[1036] 12 phương pháp học tập tích cực cho người bận rộn

Thành công bền vững trong bất kỳ lĩnh vực nào cũng đòi hỏi sự học hỏi liên tục. Không cần phải nói để thành công trong một công việc hoặc kinh doanh, một người cần tiếp tục học hỏi không ngừng nghỉ bằng cách đọc sách, tham dự các cuộc hội thảo và hội nghị, và liên tục tìm kiếm những thử thách mới. Bạn sẽ phải tìm ra các phương pháp học tập tích cực nếu đây là mục tiêu của bạn.

Điều tương tự cũng có thể nói về việc nuôi dạy con cái hoặc các mối quan hệ: sách, các cuộc trò chuyện, liên tục phản ánh cá nhân là điều bắt buộc nếu bạn muốn hoàn thành tốt lĩnh vực này của cuộc đời mình.

Điều này cũng đúng với sức khỏe của bạn: ăn uống điều độ hơn, tập thể dục nhiều hơn và hiểu và đối phó với bất kỳ căn bệnh nào có thể xảy đến với bạn thường đòi hỏi học hỏi kiến ​​thức mới.

Người ta có thể sử dụng những phương pháp học tập nào, đặc biệt là những phương pháp phù hợp với một người có lịch trình bận rộn?

Tốt nhất, nên tích cực học tập để đảm bảo bạn xử lý triệt để kiến ​​thức mới thay vì chỉ đọc lướt một cuốn sách hay một bài báo.

Cái gọi là Mục tiêu của Năm mới thể hiện sự thất bại chung của chúng ta trong việc thay đổi, và nó cũng liên quan đến việc học các kỹ năng mới.

Chúng ta bị lôi cuốn bởi một ý tưởng mới rất hấp dẫn, có thể là học tiếng Anh, tham gia các lớp học võ thuật, hoặc học thiền định và rồi nhận ra rằng chúng ta không có thời gian cũng như động lực để duy trì nó.

Các buổi học hàng ngày trở thành hàng tuần, sau đó trở thành hai tuần một lần, v.v. cho đến khi toàn bộ ý tưởng ​​chỉ còn là một ký ức xa vời.

Làm thế nào chúng ta – những con người thực sự với những hạn chế và nghĩa vụ thực sự của một người lớn bận rộn – sử dụng hiệu quả nhất các phương pháp học tập tích cực để học bất kỳ kỹ năng nào chúng ta đề ra để cải thiện?

>> Xem thêm: Bí quyết nâng cao hiệu suất cá nhân

12 phương pháp học tập tích cực cho người bận rộn

Sắp xếp các cam kết

Bạn nên sắp xếp các cam kết của mình bằng cách đưa ra cam kết nội bộ. Bạn quyết định rằng kỹ năng mới là rất quan trọng và bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để kỹ năng đó đạt được tiến bộ. Để có kết quả tốt nhất, hãy viết ra cam kết của bạn.

Ngoài ra, bạn nên học cách thu nhỏ các cam kết khác. Bởi vì, chúng ta chỉ có rất nhiều năng lượng, nhưng chúng ta luôn khao khát nhiều hơn thế.

Một kỹ thuật cụ thể mà bạn có thể áp dụng là “một vào một ra”. Nếu bạn không thể tìm thấy thời gian để luyện tập kỹ năng mới đó, hãy chọn một việc khác mà bạn đã làm thường xuyên mà bạn đã sẵn sàng từ bỏ — ít nhất là vào lúc này.

Áp dụng định hướng dài hạn

Các phương pháp học tập tích cực liên quan đến việc áp dụng một định hướng dài hạn.

Daniel Coyle mô tả một nghiên cứu hấp dẫn về những đứa trẻ học piano trong cuốn sách bán chạy nhất của ông ấy The Talent Code: Greatness Not Born. It’s grown. Here’s how .( tạm dịch Mật mã tài năng: sự vĩ đại không tự nhiên sinh ra. Nó được ươm trồng. Đây là cách )

Nghiên cứu đã chứng minh rằng có định hướng dài hạn, chẳng hạn như “Tôi sẽ học kỹ năng này trong mười năm hoặc phần còn lại của cuộc đời mình,” so với định hướng ngắn hạn, chẳng hạn như “Tôi sẽ học kỹ năng này trong vài tháng hoặc vài năm tới, ”có ảnh hưởng đáng kể đến tiến trình học tập của một người.

