Phụ nữ mang thai có uống được hồng sâm không?

Nhiều người trong chúng ta vẫn thường thắc mắc phụ nữ mang thai có uống được hồng sâm không?

Bởi vì nhân sâm đã được tiêu thụ rộng rãi trong nhiều thế kỷ và được biết đến với những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ.

Loại thảo mộc này được cho là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại mệt mỏi và giảm căng thẳng.

Trà nhân sâm và các chất bổ sung có vẻ như là phương thuốc hoàn hảo cho một thai kỳ khó khăn.

Nhưng thật không may, có rất ít nghiên cứu khoa học hỗ trợ những tuyên bố này.

Quan trọng hơn, sự an toàn của nhân sâm trong thời kỳ mang thai chưa được chứng minh rõ ràng.

Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm có thể không an toàn để tiêu thụ khi đang mang thai.

Dưới đây là những rủi ro của việc tiêu thụ nhân sâm trong thời kỳ mang thai và các khuyến nghị chuyên môn để giữ an toàn cho bạn và thai nhi.

Công dụng của nhân sâm

Rễ của nhân sâm có chứa các hóa chất hoạt tính được gọi là ginsenosides.

Đây được cho là nguyên nhân tạo ra các đặc tính y học của loại thảo mộc này.

Mặc dù các nghiên cứu hoa học còn hạn chế, nhưng nhân sâm đã được chứng minh là:

  • Giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường
  • Ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm
  • Kích thích hệ thống miễn dịch
  • Cải thiện các triệu chứng mãn kinh
  • Điều trị rối loạn cương dương
  • Giảm chấn thương cơ sau khi tập thể dục

Bạn cũng có thể nghe nói rằng nhân sâm có thể:

  • Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
  • Tăng cường trí nhớ và hiệu suất tinh thần
  • Tăng sức mạnh và sức chịu đựng
  • Cải thiện tiêu hóa
  • Điều trị ung thư

Tuy nhiên, hiện nay có rất ít hoặc không có bằng chứng để hỗ trợ những tuyên bố này.

Nhân sâm có chứa các hợp chất chống viêm được gọi là chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do trong cơ thể gây ra.

Chúng đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ chống lại một số loại ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Các loại nhân sâm

Thuật ngữ nhân sâm có thể chỉ nhiều loài khác nhau.

Các loại nhân sâm phổ biến nhất được tìm thấy trong các cửa hàng là nhân sâm Châu Á và nhân sâm Hoa Kỳ.

Nhân sâm châu Á ( Panax ginseng ) có nguồn gốc từ Trung Quốc và Triều Tiên.

Nó đã là một phần quan trọng của y học cổ truyền Trung Quốc trong hàng nghìn năm.

Nhân sâm Hoa Kỳ ( Panax quinquefolis ) mọc chủ yếu ở Bắc Mỹ, đặc biệt là Canada.

Rễ nhân sâm được làm khô và được sử dụng để làm: viên uống, viên nang, chiết xuất, các loại kem, trà.

Lưu ý: Nhân sâm Siberia ( Eleutherococcus senticosus ) đến từ một họ thực vật khác với nhân sâm Mỹ và châu Á và không được coi là nhân sâm thực sự.

Phụ nữ mang thai có uống được hồng sâm không?

Nhân sâm có thể an toàn cho hầu hết những người không mang thai khi dùng trong thời gian ngắn, nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Khi dùng bằng đường uống, nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ sau: bệnh tiêu chảy, khó ngủ, khô miệng, đau đầu, ngứa, chảy máu âm đạo, thay đổi huyết áp, tim đập loạn nhịp, phản ứng dị ứng, lo lắng.

Nhân sâm cũng có khả năng tương tác với các loại thuốc khác, chẳng hạn như những loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường.

Nếu bạn đang dùng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng nhân sâm.

Cảnh báo về nhân sâm khi mang thai

Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng phụ nữ nên thận trọng khi sử dụng nhân sâm trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Cảnh báo phần lớn dựa trên một nghiên cứu trên tạp chí Human Reproduction.

Nghiên cứu này cho thấy một hợp chất trong nhân sâm được gọi là ginsenoside Rb1 đã dẫn đến những bất thường trong phôi chuột.

