻ lời khuyên về việc huấn luyện, bệnh tật hoặc các vấn đề về hành vi.

Nếu bạn là chủ sở hữu mèo, đừng lo lắng; một số con mèo cũng thích có những buổi đi chơi đùa với những người bạn mới, và những người bạn cùng sở hữu mèo cũng sẽ là nguồn tư vấn và hỗ trợ tuyệt vời trong việc chăm sóc mèo của bạn.

Việc sở hữu những vật nuôi kỳ lạ, không phổ biến cũng có lợi thế về mặt xã hội.

Ví dụ, nếu bạn không biết nhiều người có cùng một loại thằn lằn hoặc chim mà bạn, điều này mang lại cho bạn một kết nối độc đáo với những người khác có loại vật nuôi đó.

Ngay cả khi bạn không biết bất kỳ ai gần đó, vẫn có các diễn đàn và nhóm trực tuyến dành cho những người sở hữu vật nuôi cụ thể và đây có thể là những nguồn tuyệt vời về cả thông tin và kết nối cá nhân.

Chúng có thể là khoảng cách xa, nhưng các kết nối có thể giống như thật, và tích cực như nhau!

Điểm mấu chốt

Đúng vậy, việc nuôi thú cưng có thể khó khăn và mất nhiều công sức.

Nhưng đó là một phần lý do khiến mối quan hệ của chúng ta với thú cưng trở nên vô cùng bổ ích .

Công việc khó khăn mà chúng ta thực hiện sẽ thể hiện ở trạng thái khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội, đồng thời tạo ra một tình cảm yêu thương gắn bó với thú cưng của chúng ta.

Năng lượng tích cực mà thú cưng cung cấp cho chúng ta tự nó nói lên điều đó, và đó không phải là điều mà chúng ta nên coi thường.

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status