Tác dụng của nước quế là gì?

Nhiều người trong chúng ta thường thắc mắc tác dụng của nước quế là gì, những ai uống được nước quế và uống nó như thế nào có lợi nhất?

Vì vậy trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên.

Có người ví von rằng khi quế và nước được đặt lại với nhau, chúng làm thành một bộ đôi khá quyền lực, giống như vitamin D và canxi hoặc Martha Stewart và Snoop Dog.

Nước quế là một cách dễ dàng và thơm ngon để thưởng thức một loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm.

Đầu bếp kiêm chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Serena Poon, người sáng lập Culinary Alchemy and Just Add Water, cho biết: “Về cơ bản nó là trà quế đã được để nguội và nó được tạo ra bằng cách đun sôi nước trong một cái nồi với thanh quế tươi và sau đó để nguội.”

“Điều mà tôi nói đến trong các chương trình Culinary Alchemy của mình là sự giao thoa của sức khỏe thể chất, tình cảm và tinh thần,” cô nói.

“Theo kinh nghiệm của tôi, sức khỏe tối ưu thực sự không thể xảy ra trừ khi nó nằm trong một tầm nhìn tổng thể.”

Nói cách khác: Bạn không thể chỉ đơn giản là uống nước quế và mong đợi nó mang lại những tác dụng kỳ diệu.

Poon khuyên bạn nên tích hợp nó vào “một lối sống toàn diện bao gồm ăn thực phẩm lành mạnh, nghỉ ngơi, cân bằng nội tiết tố, tập thể dục và chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tác dụng của nước quế.

Những tác dụng của nước quế là gì?

Poon nói: “Nấu quế cùng nước uống của bạn không chỉ bổ sung nước cho cơ thể và tạo cảm giác ngon miệng mà còn có thể cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe.

Chúng bao gồm: cung cấp các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và có khả năng hỗ trợ giảm cân.”

Mặc dù quế có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn , cô ấy cũng lưu ý không nên cố gắng sử dụng nước quế để thay thế cho các liệu trình giảm cân hoặc quản lý phù hợp.

Những ai không nên uống nước quế?

Poon nói: “Có một số chống chỉ định đối với nước quế.

Ở liều lượng cao quế có thể gây độc cho gan, vì vậy những người bị bệnh gan có thể nên sử dụng thận trọng.

Giống như nhiều thứ khác, có rất ít nghiên cứu về tác dụng của nước quế đối với phụ nữ mang thai, vì vậy những phụ nữ mang thai cũng nên tránh loại nước giải khát này. ”

Cô ấy nói thêm rằng nếu bạn đang dùng thuốc hoặc sống với một tình trạng bệnh đã được phát hiện, bạn nên tư vấn với bác sĩ trước uống nước quế.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nó?

Poon nói: “Nhiều người nói rằng uống nước quế vào buổi tối có thể giúp bạn giảm cân.

Những người khác lại chỉ ra nguyên tắc trong y học cổ truyền Ayurvedic của Ấn Độ là uống nước ấm vào buổi sáng để khuyến khích tiêu hóa.

Bạn có thể thử một trong hai cách”.

  • Bạn có thể tìm thấy vỏ quế khô tại đây

Bạn làm nước quế như thế nào?

Poon nói: “Rất may cách làm nước quế cực kỳ dễ dàng.

Nguyên liệu duy nhất bạn cần là một thanh quế tươi và một ít nước.

Đun sôi một nồi nước nhỏ, sau đó chuyển sang chế độ nấu nhỏ lửa.

Thả thanh quế vào và để chế độ nấu lửa nhỏ cho đến khi nước chuyển sang màu nâu đậm, trong vòng 10 phút.

Lấy nồi nước ra khỏi bếp, lấy thanh quế ra và để nguội. ”

Sau đó hãy tận hưởng!

Làm thế nào để:
  • Học viên tự tin pha chế các loại thức uống, sáng tạo ra hàng trăm thức uống khác nhau.
  • Tự tin xin việc trong lĩnh vực pha chế, tự tin mở quán kinh doanh pha chế
  • Tự tay mua sắm các dụng cụ, nguyên vật liệu, các loại rượu trong quầy bar
  • Set up được một quầy bar quán cà phê, nhà hàng, beer club, bar club, khách sạn
  • Trở thành một Barista trong các quán cà phê, nhà hàng, beer club, bar club, khách sạn
  • Tự tin pha chế tiệc tại những hội nghị và sự kiện lớn ?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày” của giảng viên Nguyễn Tấn Trung. Đăng ký học TẠI ĐÂY

 

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status