Nồng độ ginsenoside Rb1 càng cao thì rủi ro càng lớn.

MỘTnghiên cứu ở chuột cũng đạt được kết luận tương tự.

Nghiên cứu về tác dụng của nhân sâm đối với phụ nữ mang thai còn hạn chế.

Thật khó để thực hiện một nghiên cứu có kiểm soát thích hợp ở người khi có những lo ngại về an toàn và đạo đức.

Các nhà khoa học thường dựa vào các nghiên cứu trên động vật như chuột cống và chuột nhắt để kiểm tra tính an toàn của các loại thuốc và thảo dược bổ sung.

Các nghiên cứu về loài gặm nhấm không phải lúc nào cũng dịch trực tiếp sang người, nhưng chúng có thể giúp cảnh báo các bác sĩ về các vấn đề tiềm ẩn.

Một đánh giá tài liệu được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng Canada đã xem xét tất cả các bằng chứng về nhân sâm Panax.

Các chuyên gia phát hiện ra rằng nó có thể an toàn để tiêu thụ trong thời kỳ mang thai.

Nhưng dựa trên bằng chứng lặp đi lặp lại về mối quan tâm an toàn ở chuột nhắt và chuột cống, các tác giả kết luận rằng phụ nữ mang thai nên tránh dùng loại thảo mộc này trong trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Nhân sâm có an toàn khi cho con bú không?

Tính an toàn của nhân sâm cũng không rõ ràng đối với phụ nữ cho con bú.

Mặc dù cảnh báo có thể thay đổi sau khi có nhiều nghiên cứu hơn được tiến hành, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên tránh dùng nhân sâm cho đến khi bạn cho con bú xong.

  • Bạn đang bị đau mỏi lưng trong thời gian thai kỳ?
  • Bị phù nề và tê mỏi chân tay làm bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi?
  • Làm thế nào để có thể sinh con dễ dàng mà không cần lên bàn mổ?
  • Phải làm gì để điều hòa khí huyết và hít thở đúng cách để bạn cũng thiên thần nhỏ của bạn cảm thấy thoải mái nhất trong thời gian này?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui” của giảng viên Luna Thái. Giảm giá 40% khi đăng ký học TẠI ĐÂY.

Bạn cũng có thể nhập mã giảm giá là ANHVIEN để giảm 40% khi mua bất kỳ khóa học nào trên Unica.

Các loại trà thảo mộc khác

Giống như nhân sâm, hầu hết các chất bổ sung và trà thảo mộc chưa được nghiên cứu về độ an toàn đối với phụ nữ mang thai.

Vì lý do này, tốt nhất bạn nên thận trọng.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không quy định tính an toàn và hiệu quả của các sản phẩm và trà thảo mộc.

Một số loại thảo mộc có thể có tác dụng phụ cho bạn và thai nhi.

Khi tiêu thụ một lượng lớn, một số loại trà thảo mộc có thể kích thích tử cung và gây sẩy thai.

Hãy giữ an toàn và tránh các loại trà thảo mộc và các biện pháp khắc phục trong thời kỳ mang thai của bạn, trừ khi được bác sĩ hướng dẫn.

Đọc nhãn

Hãy nhớ đọc nhãn thành phần để bạn luôn biết mình đang ăn hoặc uống gì.

Tên sản phẩm có thể gây hiểu nhầm.

Những điều sau đây có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai: nước tăng lực, sinh tố, nước trái cây, trà, đồ uống khác có chứa thảo mộc

Điểm mấu chốt

Phụ nữ mang thai có uống được hồng sâm không?

Nhân sâm thường không được khuyến cáo là một loại thảo mộc an toàn để dùng khi mang thai.

Mặc dù bằng chứng chống lại nó không được kết luận, một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển của bạn.

Nói cách khác, nó không đáng để mạo hiểm.

Đọc nhãn thành phần để biết những gì trong thực phẩm bạn đang ăn khi mang thai.

Luôn hỏi bác sĩ của bạn trước khi uống bất kỳ loại trà thảo mộc nào hoặc dùng bất kỳ chất bổ sung nào trong thai kỳ của bạn.

Các bài viết khác:

Nguồn

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status