[1150] 5 bước thiết kế cuộc đời mơ ước

Bạn đang sống theo thiết kế cuộc đời mơ ước của riêng mình hay một cuộc sống mà người khác thiết kế cho bạn?

Tôi chắc có rất nhiều người thuộc về vế sau.

Và họ đều cho rằng họ trở thành như vậy là do cuộc sống bắt buộc.

Nhưng họ không biết rằng chỉ có họ mới hoàn toàn điều khiển cuộc đời của mình.

Thời gian trôi qua không ngừng, ngay cả khi bạn quyết định thiết kế cuộc đời mơ ước của mình trở nên tốt nhất có thể.

Một ngày bạn thức dậy, đó là tháng Giêng, và khuôn mặt nhỏ nhắn dễ thương của bạn tất cả đều hào hứng với những mục tiêu, ước mơ, hy vọng của năm sắp tới.

Đây là năm bạn sẽ vượt qua tất cả những điều kìm hãm bạn và làm chủ một cuộc sống tốt đẹp.

Đột nhiên, bạn bắt gặp chiếc lá đầu tiên rơi khỏi cây.

Mùa thu đã đến.

Một năm bạn đi đâu?

Và những mục tiêu, ước mơ, hy vọng đầu năm mới đó thì sao?

Sự thật là những thay đổi không đến nếu không có hành động.

Nếu bạn không sống một cuộc sống như mong muốn, đừng hy vọng tiến gần hơn đến nó mà không cần hành động.

Nếu không có hành động, bạn chỉ dựa vào may mắn và điều đó có thể sẽ không giúp bạn tiến xa.

Ngày bạn quyết định làm chủ cuộc sống của chính mình sẽ là ngày may mắn nhất của bạn.

Dưới đây là 5 bước thiết kế cuộc đời mơ ước của bạn giúp bạn sống tốt.

5 bước thiết kế cuộc đời mơ ước

Trung thực với chính mình

Hành động trung thực với bản thân nghe có vẻ đơn giản, nhưng nó thường không đơn giản như chúng ta mong muốn.

Lấy ví dụ cơ bản sau:

“Bạn có thực sự muốn một lát bánh khác không?”

Tôi nghĩ R Kelly nói điều đó hay nhất khi anh ấy hát:

Tâm trí của tôi đang nói với tôi không

Nhưng cơ thể của tôi … cơ thể của tôi nói với tôi rằng có

Ngay cả khi câu hỏi yêu cầu một câu trả lời thẳng thắn là có / không thì hầu hết thời gian bạn sẽ đấu tranh để đưa ra cho mình một câu trả lời mà không có một trận chiến nhỏ nào diễn ra trong đầu bạn.

Một số trận chiến sẽ tạo ra sự bối rối và đau đớn, tiêu hao hết năng lượng của bạn và kéo dài hàng năm trời.

Một số sẽ là nguồn giải trí cho những người thân yêu và gần gũi nhất của bạn.

Dù bằng cách nào, mong đợi sẽ bị mâu thuẫn.

Chỉ con đường nào sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn và giúp bạn thiết kế cuộc đời mơ ước của mình theo cách tốt nhất có thể?

Đặc biệt là năm nay, do Covid, tôi đã nghe rất nhiều người thay vì nói rằng “Tôi không hài lòng trong công việc” sang nói “Ít nhất thì tôi cũng có một công việc.”

Khá công bằng, nhưng không phải câu nào trong số đó có vẻ giống như bạn có một cuộc sống sung túc.

Làm thế nào bạn biết được bạn thực sự muốn gì nếu bạn không thành thật với chính mình?

Đó là khi bạn thuyết phục bản thân rằng mọi thứ đều ổn, nhưng sau đó bạn thức dậy vào tuần sau với cảm giác cằn nhằn như trước đây.

Hãy hỏi những câu hỏi sau: Điều gì trong cuộc sống của bạn cần thay đổi?

Những gì cần phải phát huy hiệu quả?

Hãy trung thực với chính mình khi bạn trả lời.

Nếu bạn định thiết kế cuộc đời mơ ước của mình một cách chính xác, nó phải bắt đầu với nền tảng của sự trung thực và cởi mở.