Mặc dù số giờ đầu tư vào thực hành hàng ngày cũng đáng kể, những trẻ có định hướng dài hạn thực hành nửa giờ mỗi ngày để nắm vững kỹ năng cũng như những trẻ có định hướng ngắn hạn thực hành đến hai giờ mỗi ngày!

Thật không may, nghiên cứu không nêu chi tiết làm thế nào người ta có thể nuôi dưỡng loại định hướng lâu dài này, nhưng biết nó quan trọng chắc chắn là một bước khởi đầu tốt.

>> Xem thêm: Kỹ năng học tập đỉnh cao

Học mà không cần động lực

Mọi người tự nhiên dựa vào động lực và tiến bộ vượt bậc khi họ cảm thấy được thúc đẩy và lạc quan. Nhưng rồi một ngày khác đến và họ không cảm thấy điều đó.

Bạn phải nhớ rằng tâm trí của bạn không ngừng học hỏi một cách tự động, cho dù bạn có cảm thấy thích hay không. Do đó, bất cứ khi nào bạn cảm thấy không có động lực, hãy cư xử như bình thường — hãy bắt đầu ngay!

Hơn nữa, bạn có thể cố gắng tổ chức một chương trình đào tạo cho chính mình. Cho dù bạn đang học tiếng Anh, piano hay thiền, hãy dành một vài ngày trọn vẹn hoặc thậm chí một vài tuần trọn vẹn để tập trung vào hoạt động mới không ngừng nghỉ.

Để có kết quả tốt nhất, hãy đăng ký tham gia vào một chương trình đào tạo hiện có hoặc thuê một huấn luyện viên.

Tiếp tục với ý tưởng tương tự, tham gia một chế độ đào tạo thường xuyên là tốt nhất về cả trách nhiệm giải trình và cấu trúc. Mặc dù không phải tất cả các chương trình đào tạo đều có chất lượng cao và phù hợp với mục tiêu của bạn, nhưng phương pháp này vẫn rất hiệu quả.

Bạn cũng có thể bắt đầu đọc sách về lĩnh vực của mình. Sách bổ sung cho các hình thức học tập tích cực hơn nhưng có thể là một phần quan trọng của vấn đề.

Nếu bạn cảm thấy sự tiến bộ của mình đang ổn định trong những tháng gần đây, hãy tìm một cuốn sách mới và đảm bảo rằng đó là một cuốn sách hay.

Nói về các kỹ năng bạn muốn phát triển

Lý tưởng nhất là bạn có các chuyên gia làm giáo viên và cố vấn của bạn trong quá trình học tập.

Nhưng ngay cả những cuộc trò chuyện bình thường liên tục với những người cùng học có tay nghề cao cũng có thể giúp duy trì sự tiến bộ của bạn khi áp dụng các chiến lược học tập tích cực.

Ngay cả khi nói chuyện với những người lạ ngẫu nhiên về lĩnh vực của bạn vẫn có thể hữu ích.

Đừng ngại thảo luận về các chi tiết kỹ thuật. Nếu bạn đang học tiếng Anh, hãy nói chuyện với mọi người bạn gặp về các sắc thái ngôn ngữ. Nếu bạn đang học võ thuật, hãy nói suốt ngày về chiến đấu và tự vệ.

>> Xem thêm: Quản lý thời gian hiệu quả

Hãy chọn lọc về các nguồn kiến ​​thức của bạn

Câu trả lời nhanh chóng trên Google rất phù hợp cho một câu hỏi thực tế, tìm kiếm sự giải trí hoặc thậm chí khơi dậy sự sáng tạo của bạn.

Tuy nhiên, đây không phải là cách để đạt được tiến bộ nhất quán và có chiều sâu.

