[1047] Nên cho trẻ em sử dụng điện thoại trong bao lâu?

Cuộc tranh luận về việc nên cho trẻ em sử dụng điện thoại trong bao lâu giống như một trận chiến không hồi kết.

Trẻ em muốn sử dụng nhiều hơn, nhưng cha mẹ lại muốn chúng sử dụng ít hơn.

Cuộc sống của chúng ta liên quan đến các thiết bị công nghệ nhiều đến nỗi hầu như chúng ta không thể tránh khỏi việc sử dụng chúng hằng ngày thậm chí hằng giờ.

Bây giờ chúng ta sử dụng thiết bị công nghệ không chỉ để giải trí mà còn dựa vào nó để học tập và giao tiếp xã hội.

Chúng ta rất khó để tìm ra sự cân bằng phù hợp hoặc thậm chí không biết tiêu chuẩn về “cân bằng” trông như thế nào.

Sự tiêu cực xung quanh bọn trẻ và thời gian trẻ em sử dụng điện thoại làm tăng thêm cảm giác tội lỗi và không chắc chắn của chúng ta.

Bao nhiêu là quá nhiều? Nó có hại ở những điểm nào?

Có lẽ đã đến lúc có một số tin tốt có thể giúp bạn thoải mái hơn.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy ảnh hưởng của thiết bị công nghệ đối với con bạn không hề tệ như bạn đã nghĩ và chất lượng – không phải số lượng – của thời gian sử dụng mới thực sự quan trọng.

Chúng ta biết gì về những ảnh hưởng khi trẻ em sử dụng điện thoại?

Không chỉ các bậc cha mẹ mà ngay cả các nhà khoa học cũng bị giằng xé về chủ đề này.

Nghe có vẻ như có sự đoàn kết về mối quan tâm này, nhưng không phải vậy.

Nhiều nhà tâm lý học không đồng ý với kết luận hình thành từ các nghiên cứu đã có.

Tại sao?

Bởi vì nghiên cứu chưa đủ sâu rộng, các kết quả còn mâu thuẫn và có rất ít bằng chứng cho thấy thời gian trẻ em sử dụng điện thoại là nguyên nhân thực sự của các vấn đề về hành vi và tâm thần của trẻ.

Các nghiên cứu còn thiếu

Công nghệ còn tương đối mới. Không có đủ thời gian để thực hiện các nghiên cứu để xác định ảnh hưởng dài hạn.

Nhưng thời gian không phải là vấn đề duy nhất.

Thật khó để tìm thấy những bậc cha mẹ cho phép con sử dụng điện thoại 6 giờ một ngày hoặc ngược lại không cho trẻ dùng trong một thời gian dài.

Có nhiều vấn đề khác nữa. Phần lớn các nghiên cứu là tương quan, cắt ngang hoặc dựa trên báo cáo của cá thân.

Các nghiên cứu đã dựa trên quan sát và cảm nhận của cha mẹ và con cái, dẫn đến nguy cơ cao hơn đối với dữ liệu bị ảnh hưởng và sai lệch.

Đừng nuôi con bằng bản năng nữa, muốn con được phát triển toàn diện về thể chất và nhân cách, mạnh mẽ, bản lĩnh thì phải có phương pháp! Đây là 21 chiến lược xây dựng nhân cách con trẻ. Đăng ký học Tại Đây

Kết quả xung đột và thông tin mới

Đã bao nhiêu lần bạn nghe nói rằng trẻ em sử dụng điện thoại có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ ?

Hoặc trẻ em sử dụng điện thoại quá nhiều có thể khiến con bạn trở nên thất thường hoặc chán nản?

Trong khi dựa trên các nghiên cứu trước đây và được chấp nhận là sự thật, các nhà nghiên cứu hiện đang đi đến những kết luận khác.

Tâm trạng và giấc ngủ của một đứa trẻ thực sự bị ảnh hưởng như thế nào?

