6 lý do muốn tăng hiệu suất làm việc bạn phải ưu tiên bản thân

Dưới đây là sáu lý do quan trọng tại sao mọi người nên hiểu tầm quan trọng của việc ưu tiên bản thân, điểm mấu chốt để tăng hiệu suất làm việc, hoàn thành nhiều việc hơn bắt đầu bằng việc chăm sóc bản thân trước tiên.

Theo lẽ thường trong cuộc sống bạn tập trung vào việc cống hiến nhiều hơn cho người khác hơn là những gì bạn muốn đạt được.

Bạn được dạy để trở thành một người tốt hơn thì phải hy sinh và đặt nhu cầu của mình là thứ yếu.

Tuy nhiên, việc không ưu tiên bản thân sẽ khiến bạn không thể hoàn thành mục tiêu và phải làm nhiều việc hơn.

Bạn có thấy ví dụ sau nghe có vẻ quen thuộc với bạn.

Bạn làm việc chăm chỉ cả ngày để hoàn thành mục tiêu của mình.

Trong thời gian tập trung làm việc của mình, có những yêu cầu từ người khác và những yêu cầu từ bên ngoài khiến bạn xao nhãng thời gian.

Bạn bắt đầu mỗi ngày với một danh sách những việc cần làm mà bạn muốn hoàn thành.

Nhưng cho đến lúc kết thúc ngày làm việc, bạn vẫn chưa hoàn thành danh sách đó.

Nếu bạn phân tích thời gian của mình, bạn sẽ thấy rằng lý do là bạn thường xuyên bị phân tâm.

Có một sự khác biệt đáng kể giữa ích kỷ và coi mình là trung tâm.

Tôi sẽ không cho bạn sự giống nhau mà bạn nghe thấy mỗi khi lên máy bay, nhưng nếu bạn muốn hoàn thành mục tiêu của mình, bạn phải ngừng chết chìm — theo nghĩa bóng.

Thực tế là bạn đang cống hiến nhiều hơn cho người khác hơn là bạn đang cống hiến cho mục tiêu và tầm nhìn của mình trong tương lai.

Mục tiêu của bạn trở thành thứ yếu nếu bạn không đặt mình thành ưu tiên.

6 lý do để tăng hiệu suất làm việc bạn phải tự ưu tiên mình

Bạn tạo băng thông bạn sẽ cần tập trung vào các mục tiêu của mình khi bạn đặt mình làm ưu tiên

Bản thân cần phải kiên trì thực hiện công việc giúp bạn hoàn thành nhiều hơn và hoàn thành mục tiêu của mình.

Bạn cần năng lượng, băng thông và tinh thần minh mẫn để thức dậy mỗi ngày và làm việc chăm chỉ.

Bằng cách đặt mình trở thành ưu tiên, nó cho phép bạn nhìn thấy con đường để đạt được thành tựu.

Có quá nhiều người không hoàn thành mục tiêu của họ vì mục tiêu của họ bị mất đi trong sự bận rộn của việc chăm sóc người khác.

Nó trở thành một thói quen tiêu cực và một cách sống tự mãn.

Cuộc sống hiếm khi diễn ra như mong đợi, và khi bạn đang thực hiện các mục tiêu của mình, bạn sẽ gặp phải những thất bại bất ngờ.

Bạn cần băng thông và sức mạnh tinh thần để chống chọi với những khoảnh khắc bực bội mà vẫn duy trì động lực để hoàn thành mục tiêu của mình.

Phần quan trọng của việc hoàn thành là bạn đang thực hiện các mục tiêu của mình.

Khi bạn đang làm việc với những gì bạn muốn hoàn thành để cải thiện bản thân, bạn có thể tập trung vào những gì cần thiết để đạt được điều đó.

Bạn học cách nói không với bất cứ điều gì sẽ làm chệch hướng con đường của bạn, và điều này tạo ra nhiều không gian và thời gian hơn để thực hiện những gì bạn cần.

Tạo băng thông thích hợp thông qua việc tự ưu tiên.

Năng lượng tập trung dẫn đến hiệu suất làm việc tăng cao hơn

Sự vô tổ chức ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.

Khi bạn cảm thấy như bị kéo theo nhiều hướng khác nhau, bạn không thể tập trung và tạo ra năng lượng cần thiết cho hoạt động sản xuất nhất quán.

Đầu óc phân tán dẫn đến mục tiêu hoàn thành một nửa.

Bạn biết rằng trong việc thiết lập mục tiêu, bạn cần có một kế hoạch.

Kế hoạch này phải tập trung vào những gì bạn muốn hoàn thành.

Tự ưu tiên cho phép bạn tạo một kế hoạch tập trung vào các hành động cụ thể và các bước sẽ thực hiện để đạt được mục tiêu của bạn.

