[980] Thiếu máu: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Bài viết này tìm hiểu về tất cả những điều cần biết về thiếu máu như: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị ở những người mắc bệnh thiếu máu

Thiếu máu là gì?

Thiếu máu xảy ra khi số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể bạn quá thấp. Các tế bào hồng cầu mang oxy đến tất cả các mô của cơ thể, vì vậy số lượng hồng cầu thấp cho thấy lượng oxy trong máu của bạn thấp hơn mức bình thường.

Thiếu máu

Nhiều triệu chứng của bệnh thiếu máu là do giảm lượng oxy cung cấp đến các mô và cơ quan quan trọng của cơ thể.

Tình trạng thiếu máu được đo dựa trên số lượng hemoglobin – protein bên trong các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các mô của cơ thể.

Thiếu máu ảnh hưởng đến nhiều hơn 1,6 tỷ người trên toàn thế giới. Phụ nữ và những người mắc bệnh mãn tính như ung thư có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cao nhất.

Các triệu chứng của thiếu máu là gì?

Những người bị thiếu máu có biểu hiện xanh xao và thường than lạnh.

Họ cũng có thể gặp:

  • Choáng váng hoặc chóng mặt , đặc biệt là khi hoạt động hoặc đứng lên
  • Cảm giác thèm ăn bất thường, chẳng hạn như muốn ăn đá, đất sét hoặc chất bẩn
  • Khó tập trung hoặc mệt mỏi
  • Táo bón

Một số loại thiếu máu có thể gây viêm lưỡi , dẫn đến lưỡi nhẵn, bóng, đỏ và thường đau.

Nếu thiếu máu trầm trọng, có thể bị ngất xỉu . Các triệu chứng khác bao gồm: móng tay dễ gãy, hụt hơi, đau ngực

Nồng độ oxy trong máu có thể thấp đến mức một người bị thiếu máu nặng có thể bị đau tim .

Nếu bạn đi khám sức khỏe và bị thiếu máu, kết quả của bạn có thể cho thấy:

  • Huyết áp cao hoặc thấp
  • Da nhợt nhạt
  • Vàng da
  • Nhịp tim tăng
  • Có tiếng rì rầm tim
  • Hạch bạch huyết mở rộng
  • Lá lách hoặc gan có mở rộng
  • Viêm teo lưỡi

Những người có dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh thiếu máu nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế, đặc biệt nếu bị ngất xỉu hoặc đau ngực.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh thiếu máu?

Sắt, vitamin B-12 và folate trong chế độ ăn uống cần thiết cho các tế bào hồng cầu trưởng thành trong cơ thể. Thông thường, 0,8 đến 1 phần trăm tế bào hồng cầu của cơ thể được thay thế mỗi ngày và tuổi thọ trung bình của các tế bào hồng cầu là 100 đến 120 ngày.

Bất kỳ quá trình nào có ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng giữa sản xuất và phá hủy hồng cầu này đều có thể gây ra thiếu máu.

Nguyên nhân thiếu máu thường được chia thành những nguyên nhân làm giảm sản xuất hồng cầu và những nguyên nhân làm tăng phá hủy hồng cầu.

Các yếu tố làm giảm sản xuất hồng cầu

Những điều thường làm giảm sản xuất hồng cầu, gây thiếu máu, bao gồm:

  • Không đủ kích thích sản xuất hồng cầu bởi hormone erythropoietin, được sản xuất bởi thận
  • Chế độ ăn uống không đủ chất sắt , vitamin B-12 hoặc folate
  • Mắc bệnh suy giáp

Các yếu tố làm tăng phá hủy hồng cầu

Mặt khác, bất kỳ rối loạn nào phá hủy các tế bào hồng cầu với tốc độ nhanh hơn tốc độ chúng được tạo ra đều có thể gây ra thiếu máu. Điều này thường xảy ra do xuất huyết , có thể xảy ra do:

  • Lạc nội mạc tử cung
  • Tai nạn
  • Tổn thương đường tiêu hóa
  • Hành kinh
  • Sinh con
  • Chảy máu tử cung quá nhiều
  • Phẫu thuật
  • Xơ gan , liên quan đến sẹo ở gan
  • Xơ hóa (mô sẹo) trong tủy xương
  • Tan máu , vỡ các tế bào hồng cầu có thể xảy ra với một số loại thuốc hoặc tương kỵ Rh
  • Rối loạn gan và lá lách
  • Rối loạn di truyền như: thiếu hụt glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD); thalassemia; Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm

Tuy nhiên, nhìn chung, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu. Nó chiếm gần một nửa số trường hợp thiếu máu, và là một rối loạn dinh dưỡng chính trên toàn thế giới.

>> Xem thêm: Dị tật tim bẩm sinh: nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng và trị bệnh

Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày và thiếu máu

Nhu cầu hàng ngày về vitamin và sắt thay đổi tùy theo giới tính và độ tuổi.

Phụ nữ cần nhiều sắt và folate hơn nam giới vì lượng sắt bị mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển của thai nhi khi mang thai và cho con bú.

Nhu cầu sắt hàng ngày 

Theo Viện Y tế Quốc gia , lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn từ 19 đến 50 tuổi như sau:

  • Cho nam giới: 8 mg
  • Đối với phụ nữ: 18 mg
  • Phụ nữ trong khi mang thai: 27 mg
  • Phụ nữ trong khi cho con bú: 9 mg

Đàn ông và phụ nữ trên 50 tuổi chỉ cần 8 miligam (mg) sắt mỗi ngày. Có thể cần bổ sung nếu không thể thu nạp đủ lượng sắt thông qua chế độ ăn uống.

