[1104] 7 bí quyết vận dụng kiến thức vào thực tế

Bạn có biết việc có kiến thức là một chuyện, nhưng việc bạn vận dụng kiến thức vào thực tế lại là chuyện khác?

Đọc một đống sách tự lực chưa chắc đã giúp bạn trở thành một người khác

Biết thế nào là “vì lợi ích tốt nhất của chúng ta” là một phần dễ dàng.

Nếu bạn tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn sẽ khỏe mạnh hơn.

Đó là kiến ​​thức, nhưng nó không được sử dụng nhiều trừ khi nó được kết hợp với sự khôn ngoan, cam kết, giá trị bản thân, hành động và trách nhiệm.

Người ta nói “Kiến thức là sức mạnh”, nhưng chỉ bằng cách vận dụng kiến thức vào thực tế, đưa kiến ​​thức vào hành động, bạn mới có thể khai thác tiềm năng đó.

Nơi tốt nhất để bắt đầu là với chính bạn.

Cách duy nhất để phát huy hết tiềm năng của bạn là sử dụng những gì bạn biết về bản thân.

Vì vậy, đây là 7 bí quyết giúp bạn vận dụng kiến thức vào thực tế mà bạn có thể áp dụng ngay cho mình.

7 bí quyết vận dụng kiến thức vào thực tế

Kiểm tra tư duy của bạn

Kiến thức là một công cụ hữu ích, nhưng hiệu quả nó được đưa vào hành động như thế nào còn tùy thuộc vào cách nó được áp dụng.

Bạn cần phải phân biệt và ngữ cảnh hóa kiến ​​thức nếu nó phục vụ bạn tốt.

Cũng giống như thông tin vì lợi ích của thông tin có giá trị hạn chế, kiến ​​thức đôi khi có thể kìm hãm bạn bằng cách hạn chế trực giác và nhận thức thông thường của bạn.

Bộ não con người phát triển cao có thể làm mờ khả năng phán đoán của bạn và hợp lý hóa hành vi của bạn với những kết quả có hại.

Nhiều thập kỷ củng cố tạo ra niềm tin đã in sâu vào ý thức của bạn đến mức chúng trở nên hoàn toàn không thể nghi ngờ.

Bản ngã, được gắn với hiện trạng, nhằm mục đích giữ cho những “điều chắc chắn” này ở đúng vị trí để tránh những quan điểm và lựa chọn mới.

Bản ngã sợ hãi trước sự thay đổi – thậm chí thay đổi để tốt hơn – vì vùng an toàn của nó dựa trên sự quen thuộc, dù nó có thể làm suy yếu đến đâu.

Giá trị bản thân

Trong sâu thẳm, bạn biết điều gì tốt nhất cho bản thân.

Nhưng bạn đánh giá bản thân mình đắt giá bao nhiêu?

Mức độ mà hành động của bạn phù hợp với những gì bạn biết là tốt cho bạn là mức độ bạn đánh giá cao bản thân.

Cho dù bạn đang mất cân bằng với công việc hay lối sống, thì chính chiếc la bàn giá trị của bản thân sẽ giúp bạn trở lại đúng hướng — nhưng chỉ khi bạn đặt nó tự do.

Thường xuyên, những cảm giác tiêu cực cũ về sự không xứng đáng ngăn cản việc chăm sóc bản thân và đầu tư vào hạnh phúc của chính bạn.

Nếu bạn coi trọng bản thân đủ nhiều, bạn có thể thoát khỏi những niềm tin này, đưa ra những lựa chọn tốt hơn và hành động dựa trên kiến ​​thức thay vì lầm tưởng.

Thuê một huấn luyện viên cuộc sống

Vai trò của một huấn luyện viên cuộc sống không phải là để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Mà họ sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn.

Hầu hết các đột phá trong một buổi huấn luyện là kết quả của việc khách hàng có thể nhìn thấy suy nghĩ của họ là như thế nào — hoàn toàn phi logic và thiếu sót nghiêm trọng.

Những suy nghĩ tích cực và các giải pháp tiềm năng thường bị gạt bỏ vì những giả định không có thách thức của chính bạn chặn con đường của bạn đến một con đường tốt hơn.

Bản ngã thở phào nhẹ nhõm: không cần thay đổi, thử thách trí tuệ nhận được, nắm lấy cơ hội, thậm chí không cần giải quyết một vấn đề kinh niên.

Nó quá khó.

Trên thực tế, điều đó là không thể, vì vậy bạn có thể ở lại chính xác nơi bạn đang ở: bị mắc kẹt, là tù nhân của những suy nghĩ và niềm tin của chính bạn — niềm tin có thể được sử dụng như cái cớ để bạn không làm gì cả.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu niềm tin không đúng hoặc ít nhất là không còn đúng nữa?

Điều gì sẽ xảy ra nếu có một cách nhìn khác về vấn đề này?

Bạn cần phải phá vỡ chu kỳ kinh niên này ngăn cản bạn làm những gì tốt nhất cho bạn.

Nhưng cố gắng nhìn một mô hình hiện có từ một góc nhìn mới có thể giống như cố gắng tự làm bản thân mình nhột nhạt.

Vai trò của huấn luyện viên chuyển đổi — về bản chất — là phá vỡ các hành động phản xạ tiêu cực trong suy nghĩ của bạn

Họ giúp bạn phá vỡ chu kỳ ngăn cản bạn làm những gì tốt nhất cho bạn và vận dụng kiến thức vào thực tế, vào hành động.

“Tôi không thể làm bất cứ điều gì về điều đó.”