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng gián đoạn giấc ngủ ở trẻ em là rất ít — trung bình, chỉ ít hơn 3 đến 8 phút mỗi giờ sử dụng.

Một số trẻ có thể nhạy cảm hơn những trẻ khác, vì vậy hãy biết những gì con bạn có thể xử lý.

Sử dụng bộ chặn ánh sáng xanh có thể là một cách hữu ích để ngăn chặn điều này, cùng với việc không dùng các thiết bị một giờ trước khi đi ngủ.

Nhìn chung, sẽ có lợi hơn nếu trẻ tập trung vào thói quen đi ngủ và thời gian thức dậy nhất quán.

Những ảnh hưởng của việc sử dụng thiết bị đến tâm trạng như thế nào?

Theo một nghiên cứu, sẽ mất hơn 5 giờ sử dụng thiết bị trước khi người chăm sóc hoặc cha mẹ nhận thấy sự gia tăng hoạt động tâm lý xã hội ở trẻ.

Nó có gây ra trầm cảm và lo âu không?

Mối liên hệ giữa thời gian trẻ em sử dụng điện thoại và sức khỏe tâm thần của trẻ em hoặc thanh thiếu niên cũng đang được đặt câu hỏi.

Các nghiên cứu đã không tạo ra kết quả nhất quán và không cho thấy mối quan hệ nhân quả, khiến các nhà nghiên cứu đặt câu hỏi về mối tương quan.

Tương tự như gà hay trứng cái nào có trước, có phải thanh thiếu niên đang phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần vì thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều hay không?

Hay là thời gian trẻ sử dụng thiết bị quá nhiều vì các vấn đề sức khỏe tâm thần? Tương quan không có nghĩa là nhân quả.

Trẻ em đối mặt với chứng trầm cảm và lo lắng có thể chỉ đơn giản là sử dụng điện thoại quá mức.

Giúp con tự lập chính là chiếc chìa khóa mà các bậc cha mẹ đang tìm kiếm, khi con chủ động trong tất cả các hoạt động, hành vi của con sẽ thay đổi theo hướng tích cực. Giúp con tự lập theo phong cách người Nhật . Đăng ký học Tại Đây

Tại sao trọng tâm mới là chất lượng hơn số lượng

Thời gian sử dụng thiết bị thường được gộp chung vào một danh mục, nhưng các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng không phải tất cả đều như nhau. Chủ đề đi sâu hơn là đơn giản “tốt” hoặc “xấu”.

Hãy coi nó giống như thức ăn. Không phải tất cả thực phẩm đều ảnh hưởng đến cơ thể theo cách giống nhau

Một số thứ mang lại lợi ích cao, những thứ khác chỉ là một chút, và một số là bất lợi hoặc thậm chí có hại.

Thời gian cũng phải được tính đến. Ăn một vài cái bánh quy một ngày khác với ăn một vài cái bánh quy nhiều lần một ngày, mỗi ngày, trong nhiều năm.

Những tác động ngắn hạn gần như không đáng quan tâm bằng những thay đổi dài hạn có thể xảy ra.

Vì vậy, loại thời gian sử dụng thiết bị nào là sự lựa chọn “lành mạnh hơn”? Nó được chia thành hai loại: chủ động và bị động.

Thời gian sử dụng điện thoại chủ động

Các chương trình và trò chơi tương tác sẽ thu hút não bộ và khiến đứa trẻ phải suy nghĩ.

Đó có thể là trò chơi điện tử, video, trò chuyện, ứng dụng học tập tích cực hoặc bất cứ thứ gì khuyến khích khả năng suy nghĩ, sáng tạo và giải quyết vấn đề.

Thời gian sử dụng điện thoại thụ động

Đây là thời gian nhàn rỗi khi đứa trẻ “thư giãn” làm những việc như lướt qua mạng xã hội và xem các chương trình giải trí hoặc phim.