Các nguồn cung cấp chất sắt tốt bao gồm: gan gà, gan bò, thịt gà tây đen, thịt đỏ chẳng hạn như thịt bò, hải sản, ngũ cốc, cháo bột yến mạch, đậu, rau bina,

Folate

Folate là dạng axit folic có tự nhiên trong cơ thể.

Nam và nữ trên 14 tuổi cần 400 microgram folate trong chế độ ăn uống tương đương (mcg / DFE) mỗi ngày.

Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, lượng khuyến nghị tăng lên lần lượt là 600 mcg / DFE và 500 mcg / DFE mỗi ngày.

Ví dụ về các loại thực phẩm giàu folate là: gan bò, đậu lăng, rau bina, đậu bắc,  măng tây, trứng

Bạn cũng có thể bổ sung axit folic vào chế độ ăn uống bằng ngũ cốc và bánh mì tăng cường axit folic.

Vitamin B-12

Khuyến nghị hàng ngày cho người lớn đối với vitamin B-12 là 2,4 mcg . Phụ nữ đang mang thai và thanh thiếu niên cần 2,6 mcg mỗi ngày và những người đang cho con bú cần 2,8 mcg mỗi ngày.

thiếu máu

Gan bò và trai là hai trong số những nguồn cung cấp vitamin B-12 tốt nhất. Các nguồn tốt khác bao gồm: cá, thịt, gia cầm, trứng, các sản phẩm sữa khác

Vitamin B-12 cũng được bán dưới dạng một chất bổ sung cho những người không nhận đủ từ chế độ ăn uống của họ.

Nếu bạn biết mình bị thiếu máu hoặc không nhận đủ các chất dinh dưỡng trên, hãy tăng cường sức khỏe bằng cách sử dụng chất bổ sung sắt, folate và vitamin B-12

>> Xem thêm: Thiếu hormone tăng trưởng: nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Thiếu máu được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ chẩn đoán thiếu máu bắt đầu với cả tiền sử sức khỏe của bạn và tiền sử sức khỏe gia đình của bạn, cùng với khám sức khỏe .

Tiền sử gia đình mắc một số loại thiếu máu như thiếu máu hồng cầu hình liềm có thể hữu ích. Tiền sử tiếp xúc với các tác nhân độc hại trong nhà hoặc nơi làm việc có thể chỉ ra nguyên nhân từ môi trường.

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm thường được sử dụng để giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu.

Các xét nghiệm để chẩn đoán thiếu máu bao gồm:

  • Công thức máu (CBC). Các xét nghiệm máu CBC cho thấy số lượng và kích thước của các tế bào máu đỏ. Nó cũng cho thấy mức độ của các tế bào máu khác như bạch cầu và tiểu cầu có bình thường hay không.
  • Nồng độ sắt trong huyết thanh. Xét nghiệm máu này cho biết nếu thiếu sắt là nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu.
  • Thử nghiệm Ferritin. Xét nghiệm máu này phân tích dự trữ sắt trong cơ thể.
  • Thử nghiệm vitamin B-12. Xét nghiệm máu này cho biết mức vitamin B-12 và giúp bác sĩ xác định xem chúng có quá thấp hay không.
  • Thử nghiệm axit folic. Xét nghiệm máu này cho biết nếu nồng độ folate trong huyết thanh thấp.
  • Xét nghiệm phân tìm máu ẩn. Thử nghiệm này áp dụng một chất hóa học lên mẫu phân để xem có máu hay không. Nếu kết quả xét nghiệm dương tính, có nghĩa là máu đang bị mất đi đâu đó trong đường tiêu hóa, từ miệng đến trực tràng. Các vấn đề như loét dạ dày , viêm loét đại tràng và ung thư ruột kết có thể gây ra máu trong phân.

Các kiểm tra bổ sung

Dựa trên kết quả của các xét nghiệm này, bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm khác như:

  • Thuốc tiêu hóa trên
  • Thuốc xổ bari
  • X-quang ngực
  •  CT scan bụng

Cách điều trị bệnh thiếu máu

Điều trị thiếu máu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó.

Thiếu máu do chế độ ăn uống không đủ lượng sắt, vitamin B-12 và folate được điều trị bằng các chất bổ sung dinh dưỡng. Trong một số trường hợp, cần tiêm B-12 vì nó không được hấp thụ đúng cách qua đường tiêu hóa.

Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng điều trị có thể chỉ định một chế độ ăn uống có đủ lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp ngăn ngừa loại thiếu máu này tái phát.

Trong một số trường hợp, nếu tình trạng thiếu máu trầm trọng, các bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp tiêm erythropoietin để tăng sản xuất hồng cầu trong tủy xương. Nếu xảy ra chảy máu hoặc mức hemoglobin rất thấp, có thể cần truyền máu .

>> Xem thêm: Viên uống bổ sung sắt được nhiều người mua nhất hiện nay

Triển vọng cho người mắc bệnh thiếu máu là gì?

Triển vọng dài hạn của người mắc bệnh thiếu máu phụ thuộc vào nguyên nhân và đáp ứng với điều trị. Thiếu máu rất có thể điều trị được, nhưng nó có thể nguy hiểm nếu không được điều trị.

Chú ý đến nhãn thực phẩm và đầu tư vào một loại vitamin tổng hợp để đảm bảo rằng bạn nhận được lượng sắt khuyến nghị hàng ngày.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào của bệnh thiếu máu, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Bác sĩ rất có thể sẽ giúp bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng hoặc chế độ bổ sung để tăng lượng sắt.

Thiếu sắt cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn, vì vậy bạn cần chú ý đến cơ thể của mình. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc bổ sung chất sắt là có thể giải quyết được tình trạng thiếu máu của bạn.

Nguồn

 

Ý kiến của bạn

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status