Làm thế nào để có Bí quyết giúp bạn thoát khỏi những bế tắc, bất lực trong cuộc sống. Đánh thức sức mạnh khổng lồ của bản thân để bạn có được hạnh phúc, thành công và viên mãn?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Làm chủ tư duy – Thay đổi vận mệnh” của giảng viên Thạch Ruby. Tìm hiểu thêm Tại Đây

Ưu tiên những gì quan trọng nhất đối với bạn

Bây giờ, khi thành thật với chính mình, bạn có thể nghĩ ra rất nhiều điều mà bạn muốn thực hiện.

Chúng có thể khác nhau về độ lớn và nỗ lực:

  • Mua một tấm nệm mới để bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình
  • Bán nhà và chuyển về quê để gần gũi với thiên nhiên hơn

Bất cứ điều gì xảy ra, hãy ghi lại danh sách tất cả những điều sẽ đưa bạn đến gần hơn với cuộc sống sung túc của mình.

Hãy nhớ rằng rất khó để suy nghĩ rõ ràng khi bạn liên tục bị phân tâm bởi các cảnh báo trên mạng xã hội và cuộc sống hàng ngày.

Vì vậy hãy cố gắng tìm thời gian khi bạn có thể đến một nơi yên tĩnh và thực sự suy nghĩ thấu đáo về các ưu tiên của mình.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa ra một danh sách nhỏ, thì điều bạn cần là một chút nghỉ ngơi.

Điều đó có thể xa hoa như một chuyến du lịch một mình đi đây đó hoặc tắt điện thoại di động của bạn trong một vài ngày cuối tuần.

Thiền cũng có thể làm nên điều kỳ diệu khi giúp bạn tập trung và giải tỏa tâm trí.

Dù bạn làm gì, hãy tìm thêm thời gian để ở một mình với những suy nghĩ của mình, không bị phân tâm.

Theo thời gian, sự thông suốt hơn sẽ đến với bạn.

Bạn sẽ nhận thấy những thứ giống nhau xuất hiện lặp đi lặp lại.

Đây là những điều quan trọng.

Không ai mong đợi bạn nhập các mục hành động của mình vào bảng tính Excel, trở thành người quản lý dự án của riêng bạn và giám sát nhiều quy trình làm việc đồng thời để đảm bảo mọi thứ được giao trước khi kết thúc năm tài chính.

Làm quá nhiều một lúc sẽ quá sức.

Bạn không thể từ cuộc sống hiện tại của mình trong một sớm một chiều để quyết định bán nhà và học lấy bằng Vật lý và trở thành một người thường xuyên đến phòng tập thể dục.

Tìm ra điều gì là quan trọng nhất đối với bạn.

Điều gì sẽ tạo ra sự khác biệt lớn nhất?

Nếu bạn có thể thực hiện một việc trong danh sách của mình, đó sẽ là gì?

Tại sao?

Có một số hành động nhỏ hơn và dễ dàng hơn trong danh sách của bạn mà bạn có thể thực hiện không?

Đặt thời hạn cuối cùng

Đặt ra thời hạn khi bạn thiết kế cuộc đời mơ ước của mình là tất cả về việc bạn phải tự chịu trách nhiệm.

Bạn đã quyết định muốn chuyển đến Orlando, để được “sống chung” với chuột Mickey.

Bạn đã quyết định điều đó khi bạn 10 tuổi, và bây giờ bạn 45.

Đây là điều sẽ xảy ra khi bạn không đặt ra cho mình thời hạn hoàn thành.

Trong khi đó, mỗi khi bạn nghĩ về việc mình chưa hành động như thế nào, bạn lại cảm thấy tồi tệ.

Để tránh điều này, hãy đặt cho mình một thời hạn có liên quan đến nỗ lực tinh thần / cảm xúc / thể chất của hạng mục hành động.

Ví dụ, bạn đã quyết định rằng bạn muốn giảm số lượng đồ ăn vặt mà bạn ăn.

Đây là điều bạn có thể bắt đầu ngay lập tức và thực hiện trong vài tuần để nó trở thành thói quen.