Những điều này thỉnh thoảng vẫn có thể thưởng thức được nhưng cần thực hiện có chừng mực.

Thời gian sử dụng thiết bị thụ động này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em.

Không phải lúc nào cũng chỉ có tốt và xấu

Điều này làm cho vấn đề trở nên dễ dàng hơn phải không?

Sai lầm. Sẽ dễ dàng hơn để đưa ra quyết định dựa trên việc thời gian sử dụng thiết bị là chủ động hay bị động, nhưng nó không kết thúc ở đó.

Đôi khi, một trò chơi hoặc video có thể trông mang tính giáo dục nhưng mang lại ít giá trị.

Tương tự như vậy, một cái gì đó có thể giống như thời gian nhàn rỗi nhưng mang tính giáo dục cao.

Điều hướng thông qua chủ đề phức tạp này là không thể nếu không xem xét chất lượng, nhưng cần có quyết tâm và thời gian để tìm hiểu sâu hơn.

Khóa học dạy con toàn diện về phương pháp kích hoạt ngôn ngữ cho trẻ thời kì 3-6 tuổi. Bao gồm những chỉ dẫn cụ thể và các bài thực hành mẫu, những ví dụ minh hoạ đơn giản, sinh động, dễ hiểu, bất cứ phụ huynh nào thậm chí là ông bà, người giúp việc cũng có thể làm được. Phương pháp này đã giúp đỡ hàng vạn trẻ em Việt Nam phát triển ngôn ngữ vượt trội . Đăng ký học Tại Đây

Những lợi ích đáng ngạc nhiên khi cho trẻ em sử dụng điện thoại

Trẻ em được bao quanh bởi công nghệ và bị ràng buộc phải tương tác với nó, bất chấp sự chú ý tiêu cực mà nó thu hút.

Nhận thức được những mặt tích cực có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng.

Một số cách có thể mang lại lợi ích khi trẻ em sử dụng điện thoại chủ động:

Trò chơi điện tử

Trò chơi điện tử thường được xem là xấu và thường bị coi là lãng phí thời gian, nhưng chúng có thể được xếp vào danh mục chủ động.

Các lợi ích khác nhau tùy thuộc vào trò chơi điện tử, nhưng hầu hết đều gắn liền với những điều sau:

  • Giúp trẻ xử lý trực quan
  • Tăng cường sự chú ý
  • Phối hợp tay mắt
  • Xử lý không gian
  • Giải quyết vấn đề
  • Sáng tạo
  • Tự định hướng
  • Sự tương tác xã hội
  • Khám phá

Chương trình giáo dục

Một số chương trình có thể được quảng bá là giáo dục nhưng trên thực tế lại không có.

Tuy nhiên, hầu hết các chương trình này đều cố gắng cung cấp nội dung chất lượng cho trẻ em và trợ giúp những việc sau:

  • Nâng cao trình độ học vấn
  • Nhận dạng màu sắc, số và chữ cái
  • Tăng cường trí tưởng tượng
  • Sự phát triển về nhân cách
  • Tiếp xúc với các địa điểm và nền văn hóa

Sử dụng công nghệ cũng có thể giúp một đứa trẻ trở nên hiểu biết về công nghệ — một kỹ năng vô giá cho tương lai.

Trẻ em thích nghi với những điều mới tốt hơn. Lớn lên cùng với công nghệ cho trẻ cơ hội làm quen với nó trong khi học cách tự điều chỉnh.

Khi thời gian sử dụng điện thoại chủ động không tốt

Trẻ em dưới hai tuổi cần nhiều hơn các trò chơi và video tương tác.

Các kỹ năng biểu tượng, trí nhớ và sự chú ý của trẻ chưa đủ trưởng thành để học hỏi từ các phương tiện kỹ thuật số.

Trẻ không thể chuyển những gì trên màn hình sang đời thực.