Cũng giống như việc bạn không học chương trình trung học bằng cách tìm kiếm dữ kiện ngẫu nhiên trên google. Bạn cũng sẽ không có được nền tảng kiến ​​thức vững chắc bằng cách làm theo phương pháp này trong bất kỳ lĩnh vực nào khác.

Tìm những cuốn sách có uy tín hoặc một giáo viên có uy tín, và sau đó học hỏi từ họ.

Tốt nhất bạn nên học hỏi từ những người giỏi nhất. Nó chắc chắn sẽ hữu ích nếu bạn có một giáo viên hoặc một người cố vấn, đặc biệt nếu họ có kiến ​​thức cao trong lĩnh vực này.

Tốt hơn, hãy tìm những người cũng giỏi trong việc dạy học sinh tương tự như bạn và những người sẽ khuyến khích giải quyết vấn đề.

Bạn cũng có thể tham dự các hội nghị và các sự kiện khác. Gặp gỡ những người khác trong cùng lĩnh vực và tham gia vào một chương trình nhiều ngày có cấu trúc chỉ có thể thúc đẩy sự tiến bộ của bạn.

Mặc dù một sự kiện cuối tuần không bao giờ có thể mang lại kết quả giống như nỗ lực bền vững hàng ngày. Nhưng nó có thể mở rộng tầm nhìn của bạn và giúp đảm bảo nỗ lực của bạn đang đi đúng hướng với các chiến lược học tập tích cực.

Tham gia các cuộc thi hoặc biểu diễn

Bất kỳ cuộc thi hoặc biểu diễn nào, chẳng hạn như nhập vai, sẽ thử thách trình độ kỹ năng hiện tại của bạn và đẩy bạn lên một tầm cao mới.

Nếu tham gia bất cứ điều gì, bạn sẽ khám phá ra nơi bạn đứng. Tham gia các cuộc thi hoặc biểu diễn là điều bắt buộc phải có để có một kỹ thuật học tập tích cực.

Bạn cũng có thể đạt được các chứng chỉ. Điều này không hữu ích nếu trình độ kỹ năng của bạn cao. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu, nhiều lĩnh vực có các cấp độ được chỉ định cho người mới bắt đầu.

Ngay cả khi bạn không cần lấy chứng chỉ, đây có thể là một cách thú vị để một lần nữa kiểm tra trình độ hiện tại của bạn, cũng như hệ thống hóa kiến ​​thức của bạn.

>> Xem thêm: Quy trình thiết lập kế hoạch – Chinh phục mục tiêu

Sử dụng đòn bẩy

Nếu bạn không thực hiện đúng giờ, hãy đặt ra một số quy tắc để trừng phạt bản thân, cho dù bằng cách từ chối một số thú vui hoặc bằng cách quyên góp một số tiền nhất định.

Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm một người bạn hoặc một người cố vấn, người sẽ quy trách nhiệm cho bạn . Nếu bạn phản hồi tốt hơn với phần thưởng, những phần thưởng đó cũng có thể hiệu quả.

Thực hành sử dụng thời gian hiệu quả

Nhiều lĩnh vực có những kỹ năng chính có thể được thực hành hiệu quả chỉ trong vài phút mỗi ngày, miễn là bạn dành nhiều nỗ lực và tập trung cho việc thực hành này. Giữ tư thế plank cẳng tay trong 2 phút. Ngồi thiền trong 3 phút. Mất 10 phút khởi động khi hát.

Các bài tập hiệu quả về thời gian như vậy cũng rất tốt trong việc giữ đà phát triển trong những giai đoạn bạn không thể cam kết thực hiện các phương pháp học tập tích cực có liên quan nhiều hơn.

Tình nguyện sử dụng kỹ năng mới của bạn

Ngay cả khi những gì bạn đang học không trực tiếp đóng góp vào thu nhập của bạn, cũng có thể có một cách để làm điều đó miễn phí — cho dù bằng cách hát tại một buổi hòa nhạc từ thiện, dạy tiếng Anh miễn phí cho lớp học tình thương tại một trung tâm cộng đồng .