Một ví dụ khác, bạn đã quyết định muốn rời khỏi một mối quan hệ đầy chông gai.

Có thể không thực tế khi kỳ vọng rằng điều này sẽ xảy ra vào tuần tới.

Vì bạn cần phải lên kế hoạch sống ở đâu, dựa vào ai để được hỗ trợ, v.v.

Thời hạn cho việc này có thể là ba hoặc bốn tháng.

Đồng thời, nếu bạn đặt ra cho mình một thời hạn cuối cùng và không đạt được nó, đừng đánh bại bản thân.

Đơn giản chỉ cần tạo cho mình một tiện ích mở rộng ngắn và trở lại đúng hướng.

Đừng tự tạo áp lực cho bản thân

Khi bạn quyết định thiết kế cuộc đời mơ ước và thực hiện một điều gì đó khó khăn, bạn nên ăn mừng.

Nếu bạn thất bại, bạn nên cảm thấy tự hào vì đã cố gắng.

Thế giới bên ngoài đã tạo ra rất nhiều áp lực buộc chúng ta phải làm nhiều hơn, làm nhiều hơn và có nhiều hơn nữa.

Thêm áp lực bên trong vào bên ngoài sẽ gây hại nhiều hơn lợi.

Thay vào đó, hãy tập trung vào việc ủng hộ bản thân và yêu bản thân vô điều kiện .

Đừng là một trận chiến khác mà bạn phải chiến đấu.

Làm thế nào để Nhận thức được tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống và trong sự nghiệp; Nhận ra tiêu cực xuất phát từ bên trong chính bản thân bạn; Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực; Thay đổi môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc?

Bạn sẽ được tìm hiểu điều này trong khóa học “Quản trị cảm xúc” của giảng viên Phạm Thành Long. Tìm hiểu thêm Tại Đây

Nắm lấy cuộc sống

Điều quan trọng là bạn muốn cải thiện, nhưng không phải vì ghét mọi thứ trong cuộc sống của bạn lúc này.

Nhà triết học Alan Watts đã nghĩ ra một thứ gọi là “quy luật ngược”.

Ý tưởng cho rằng hành động muốn đạt được nhiều hơn, tự bản thân nó đã là một điều tiêu cực vì nó củng cố rằng những gì bạn có bây giờ là không đủ.

Nói cách khác, theo đuổi điều gì đó chỉ củng cố thêm rằng bạn đã thiếu nó ngay từ đầu và điều đó khiến bạn cảm thấy không hạnh phúc.

Tuy nhiên, có một nền tảng trung gian.

Hãy theo đuổi những gì bạn muốn, nhưng không phải trả giá bằng việc cảm thấy kinh khủng về bản thân lúc này.

Tương lai của bạn nên cảm thấy thú vị hơn là một lối thoát cho cuộc sống hiện tại của bạn.

Thỉnh thoảng, hãy đón nhận cuộc sống mà bạn đang có và luôn hào hứng với những gì sắp tới.

Bạn có nhiều khả năng sẽ hành động nếu bạn cảm thấy hứng thú với nó, hơn là nếu bạn lo sợ điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm điều đó.

>> Xem thêm: Làm thế nào để luôn được truyền cảm hứng trong cuộc sống?

Điểm mấu chốt

Tôi đã vạch ra 5 bước để giúp bạn thiết kế cuộc đời mơ ước của mình và đưa bạn đến gần hơn với một cuộc sống tốt đẹp.

Bạn cũng có thể tìm hiểu nhiều hơn trong những cuốn sách nói về thiết cuộc đời

Hãy nhớ rằng sự hoàn hảo sẽ không đến trong quá trình này; chỉ đơn giản là hướng tới cuộc sống tốt nhất có thể mà bạn có thể sống.

Quyết định xem ưu tiên của bạn nằm ở đâu và điều gì sẽ cải thiện cuộc sống của bạn về lâu dài.

Đây là một quá trình, vì vậy hãy làm từ từ, tận hưởng ngay bây giờ và tiếp tục tiến về phía trước với mọi quyết định bạn đưa ra.

Nicky Shah

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 1 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status