Ở độ tuổi này, các kỹ năng nhận thức, ngôn ngữ, vận động, xã hội và cảm xúc của trẻ được phát triển thông qua các tương tác cá nhân và chơi thực hành.

Điều này không có nghĩa là trẻ nhỏ không bao giờ nên có thời gian sử dụng thiết bị nhưng nó nên ở mức tối thiểu và được sử dụng như một thời gian để kết nối.

Tác động tiêu cực của thời gian sử dụng thiết bị

Tất nhiên, cần phải có sự cân bằng. Mặc dù thời gian sử dụng thiết bị có thể không tệ nhưng vẫn còn rất nhiều vấn đề tiềm ẩn cần lưu ý.

Thông thường, các tiêu cực được liệt kê như thể chúng đứng riêng lẻ khi chúng thường là triệu chứng của các vấn đề tiềm ẩn.

Một trong những vấn đề lớn nhất là gì? Đó là thời gian sử dụng thiết bị trẻ sẽ tách khỏi các hoạt động thực tế.

Béo phì, ủ rũ, thiếu ngủ và thiếu tập trung trở thành vấn đề khi thời gian sử dụng thiết bị thay thế các thói quen và hoạt động lành mạnh.

Đó không phải là do công nghệ nguy hiểm mà là thứ chúng ta cho phép nó thay thế.

Trẻ em ít hoạt động hơn, thức quá khuya và mất tập trung vì điều đó. Người lớn cũng có trách nhiệm với điều này.

Tuy nhiên, cha mẹ không nên đưa ra những lời khuyên hiện tại về thời gian trẻ em sử dụng điện thoại.

Còn quá sớm để biết những ảnh hưởng lâu dài, nhưng cần phải khôn ngoan trong chừng mực.

Trẻ em nên được khuyến khích chơi, vận động và thậm chí là nhàm chán. Sự nhàm chán là tiền đề cho sự sáng tạo.

“Chúng ta phải đủ linh hoạt để phát triển cùng công nghệ nhưng phải chọn cách sử dụng nó phù hợp. Giống như lửa là một khám phá tuyệt vời của loài người để nấu chín thức ăn, nhưng chúng ta phải học cách sử dụng nó vì nó cũng có thể gây tổn thương và giết người. Michael Rich, giám đốc Trung tâm Truyền thông và Sức khỏe Trẻ em tại Bệnh viện Nhi Boston, phó giáo sư nhi khoa tại HMS và phó giáo sư khoa học xã hội và hành vi tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan cho biết.

Trẻ em và thanh thiếu niên có thể học cách tự điều chỉnh bằng cách chú ý đến cảm giác của chúng.

Mọi người đều có thể học cách “dừng lại” bằng cách theo dõi thời gian, tập trung vào các mục tiêu và tìm kiếm các cuộc phiêu lưu trong đời thực.

Khóa học Phương pháp giúp con tập trung & học hiệu quả gấp 9 lần của giảng viên chuyên gia Trần Hoa là những giải pháp rất cụ thể giúp các bé cải thiện trí nhớ, đột phá tư duy, tăng khả năng tập trung ngay lập tức mà k cần bố mẹ thúc ép . Đăng ký học Tại Đây

Làm gì khi bạn nghĩ rằng con mình đang nghiện

Con bạn có khó chịu khi bạn cố gắng lấy đi máy tính bảng hoặc điện thoại không?

Con bạn có muốn sử dụng nó thường xuyên và có vẻ thích nó hơn không?

Đừng lo lắng. Điều đó không có nghĩa là con bạn bị nghiện. Nó có thể là một vấn đề của sự thất vọng.

Giống như người lớn, trẻ em có thể gặp khó khăn khi đột ngột chuyển đổi công việc.

Sự gián đoạn có thể khiến con bạn khó chịu, vì vậy hãy để con bạn thoải mái hơn.