Tình nguyện là một phương pháp học tập tích cực sẽ giúp bạn rèn luyện kỹ năng của mình. Khó có cách nào tốt hơn để củng cố việc học hơn là sử dụng nó để giúp đỡ người khác.

Sử dụng Trực quan hóa

Hãy dành vài giây— hoặc vài phút — để tưởng tượng bạn đang thực hiện kỹ năng mới của mình một cách hoàn hảo.

Bài tập này có thể được thực hành trong một căn phòng yên tĩnh, trước khi đi ngủ hoặc ngay lập tức trước khi thực hiện hoạt động được đề cập.

Đối với một số người, kỹ thuật này hoạt động rất tốt, nhưng để có kết quả như vậy, nó cũng đòi hỏi nỗ lực đáng kể.

Phương pháp này từ lâu đã được sử dụng trong thể thao và nghệ thuật biểu diễn, chẳng hạn như vũ công Erik Franklin. Tuy nhiên, các kỹ thuật tương tự đã được tìm thấy trong nhiều lĩnh vực khác — từ kinh doanh đến nuôi dạy con cái. Trực quan cũng đã được sử dụng để dạy ngôn ngữ.

>> Xem thêm: Định hướng nghề nghiệp cho sinh viên thời đại 4.0

Viết nhật ký về sự tiến bộ của bạn

Viết lại các ghi chú về tiến trình của bạn hàng ngày hoặc khi cần. Các ghi chú có thể mô tả các mục tiêu dài hạn của bạn, tóm tắt bất kỳ sự kiện cụ thể nào, tóm tắt bài học kinh nghiệm và những điều cần làm khác đi trong tương lai hoặc trau dồi các quan sát quan trọng.

Kỹ thuật này mang tính cá nhân cao và cần rất nhiều thử nghiệm, nhưng nhiều nghệ sĩ hàng đầu đã tin tưởng vào nó.

Không bao giờ bỏ cuộc

Có lẽ, phương pháp học tập tích cực quan trọng nhất là tiếp tục. Nếu cách tiếp cận của bạn sai nhưng bạn vẫn tiếp tục cố gắng, hãy tiếp tục hoàn thành công việc.

Cuối cùng, bạn sẽ sửa chữa và đi đúng hướng. Tuy nhiên, nếu bạn rút lui và bỏ cuộc, thì sự tiến bộ trong tương lai là không thể.

Nhà lý luận giáo dục Paul Tough trở nên nổi tiếng phần lớn nhờ cuốn sách How Children Succeed: Grit, Curiosity and the Hidden Power of Character (tạm dịch Điều gì làm nên sự thành công của trẻ: sự bền bỉ, trí tò mò và sức mạnh tiềm ẩn của nhân cách). Trong cuốn sách, ông lập luận, trích dẫn một số bằng chứng thuyết phục rằng sự gan dạ, hay kiên trì, quan trọng hơn trí thông minh.

Người lớn cũng có thể nhận được thông điệp của Tough và tập trung vào sự kiên trì trước khi xem xét bất kỳ phương pháp học tập tích cực nào khác.

Như chuyên gia thành công Brian Tracy đã nói, không có kỷ luật, thì không có phương pháp nào để đạt được thành công. Với kỷ luật, mọi phương pháp đều hiệu quả.

>> Xem thêm:  6 phương pháp giúp học qua thính giác hiệu quả

Điểm mấu chốt

Chúng ta càng trở nên bận rộn, thì điều quan trọng hơn là chúng ta phải tiếp tục học hỏi.

Các phương pháp học tập tích cực có thể giúp chúng ta sử dụng thời gian học một cách khôn ngoan và xây dựng dựa trên những kỹ năng chúng ta đã có.

Các mẹo ở trên chứa một số gợi ý hữu ích. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cam kết dành thời gian cho việc học này và không bao giờ bỏ cuộc. Bắt đầu với bất kỳ phương pháp học tập tích cực nào bạn thấy thích ngay hôm nay.

 

Ý kiến của bạn

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status