[1109] Làm thế nào khi bạn kết hôn với người rối loạn cảm xúc không ổn định?

Làm thế nào khi bạn kết hôn với người rối loạn cảm xúc không ổn định?

Những dấu hiệu để nhận biết người có cảm xúc không ổn định là gì?

Khi bạn yêu, bạn nghĩ rằng người yêu và mối quan hệ của bạn rất hoàn hảo, phải không?

Ý nghĩ rằng một trong hai người có thể không ổn định về mặt cảm xúc là điều không bao giờ xuất hiện trong tâm trí bạn.

Vì khi yêu sẽ khiến não bộ của bạn tiết ra tất cả các loại hóa chất giúp bạn cảm thấy như đang ở trên 9 tầng mây.

Thực tế, khi được quét, bộ não của một người đang yêu trông rất giống bộ não của một người đang sử dụng cocaine.

Vì vậy, bạn thực sự đang cảm thấy “lâng lâng” khi yêu!

Tuy nhiên, như hầu hết chúng ta đều biết, cảm giác được ở trên 9 tầng mây với tình yêu mới của bạn sẽ biến mất sau một thời gian.

Cuối cùng, bộ não của bạn sẽ ngừng tạo ra nhiều hóa chất tạo cảm giác dễ chịu, và bạn bắt đầu từ từ trở lại bình thường.

Giai đoạn này của tình yêu không phải là một điều gì đó xấu.

Đó chỉ là một thực tế của cuộc sống.

Trong khi một số người tiếp tục sống hạnh phúc mãi mãi, những người khác bắt đầu nhận ra rằng “người bạn đời hoàn hảo” của họ không còn hoàn hảo nữa.

Thậm chí một số nhận ra rằng người bạn đời của họ hoàn toàn không ổn định về mặt cảm xúc.

Vậy bạn làm gì khi điều đó xảy ra?

Điều này gần như không thể tin được theo đúng nghĩa đen của nó.

Làm thế nào mà người này lại biến thành một người mà bạn thậm chí khó nhận ra?

Vấn đề là có lẽ bạn vẫn còn yêu người ấy.

Và nếu đó là sự thật, bạn phải đối mặt với người bạn đời rối loạn cảm xúc không ổn định của mình như thế nào?

Trước khi tìm hiểu về cách đối phó với họ, chúng ta hãy bắt đầu bằng cách nói về cách nhận biết các triệu chứng của một người có cảm xúc không ổn định.

Các triệu chứng của người có cảm xúc không ổn định

Tất cả chúng ta đều có những ngày tồi tệ và tâm trạng thất thường – đó chỉ là bản chất của con người.

Nhưng làm thế nào để bạn biết khi ai đó đã vượt qua ranh giới từ những cảm xúc bình thường hàng ngày trở thành những cảm xúc hoàn toàn không ổn định?

Dưới đây là một số dấu hiệu.

Giận dữ vô cớ

Ai cũng có lúc tức giận.

Đó là điều bình thường và tự nhiên của mỗi con người.

Tuy nhiên, cách bạn thể hiện sự tức giận của mình là chìa khóa cho các mối quan hệ tốt đẹp.

Vì vậy, nếu người bạn đời của bạn dường như bộc phát cơn tức giận mà không có lý do rõ ràng (hoặc vì những điều nhỏ nhặt), thì đó là một dấu hiệu của người có cảm xúc không ổn định.

Làm nghiêm trọng hóa mọi thứ

Một lần nữa, tất cả chúng ta đều có những điều xảy ra trong cuộc sống của chúng ta mà chúng ta không thích.

Nhưng rất nhiều người chỉ đối phó với nó, cố gắng thay đổi mọi thứ và tiếp tục cuộc sống của họ.

Tuy nhiên, một người không ổn định về cảm xúc sẽ biến cuộc sống của họ thành một màn kịch không hồi kết khi họ không cần thiết.

Dùng thông tin sai trái để thao túng bạn

Điều này trong tâm lý gọi là Gaslighting

Nó là cách dùng những thông tin sai trái, thiếu chính xác để thao túng người khác nhằm có được sức mạnh và sự kiểm soát.

Người thao túng dùng lời nói để khiến nạn nhân cảm thấy không còn tin tưởng vào chính mình.

Sự tự hoài nghi liên tục sẽ từ từ khiến nạn nhân không còn tự tin và dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh hơn.

Đây là một quá trình xảy ra chậm và rất khó nhận biết.

Bạn thậm chí có thể cảm thấy tội lỗi khi nghi ngờ người thao túng mình.

