Thẻ: hiit là gì

Cách tập luyện xen kẽ cường độ cao HIIT để giảm cân

Người tập thể dục thông minh thường sử dụng các bài tập xen kẽ cường độ cao HIIT để giảm cân. Tại sao? Bởi vì tập luyện xen kẽ (biến tốc, ngắt quãng) cường độ cao (còn được gọi là HIT hoặc HIIT) thực sự hiệu quả khi bạn muốn cơ thể thon thả. Ngay …
DMCA.com Protection Status