Đưa ra “cảnh báo” rằng con chỉ còn năm hoặc mười phút sử dụng nữa. Nói chuyện với trẻ, kéo trẻ ra khỏi “khu vực” của trẻ để giúp chúng dễ dàng chuyển đổi.

Nếu điều đó không hiệu quả thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu thời gian cho trẻ sử dụng thiết bị công nghệ bắt đầu gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn?

8 dấu hiệu của chứng rối loạn phụ thuộc vào thiết bị công nghệ

Đương nhiên, nghiện ngập là một mối quan tâm của các bậc cha mẹ khi họ thấy con mình nhìn chằm chằm vào màn hình và trở nên tức giận khi đến lúc phải tắt nó đi.

Nếu bạn nghĩ rằng con mình có chứng rối loạn phụ thuộc vào thiết bị công nghệ thì đây là các dấu hiệu:

  • Con bạn không thể kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị
  • Nó ám ảnh đến những suy nghĩ của trẻ
  • Nó cản trở việc giao tiếp xã hội của trẻ
  • Mất hứng thú với các hoạt động khác
  • Con bạn dùng tiền vào nó
  • Tăng khả năng chịu đựng của trẻ
  • Sử dụng để thoát khỏi tâm trạng bất lợi
  • Con bạn nói dối về thời gian sử dụng

Rối loạn phụ thuộc vào thiết bị và sức khỏe của con bạn

Rối loạn này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của con bạn, cả ngắn hạn và dài hạn.

Một số vấn đề mà nó có thể gây ra là gì?

Vấn đề sức khỏe ngắn hạn

  • Mất ngủ
  • Đau lưng
  • Tăng hoặc giảm cân
  • Có vấn đề về thị lực
  • Đau đầu
  • Lo âu
  • Không trung thực
  • Cảm giác tội lỗi và cô đơn
  • Hiếu chiến

Các vấn đề sức khỏe lâu dài

Khi bị nghiện, theo thời gian não của trẻ sẽ bị mất các mô ở thùy trán, thể vân và thùy não.

Điều đó ảnh hưởng cụ thể đến hành vi và sự tăng trưởng của trẻ như thế nào?

Sự mất mô này có thể khiến trẻ phải vật lộn với:

  • Lập kế hoạch và tổ chức
  • Ngăn chặn những xung động không thể chấp nhận được về mặt xã hội
  • Phát triển lòng trắc ẩn và sự đồng cảm
  • Phát biểu

7 bước giúp phá vỡ thời gian trẻ em sử dụng điện thoại

Nghiện thực sự rất hiếm, nhưng có lẽ sẽ có lúc con bạn cần cai điện thoại.

Bạn có thể quyết định thời gian trẻ em sử dụng điện thoại ít hơn, hoặc có thể mọi người cần nghỉ ngơi.

Làm thế nào bạn có thể làm cho quá trình chuyển đổi này dễ dàng hơn? Rốt cuộc, không ai muốn xem bộ phim truyền hình mà không cần thiết.

  1. Tạo một kế hoạch. Nói chuyện với (các) con bạn về các mối quan tâm của chúng và nhận phản hồi của chúng
  2. Chọn ngày bắt đầu. Đặt một ngày trong tương lai, cho trẻ thời gian để chấp nhận kế hoạch.
  3. Lập danh sách những việc cần làm để thay thế. Hãy chuẩn bị cho điều không thể tránh khỏi “sự buồn chán” khi trẻ không sử dụng điện thoại. Có thể khuyến khích trẻ chơi các đồ chơi, trò chơi, đồ thủ công và đọc sách.
  4. Giấu các thiết bị khuất tầm nhìn của trẻ. Vì trẻ sẽ ít bị cám dỗ hơn nếu chúng ở ngoài tầm nhìn của trẻ.
  5. Cùng chơi với con bạn. Một số trẻ cần được sự thúc đẩy và sự tham gia của bạn sẽ khiến chúng muốn chơi nhiều hơn.
  6. Trở thành một hình mẫu tốt. Trẻ em sẽ bắt chước hành vi của bạn, vì vậy hãy hạn chế hành vi của chính bạn.
  7. Tạo thói quen mới. Trẻ em thường sử dụng thời gian sử dụng thiết bị theo thói quen. Tìm những thời điểm con bạn có khả năng sử dụng nó nhất và giúp lấp đầy khoảng trống đó bằng một thứ khác.