Ví dụ, nếu họ nói với bạn rằng họ sẽ làm điều gì đó, họ sẽ phủ nhận không bao giờ nói điều đó khi bạn nói ra.

Sau đó, bạn tự hỏi liệu họ có thực sự nói điều đó không hay bạn chỉ tưởng tượng ra điều đó.

Nhưng đó chỉ là một ví dụ.

Tâm trạng thay đổi liên tục

Tâm trạng của mọi người thay đổi là điều bình thường.

Không ai có thể hạnh phúc 100% mọi lúc, đúng không?

Nhưng đối với hầu hết mọi người, sự thay đổi trong tâm trạng là tương đối nhỏ.

Nó thường phụ thuộc vào một cái gì đó bên ngoài chính họ.

Nhưng một người không ổn định có thể thay đổi tâm trạng cực độ mà không có lý do chính đáng.

Giận dữ không thích hợp

Khi hầu hết mọi người tức giận, đó thường là tại một người thân thiết với họ.

Điều đó có ý nghĩa, bởi vì đó là những người mà chúng ta dành nhiều thời gian nhất.

Nhưng nếu người bạn đời của bạn thường xuyên la hét với nhân viên phục vụ trong nhà hàng hoặc những người ngẫu nhiên khác, thì điều đó không tốt cho sức khỏe.

Thiếu sự đồng cảm

Đồng cảm là khả năng cảm nhận những gì người khác cảm thấy và nhìn mọi thứ từ góc độ của họ – không chỉ của riêng bạn.

Những người không ổn định về mặt cảm xúc thường không thể làm được điều này.

Họ chỉ nhìn thấy khía cạnh của riêng họ trong một tình huống.

Cố gắng chiến thắng mọi lúc

Họ dường như luôn tranh giành quyền lực với bạn.

Ví dụ, nếu bạn đã có một ngày tồi tệ, họ sẽ cho bạn biết họ đã tồi tệ hơn bạn như thế nào.

Hoặc, nếu bạn đang có một cuộc tranh cãi, họ sẽ luôn cố gắng đạt được sức mạnh để “giành chiến thắng” và khiến bạn thua cuộc.

Không có khả năng thừa nhận khi họ sai

Những người không ổn định về mặt cảm xúc không thể thừa nhận khi họ sai.

Trên thực tế, việc thừa nhận mình sai là một mối đe dọa đối với sức khỏe tâm lý của họ.

Nó làm lung lay cốt lõi của chính họ và bản sắc riêng của họ.

Vì vậy, họ sẽ không bao giờ thừa nhận “thất bại”, ngay cả khi họ bí mật biết rằng họ đã sai.

Tin tưởng mình có quyền lực tuyệt đối

Họ nghĩ rằng họ xứng đáng với mọi thứ, và không cần phải kiếm gì cả.

Ví dụ, họ yêu cầu bạn làm những việc cho họ vì họ nghĩ rằng đó là quyền của họ.

Xử lý vấn đề một cách phi lý trí

Cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là để cả hai người trong cùng một đội và để họ đưa ra giải pháp chung.

Tuy nhiên, những người không ổn định về cảm xúc không thể làm được điều này vì họ chỉ nhìn mọi thứ theo cảm tính, không logic.

Thể hiện cảm xúc quá mãnh liệt

Cường độ mà họ thể hiện cảm xúc của họ là cực độ.

Họ không có xu hướng ôn hòa trong bất kỳ tương tác nào của mình.

Điều này có thể tạo ra cảm giác đi trên vỏ trứng xung quanh họ vì bạn sợ họ giao tiếp dữ dội.

Đổ lỗi cho người khác

Những người không ổn định không bao giờ nhìn vào gương và chịu trách nhiệm cá nhân về hành động của mình.

Thay vào đó, họ luôn chỉ tay vào người khác và đổ lỗi cho họ về mọi điều sai trái trong cuộc sống của họ.

Với Khóa học “Nghệ thuật quyến rũ bạn đời” của giảng viên Mai Tình Yêu sẽ giúp các nàng hiểu rõ hơn về hạnh phúc, tình yêu và có thể chinh phục được người đàn ông. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách giao tiếp cũng như trò chuyện với đối tượng của mình và đạt được mục đích chinh phục, quyến rũ người đàn ông hào hoa dành riêng cho bạn. Đăng ký học Tại Đây

Làm thế nào khi bạn kết hôn với người rối loạn cảm xúc không ổn định?

Bây giờ chúng ta đã biết một số dấu hiệu và triệu chứng của một người không ổn định về cảm xúc, đây là một số điều bạn có thể làm để đối phó với họ.

Lùi lại và quan sát

Tự hỏi bản thân xem bạn có làm gì sai không.

