Review top 13 máy massage cổ tốt nhất hiện nay

Khi bạn dành phần lớn thời gian trong ngày của mình để cúi người nhiều như vào máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh, bạn nhất định sẽ cảm thấy những tác động đối với cổ của bạn.

Vì vậy người ta đã đặt cụm từ “cổ công nghệ” để ám chỉ những người này.

Cúi đầu về phía trước để làm việc (hoặc xem các video trên TikTok, facebook ) khiến cổ không thẳng hàng với cột sống của chúng ta, điều này có thể dẫn đến cứng khớp, các vấn đề về thăng bằng và đau.

Nhưng mặc dù công nghệ có thể là nguồn gốc của tất cả sự khó chịu này, nó cũng đứng sau một số cách khắc phục hiệu quả nhất.

Đó là lý do những chiếc máy massage cổ tốt nhất hiện nay xuất hiện.

Theo Vikki Petersen, DC, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, bác sĩ chỉnh hình và y học chức năng được chứng nhận, việc điều trị cổ bằng cách massage công nghệ mang lại những lợi ích không chỉ giúp bạn thư giãn.

Cô ấy nói rằng sử dụng máy massage cổ có thể cải thiện tuần hoàn, giảm đau cổ và vai từ nhẹ đến trung bình, giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu, giảm căng cơ và đau nhức, cải thiện khả năng vận động của cổ và giảm căng thẳng.

Máy massage cổ tốt nhất hiện nay

Bạn đã sẵn sàng đầu tư một chiếc máy massage cổ tốt nhất hiện nay cho mình?

Sau đây là những chiếc máy massage được các chuyên gia chỉnh hình đề xuất.

Máy mát xa phục hồi cho cổ và lưng bằng nhiệt Resteck

Nhiều bác sĩ chỉnh hình là fan hâm mộ của chiếc máy massage cổ tốt nhất hiện nay này, nhờ vào thực tế là nó cung cấp một số tùy chọn khác nhau trong một thiết bị duy nhất.

Bạn có thể kiểm soát nhiệt, áp suất, tốc độ và hướng nhào trộn để có trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa về các cơn đau nhức khắp người.

Gối massage 3D mô sâu bằng điện InvoSpa

Một thiết bị yêu thích khác được các bác sĩ chỉnh hình phê duyệt, máy nhào nóng này rất phù hợp để massage mô sâu.

Bên trong ống tay áo có tám con lăn massage, di chuyển hai chiều để giảm căng thẳng và nhiệt cũng giúp thư giãn cơ bắp của bạn.

Bạn có thể điều chỉnh cường độ giữa nhẹ, trung bình và mạnh tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể vào một ngày nhất định

Máy mát xa lưng và cổ Naipo Shiatsu

Thiết bị cuối cùng nhận được dấu chấp thuận của các bác sĩ chỉnh hình là máy massage qua cổ này, cho phép bạn kiểm soát nhiệt, tốc độ và hướng massage của mình.

Thiết kế công thái học của nó giúp nó thân thiện khi sử dụng trên lưng và bắp chân cũng như hoạt động ở cổ của bạn.

Điều đó có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó để làm tan các nút cơ ở bất cứ đâu.

Máy mát xa cổ và lưng truMedic MagicHands truShiatsu

Thiết bị này được thiết kế để bắt chước trải nghiệm được xoa bóp bởi bàn tay con người.

Và nó đã hoạt động chính xác như thiết kế.

Nó cung cấp các kỹ thuật xoa bóp mô sâu, nóng bằng bốn cục u trên thiết bị.

Bốn cục u này khiến bạn cảm thấy như có 4 ngón tay cái đang thực sự nhào vào các nút cơ của bạn.

Hãy coi thiết bị này như một nhà trị liệu massage cá nhân của riêng bạn

Máy massage cổ và vai Snailax Shiatsu

Thiết bị này vượt qua tất cả các yêu cầu của bác sĩ Petersen — nó được làm nóng và cung cấp áp suất nhào có thể điều chỉnh — nhưng có giá khá rẻ.

Bạn có thể chọn giữa áp lực nhẹ và mạnh và hai hướng khác nhau, đồng thời nhờ thiết kế nhẹ, dễ đóng gói của thiết bị, bạn có thể mang theo bất cứ đâu để massage rảnh tay khi di chuyển.

Theragun Mini

Đây là một trong những máy massage cổ tốt nhất hiện nay, được nhiều người yêu thích.

Phiên bản mini của thiết bị có hai đầu khác nhau và cung cấp ba tốc độ.

Thêm vào đó, nó chính xác về mặt công thái học và dễ điều khiển giúp nó hoàn hảo để đi đến tất cả những điểm khó tiếp cận trên cơ thể bạn.

Các chuyên gia cho rằng cách sử dụng tốt nhất là sử dụng nó trên bất kỳ điểm nào chật hẹp và di chuyển cổ của bạn lên xuống, để sức mạnh dao động của nó thực hiện nhiệm vụ của mình.

Súng massage cơ sâu Cholas

Với thiết bị này, bạn có thể gặt hái tất cả những lợi ích của liệu pháp massage bằng bộ gõ chỉ với 50 đô la.

Nó cung cấp 30 tốc độ được điều chỉnh và 10 đầu khác nhau, bạn có thể trộn và kết hợp tùy thuộc vào loại massage bạn đang tìm kiếm.

Thêm vào đó, nó cực kỳ yên tĩnh, vì vậy bạn có thể sử dụng nó tại bàn làm việc mà không làm phiền đồng nghiệp của bạn.

Bóng tennis Wilson Prime All Court (Gói 3 quả)

Có vẻ kỳ lạ khi nhìn thấy những quả bóng tennis trong danh sách này, nhưng theo những người chuyên nghiệp, chúng là một trong những cách tốt nhất để massage cổ tại nhà mà không phải tốn quá nhiều tiền.