>> Xem thêm: 9 cách dạy trẻ nhận biết cảm xúc và cảm giác

Cách tìm thời gian sử dụng điện thoại phù hợp với con bạn

Điều này ở mỗi trẻ đều khác nhau, vì vậy những gì hiệu quả với trẻ này sẽ không nhất thiết phải hiệu quả cho trẻ kia.

Đừng cảm thấy như bạn phải dựa vào các nguyên tắc của người khác để áp dụng cho con bạn. Bạn hiểu con mình hơn bất cứ ai.

Dưới đây là một số mẹo để tìm thời gian cho trẻ em sử dụng điện thoại thích hợp với chúng. Hãy nhớ rằng, bạn có thể sẽ cần phải điều chỉnh khi con bạn lớn lên.

  1. Hãy tham gia các hoạt động với trẻ. Trẻ em học được nhiều hơn khi cha mẹ hoặc người chăm sóc tích cực tương tác với chúng trong thời gian sử dụng thiết bị. Đó là một cách tuyệt vời để kết nối với con bạn. Ngoài ra, bạn sẽ biết họ đang xem và chơi gì, giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn và kiểm soát tốt hơn.
  2. Có các khu vực và thời gian không có công nghệ. Điều này có thể là trong khi ăn, trước khi đi ngủ hoặc sau giờ học. Tìm thời gian và địa điểm cụ thể mà trẻ em sử dụng điện thoại sẽ không được phép.
  3. Chọn những gì phù hợp nhất với lịch trình của gia đình bạn.
    Tránh đa tác vụ. Buộc não làm nhiều việc cùng một lúc dẫn đến chất lượng công việc kém. Khuyến khích trẻ tập trung vào một việc tại một thời điểm.
  4. Dạy nhận thức và tự điều chỉnh. Dạy con bạn sự khác biệt giữa sử dụng điện thoại chủ động và thụ động. Giúp trẻ nhận thức được cảm xúc của mình khi chơi trò chơi hoặc xem chương trình.
  5. Cung cấp cho trẻ một số quyền kiểm soát. Nó có vẻ phản trực giác, nhưng điều này sẽ dạy họ trách nhiệm và giảm bớt cảm giác rằng thời gian sử dụng thiết bị là “đặc biệt”. Nếu nó được sử dụng như một phần thưởng hoặc điều trị, trẻ sẽ chỉ muốn nó nhiều hơn. Bình thường hóa việc sử dụng điện thoại, và trẻ em sẽ cảm thấy nhàm chán với nó sau một thời gian.
  6. Tìm lời khuyên từ chuyên gia. Nhiều lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn thiết lập một kế hoạch cho gia đình của bạn. Biết các chính sách và khuyến nghị hiện hành do bác sĩ nhi khoa và nhà tâm lý học nêu.

Hãy nhớ rằng, không ai biết con bạn như bạn. Sự cân bằng và kiểm soát sẽ đến tự nhiên nếu bạn làm gương tốt, luôn tham gia và tìm các hoạt động gia đình thay thế cho việc sử dụng điện thoại.

 

Ý kiến của bạn

THANH TOÁN AN TOÀN

Thanh toán đảm bảo an toàn cho khách hàng thân yêu

HOÀN TRẢ TIỀN KHÁCH

Shop cam kết đổi trả hàng nếu sản phẩm của shop bị lỗi.

FREE SHIPPING

Miễn phí tiền vận chuyển cho các đơn hàng từ 300k
DMCA.com Protection Status