Khi bạn thực hiện hành động một cách có tổ chức, điều này dẫn đến hiệu suất làm việc cao hơn vì sự tập trung và năng lượng của bạn xoay quanh các mục tiêu mà bạn biết sẽ giúp bạn tốt hơn và hoàn thành được nhiều việc hơn.

Chỉ đơn giản là bạn sẽ làm được nhiều việc hơn khi bạn có đủ năng lượng để làm.

Làm thế nào để giúp bạn thấu hiểu bản thân, tìm ra đam mê – sứ mệnh cuộc đời, làm chủ cảm xúc để luôn lạc quan, tích cực, cài đặt tư duy hạnh phúc, luôn yêu thương và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Nghệ thuật yêu thương bản thân” của giảng viên Phạm Phương Mai. Đăng ký học TẠI ĐÂY

Ưu tiên bản thân xây dựng sự rõ ràng về ranh giới nào bạn nên thiết lập và đảm bảo

Sâu bên trong, bạn biết khi nào bạn nên nói không thay vì nói có.

Khi bạn đồng ý với bất cứ điều gì có thể làm chệch hướng sự tập trung của bạn, nó sẽ ăn mòn con người bạn bên trong.

Ưu tiên cho bản thân và mục tiêu giúp bạn thiết lập ranh giới và duy trì chúng nhờ sự tập trung cao độ.

Sẽ luôn có những nỗ lực và yêu cầu dành thời gian và sự chú ý của bạn.

Khi bạn bắt đầu xây dựng bản thân và hoàn thành nhiều hơn, những người khác sẽ nhận thấy.

Điều này sẽ mang lại nhu cầu về năng lượng và sự tập trung của bạn.

Nếu bạn nhượng bộ những yêu cầu này, bạn sẽ không có băng thông cần thiết để thực hiện các mục tiêu của mình một cách nhất quán.

Đặt ra ranh giới là một phần không thể thiếu của việc thiết lập mục tiêu và sống một cuộc sống lành mạnh.

Bạn phải kiên định về những gì bạn cho phép và những gì bạn sẽ không thể chấp nhận trong cuộc sống của mình.

Bản chất con người có xu hướng làm hài lòng mọi người — khi bạn tập trung vào việc làm hài lòng người khác, bạn không làm hài lòng chính mình.

Ưu tiên các mục tiêu của bạn và những điều bạn muốn hoàn thành trong cuộc sống.

Đó là điều cần hiểu rõ — đây là cuộc sống của bạn, và trọng tâm phải là những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống đó.

Sử dụng mức độ ưu tiên của bản thân để làm rõ những ranh giới nào cần được thiết lập và đảm bảo rằng bạn giữ vững những ranh giới này.

Hiệu suất làm việc bền vững xảy ra khi bạn hào hứng với những gì mình đang làm

Có nhiều lý do khiến mọi người không hoàn thành được mục tiêu của mình, nhưng một trong những lý do mà người ta không thường nghĩ đến là sự thiếu hào hứng.

Khi bạn dành toàn bộ thời gian để làm những việc khiến bạn kiệt sức, hiệu suất làm việc của bạn sẽ giảm dần theo từng giây.

Để hoàn cảnh bên ngoài quyết định mục tiêu của bạn dẫn đến việc bạn thiếu hứng thú.

Nếu bạn không tập trung vào việc ưu tiên bản thân, bạn sẽ không tạo ra một môi trường mà bạn cảm thấy hào hứng khi thực hiện các mục tiêu của mình.

Bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ trong một khoảng thời gian dài để hoàn thành các mục tiêu quan trọng của mình và có hiệu quả.

Nó sẽ đòi hỏi năng lượng và băng thông để vượt qua những trở ngại và tập trung.

Ưu tiên cho bản thân cho phép bạn đặt ra những mục tiêu đầy thách thức, nhưng kết quả thật thú vị.

Nếu bạn nhìn vào những gì bạn đang làm và nó không thú vị, bạn sẽ không có sự bền vững.

Việc thiếu động lực sẽ làm giảm hiệu suất làm việc của bạn.

Bạn là một con người, không phải một cỗ máy.

Sẽ có những điều trong cuộc sống của bạn không phải là một phần thú vị của quá trình này, nhưng cần phải có sự cân bằng giữa công việc và giải trí.

Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống xảy ra khi phần cuộc sống được ưu tiên như nhau.

Ưu tiên những gì bạn muốn tạo ra sự cân bằng đó và nâng cao hiệu suất làm việc.