Đơn giản chỉ cần nằm xuống sàn cứng, gập đầu gối lại và bàn chân đặt phẳng trên mặt đất, đồng thời đặt một quả bóng tennis dưới cổ vào đúng vị trí mà bạn đang cảm thấy căng thẳng.

Để trọng lượng của đầu và cổ của bạn thả lỏng vào quả bóng, sau đó nhẹ nhàng đung đưa qua lại.

Điều này sẽ kích thích tuần hoàn và lưu thông máu, giúp giải phóng căng thẳng và loại bỏ các nút thắt ở cổ của bạn.

Gối massage lưng và cổ bằng nhiệt Shiatsu

Chiếc gối này mô phỏng các hiệu ứng nhào trộn của massage shiatsu và được sử dụng ở bất cứ nơi nào bạn cảm thấy căng thẳng — bao gồm cổ, lưng, bắp chân và bụng.

Nó nóng lên 45 độ C và tự động tắt sau 15 phút.

Với giá chỉ 30 đô la, nó đã đạt được xếp hạng ấn tượng 4,9 sao trên Amazon.

Máy massage hành động bộ gõ với nhiệt HoMedics

Cây đũa phép bằng nhiệt này cho phép bạn đi vào các ngóc ngách của cổ, tạo ra một bài massage nhắm vào 1 điểm cụ thể.

Nó có thể chạm vào tất cả các điểm phù hợp.

Các đầu xoay kép xung nhịp lên đến 31.000 lần mỗi phút và thiết bị cho phép bạn chọn trong số bốn tốc độ.

Máy mát xa cổ bằng nhiệt Qsivie

Không có nhào trộn hoặc xung ở đây.

Thay vào đó, thiết bị này sử dụng kích thích điện để gửi các xung sâu vào các mô cơ của bạn, giúp giải phóng bất kỳ điểm căng nào.

Nó có năm chế độ massage nóng khác nhau và tự gập lại để dễ dàng di chuyển.

Máy massage mô sâu kép kích hoạt điểm nhấn cổ, vai VOYOR

Máy massage này được thiết kế để đánh vào các điểm kích hoạt ở sau cổ của bạn, giúp bạn giảm đau tức thì.

Đơn giản chỉ cần giữ tay cầm và lăn qua lại với nhiều áp lực mà cơ thể bạn cần.

Các quả bóng silicone sẽ chạm vào các điểm kỳ diệu nơi căng thẳng có xu hướng tăng lên và bạn sẽ cảm thấy được giải phóng ngay lập tức.

Máy mát xa cổ & lưng Comfier Shiatsu

Tránh đau lưng và cổ trước khi nó bắt đầu bằng cách biến chiếc ghế bàn làm việc của bạn thành một chiếc ghế mát xa toàn diện.

Tấm đệm công nghệ y tế này vừa vặn với chỗ ngồi tiêu chuẩn và được trang bị bốn nút và khả năng sưởi ấm để mang lại cảm giác nhẹ nhõm nhiều mặt.

Nó tích hợp các kỹ thuật massage Shiatsu áp lực ngón tay, lăn, nén và rung, và tất cả những gì bạn phải làm sau khi cắm vào là ngồi lên và thư giãn theo đúng nghĩa đen .

Cách sử dụng máy massage cổ

Trước khi bạn thực hiện tất cả các phương pháp massage tự làm tại bàn, điều quan trọng là phải biết các phương pháp tốt nhất khi sử dụng loại thiết bị này.

Bác sĩ Peterson nói: “Bạn chủ yếu nên tập trung mọi nỗ lực của mình vào phía sau cổ — tránh phía trước, nơi chứa các dây thần kinh và mạch máu nhạy cảm. ”

Tuy nhiên, điểm mấu chốt là bắt đầu nhẹ nhàng và đánh giá cảm giác của bạn.” Nếu bạn không cảm thấy thuyên giảm sau một vài lần sử dụng, hãy đi đến bác sĩ hoặc bác sĩ chỉnh hình khám để xem điều gì đang xảy ra”.

Cách chọn máy massage cổ tốt nhất hiện nay

Máy massage cổ tốt nhất hiện nay có thể có cùng một mục tiêu chung ( là để massage cổ của bạn), nhưng không phải tất cả chúng đều được tạo ra như nhau.

Bác sĩ sĩ Petersen nói: “Các máy massage cổ tốt nhất hiện nay có nhiều lựa chọn áp lực khác nhau để bạn có thể tìm thấy mức áp lực nào là tốt nhất cho mình. Mức áp lực phù hợp sẽ giúp giảm căng thẳng mà không gây căng thẳng cho cơ bắp của bạn,”

Bác sĩ Petersen nói. “Hãy tìm một máy massage có thể nhào và cuộn cơ của bạn theo cách tương tự như kiểu của một người massage.”

Những ai không nên dùng máy massage cổ?

Mặc dù máy massage cổ rất tốt, nhưng chúng có một số hạn chế và không nên được sử dụng như một phương pháp chữa trị tất cả các bệnh nghiêm trọng hơn.

Bác sĩ Petersen nói: “Nếu bạn bị căng hoặc bong gân cơ ở cổ, máy massage cổ có thể gây khó chịu và dây thần kinh bị chèn ép từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng máy massage.”

“Một vấn đề khác là đĩa đệm ở cổ của bạn bị sưng lên, điều này sẽ không thể khắc phục bằng máy massage cổ”

Đối với bất kỳ cơn đau nào vượt quá mức khó chịu nhẹ, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi tự mình điều trị.

Các bài viết khác:

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status