Bởi vì họ có xu hướng coi thường người khác, những người không ổn định về cảm xúc khiến bạn đặt câu hỏi về hành động và sự tỉnh táo của mình.

Hãy khách quan, và quan sát họ và chính bạn.

Bạn thực sự đã làm gì sai?

Chắc là không.

Tham khảo quan điểm của người khác

Kể những câu chuyện của bạn cho những người thân yêu đáng tin cậy.

Hãy cho họ biết điều gì sẽ xảy ra trong các tương tác của bạn và hỏi ý kiến ​​của họ về việc liệu người bạn đời của bạn có đang làm quá mức hay không hoặc liệu bạn có thực sự làm sai điều gì đó không.

Người ở bên ngoài có thể sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về những gì đang xảy ra.

Đừng đóng kịch của họ

Như người ta thường nói, “Cái gì cũng cần cả hai phía”

Nói cách khác, một người không thể tự đóng kịch một mình

Họ cần một người khác tham gia.

Nhưng đừng tham gia vào vở kịch của họ.

Từ chối tham gia nó và bỏ đi.

>> Xem thêm: Những cuốn sách về hôn nhân bạn nên đọc

Bỏ đi khi họ tấn công bạn

Nếu và khi họ tấn công bạn bằng lời nói, tinh thần hoặc cảm xúc, hãy rời khỏi cuộc trò chuyện.

Đừng cho phép họ làm điều đó với bạn!

Yêu cầu họ nói chuyện với bạn một cách tử tế và đừng chấp nhận bất cứ điều gì kém hơn thế.

Nếu họ không thể tôn trọng bạn, hãy kết thúc cuộc trò chuyện cho đến khi họ có thể.

Yêu cầu tôn trọng

Nhắc họ rằng cách họ nói với bạn là không thể chấp nhận được.

Một điều rất quan trọng cần nhớ là: bạn dạy mọi người cách đối xử với bạn .

Yêu cầu họ phải đối xử với bạn một cách tôn trọng.

Giữ bình tĩnh

Đừng để bị cuốn vào những cơn bão cảm xúc của họ

Bạn rất dễ làm điều này vì bạn muốn tự vệ, nhưng điều này chỉ khiến bạn tham gia vào vở kịch của họ

Cố gắng giữ bình tĩnh và lý trí vì đó là cách duy nhất mọi người có thể nói chuyện một cách tốt đẹp.

Đừng gục ngã vì bị thao túng

Khi họ cố gắng chọc tức bạn, hãy từ chối chấp nhận.

Ghi chép những điều họ nói với bạn và những gì họ làm, để bạn có một bằng chứng.

Khi họ cố gắng từ chối những điều khiến bạn trông thật điên rồ, hãy lôi bằng chứng của bạn ra và cho họ thấy sự thật.

Gặp chuyên gia trị liệu

Nhiều khi, một người rối loạn cảm xúc không ổn định không thể tự mình trở nên tốt hơn.

Đến gặp một chuyên gia trị liệu hoặc nhà tâm lý học được đào tạo bài bản là điều mà họ có thể nên làm – có thể đi riêng từng người hay cả hai vợ chồng

Với Khóa học “Phụ nữ Lãnh đạo bằng Yêu thương” giảng viên Vera Hà Anh sẽ giúp bạn giải quyết hết những bế tắc, vướng mắc, mệt mỏi đó để có một tình yêu, hôn nhân hạnh phúc. Đăng ký học Tại Đây

Ly hôn

Nếu bạn đã làm mọi thứ có thể mà vẫn không thành công hãy ly hôn

Thật không may, không phải tất cả các mối quan hệ đều có thể tồn tại – ngay cả trong những hoàn cảnh tốt nhất.

Nếu bạn đã cố gắng hết sức để khắc phục mối quan hệ của mình và làm tốt đẹp mối quan hệ với một người rối loạn cảm xúc không ổn định, đôi khi đã đến lúc kết thúc mối quan hệ và tìm một người khác mà bạn tương thích hơn.

>> Xem thêm: Cách kiềm chế cơn ghen trong hôn nhân

Điểm mấu chốt

Ở trong mối quan hệ với một người rối loạn cảm xúc không ổn định không bao giờ là điều dễ dàng.

Bạn cảm thấy như không bao giờ biết họ sẽ hành động như thế nào hoặc họ sẽ nói gì tiếp theo.

Nhưng đó không phải là cách để bạn sống.

Mọi người đều xứng đáng được ở trong một mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc.

Đừng quên yêu bản thân đủ để đặt mình và hạnh phúc lên hàng đầu!

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 2 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status