Làm thế nào để nắm vững các quy tắc để vẽ Mind Map nhanh và hiệu quả. Tăng hiệu suất, thúc đẩy sáng tạo, tăng khả năng ghi nhớ và truy xuất thông tin. Tiết kiệm thời gian để tiếp thu kiến thức mới, nâng tầm bản thân với một công cụ hiệu suất?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Tinh Thông Mind Map trong 7 ngày” của giảng viên Hoàng Minh Tú. Đăng ký học TẠI ĐÂY

Giải phóng về mặt tinh thần và tình cảm để buông bỏ những kỳ vọng bên ngoài

Chúng ta được lập trình để tiếp nhận hành lý của các hoàn cảnh bên ngoài.

Chúng ta được dạy rằng để trở thành một con người tốt, chúng ta nên tiếp nhận những gì người khác đang phải trải qua.

Bằng cách ưu tiên bản thân, bạn sẽ hiểu rằng bạn có trách nhiệm với cuộc sống của mình và điều đó liên quan đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Ưu tiên bản thân giúp bạn thấy rằng bạn phải từ bỏ những kỳ vọng của người khác.

Đây là cuộc sống của bạn, và bạn phải sống theo cách tốt nhất mà bạn thấy phù hợp.

Điều quan trọng là bạn phải dành những khoảnh khắc quý giá mà bạn có trên trái đất này để thực hiện các mục tiêu của mình và những điều giúp bạn có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Khi bạn bỏ đi những kỳ vọng bên ngoài về những gì bạn nên làm và cách bạn nên làm điều đó, nó sẽ giải phóng băng thông và tạo ra sự minh mẫn cho tinh thần để làm việc hiệu quả.

Bạn không còn phải loanh quanh với gánh nặng về những gì người khác mong đợi ở bạn, đã đến lúc bạn dành thời gian theo cách bạn muốn.

Những mong đợi của người khác về cuộc sống của bạn không nhất thiết phải nằm trong kế hoạch của bạn.

Bạn có trách nhiệm đặt ra các mục tiêu giúp bạn có một cuộc sống tự do và dành thời gian theo đúng cách bạn muốn.

Hãy ưu tiên cho bản thân bằng cách buông bỏ và tập trung vào bản thân trước hết.

Tối ưu hóa bản thân xây dựng mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn

Có lẽ bạn đang thực hiện các mục tiêu của mình vì bạn muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và tạo ra một cuộc sống mang lại nhiều thời gian tự do hơn.

Con đường dẫn đến thu nhập cao hơn, các mối quan hệ tốt hơn, đi du lịch nhiều hơn và tất cả những điều khác bạn muốn hoàn thành đều xảy ra thông qua việc tự tối ưu hóa và sống hiệu quả.

Khi bạn có thể tối ưu hóa bản thân, điều đó sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn trong mọi lĩnh vực khác của cuộc sống.

Chìa khóa để tối ưu hóa bản thân bắt đầu bằng việc ưu tiên bản thân hơn là chỉ lời nói.

Khi bạn thực hiện hành động từ vị trí “bạn là người đầu tiên”, bạn sẽ có năng lượng và khả năng cần thiết để nỗ lực lâu hơn.

Hãy ưu tiên cho bản thân bằng cách tập trung vào việc tối ưu hóa bản thân và tất cả những điều bạn muốn hoàn thành.

Mọi thứ bên trong bạn có thể la hét để giúp đỡ người khác trước, nhưng bạn không thể cho đi những gì bạn không có.

Nơi tốt nhất để chia sẻ là từ một nơi dồi dào và điều đó đến từ việc tối ưu hóa bản thân.

Điểm mấu chốt

Đã đến lúc chăm sóc bản thân tốt hơn.

Đã đến lúc coi bản thân là mục tiêu quan trọng nhất vì điều đó luôn nên như vậy.

Những gì bạn muốn đạt được và con đường đạt được điều đó phải được ưu tiên trước khi bạn nghĩ đến những người khác.

Những đòi hỏi và năng lượng của người khác có thể khiến bạn chệch hướng nếu bạn để cho nó.

Tự ưu tiên có nghĩa là bạn quyết định nơi đặt ranh giới của mình và không cho phép người khác vi phạm chúng.

Bạn có thể đã dành rất nhiều thời gian cho đến thời điểm này để tập trung vào những người khác và hoàn cảnh bên ngoài.

Đã đến lúc dành một khoảng thời gian dành riêng để đặt bản thân lên hàng đầu.

Bạn xứng đáng có một cuộc sống hiệu quả.

Giải đáp thắc mắc trong chương trình rằng có điều gì sai khi đặt bản thân lên hàng đầu và đặt mục tiêu của bạn thành ưu tiên hàng đầu

Bạn luôn có thể giúp đỡ người khác và luôn sẵn sàng giúp đỡ những người cần bạn trong khi luôn ưu tiên cho bản thân.

Đó không phải là một trong hai tình huống — đó là tình huống mà bạn có thể giúp đỡ về mặt chiến lược.

Kimanzi Constable

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 1 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status