“Tại sao không?”

“Chà, bởi vì…”

“Điều đó có đúng không?”

“Tất nhiên là thế rồi.”

“Dựa trên cái gì?”

Tạm ngừng…

Sự tạm dừng là tia sáng có thể mở ra một cánh cửa dẫn đến sự đột phá.

Nó có nghĩa là một sự chắc chắn đang được đặt câu hỏi và một viễn cảnh mới sẽ trở thành một khả năng.

Chỉ thông qua sự gián đoạn mới có thể phá vỡ những khuôn mẫu suy nghĩ lâu đời.

Sương mù tan dần và cánh cửa được mở ra.

“Có, tại sao không? Tôi ít nhất có thể thử điều này thay thế. Nó không thể tồi tệ hơn bây giờ. Tôi có gì để mất? ”

Đây là cách bạn có thể biến chứng tê liệt và trì hoãn thành mục đích, tiến lên phía trước bằng cách tự trao quyền, cam kết và biến kiến ​​thức thành hành động tích cực.

Trong vài tuần, làm việc với một huấn luyện viên với tư cách là đối tác tư duy của bạn có thể tạo điều kiện cho những thay đổi lớn và những thay đổi địa chấn trong cuộc sống của bạn.

“Các vấn đề chỉ có thể được giải quyết ở cấp độ bên dưới mức độ mà chúng tự thể hiện.” – John Whitmore, Huấn luyện viên về hiệu suất.

“Nếu bạn muốn thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của mình, hãy làm việc với hành vi của bạn. Nếu bạn muốn có những đột phá lượng tử, đáng kể, hãy làm việc với thế giới quan của bạn. ”- Stephen R. Covey

Với khóa học “Làm chủ tư duy – Thay đổi vận mệnh” bí quyết giúp bạn thoát khỏi những bế tắc, bất lực trong cuộc sống. Đánh thức sức mạnh khổng lồ của bản thân để bạn có được hạnh phúc, thành công và viên mãn. Đăng ký học Tại Đây

Ngừng chần chừ

Sự trì hoãn có thể thay đổi từ khó chịu nhẹ đến tê liệt nghiêm trọng.

Động cơ thúc đẩy sự trì hoãn là sợ hãi về điều không biết: “Nếu tôi chọn lựa chọn này, điều gì sẽ xảy ra nếu ..?”

Một yếu tố góp phần khác là nhận thức nhu cầu kiểm soát — cụ thể là kiểm soát tương lai, bao gồm cả cảm xúc và hành động của người khác.

Việc trì hoãn việc ra quyết định dựa trên việc không có khả năng dự đoán hoặc kiểm soát tương lai cũng là điều phi lý.

Nhưng khi đó, con người không có lý trí.

Sau đó, là nỗi sợ hãi về sự hối tiếc: “Nếu tôi làm sai điều này, tôi sẽ cảm thấy khủng khiếp. Tôi sẽ tự trách mình. ”

Điều này luôn dựa trên kinh nghiệm và thêm vào một vòng luẩn quẩn của những cảm xúc tiêu cực:

Kỳ vọng -> thất vọng -> phán xét -> tự phán xét

Có một giải pháp: hãy tự hỏi bản thân xem điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì.

Cảm nhận các cơ quan chính của bạn — tâm trí, trái tim và cảm xúc — và làm điều gì đó.

Tin tưởng bản thân

Nếu bạn là một trong những người có xu hướng tập trung vào những quyết định trước đó dẫn đến kết quả kém hoàn hảo, hãy lấy một tờ giấy và bắt đầu viết danh sách những quyết định đã giải quyết tốt.

Bạn có thể ngạc nhiên khi danh sách ngày càng dài ra.

Chấp nhận rằng do những biến số hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, đôi khi mọi thứ không diễn ra chính xác như kế hoạch.

Tuy nhiên, khi bạn nhìn lại những hành động trong quá khứ của mình dựa trên kiến ​​thức của mình, bạn sẽ ngạc nhiên thú vị về mức độ thành công của mình.

Vì vậy, hãy tự vỗ về mình, ghi nhận những thành tích trong quá khứ của bạn và tin tưởng vào khả năng biến kiến ​​thức thành hành động.

“Tại trung tâm của bản thể của bạn, bạn có câu trả lời; bạn biết bạn là ai và bạn biết bạn muốn gì. ”- Lão Tử

Cải thiện quản lý thời gian của bạn

Quản lý thời gian thật nhàm chán.

Nó trần tục và lặp đi lặp lại.

Nó dành cho người khác, không phải bạn.

Bạn là người sáng tạo.

Bạn đang sống trong thời điểm hiện tại.

Tệ nhất là quản lý thời gian đang kiểm soát và hạn chế.

Bạn cần không gian để thể hiện bản thân một cách hữu cơ theo cách độc đáo của riêng bạn.

Mặt khác, bạn ghét điều đó khi để mọi thứ đến phút cuối cùng — một điều gì đó xuất hiện, sau đó bạn đang vội vàng và cảm thấy không chuẩn bị.

Điều này tạo ra căng thẳng và bạn phải mất mười phút để trình bày trước khi thực sự bắt đầu.

Hãy nghĩ lại, biết rằng những nhiệm vụ quản trị tẻ nhạt đó vẫn chưa được thực hiện, loại treo lơ lửng trên người bạn như một đám mây và làm giảm niềm vui bạn nhận được từ những thứ mà bạn thực sự thích thú.

Quản lý thời gian có kiểm soát không?

Hoặc nó có thể được giải phóng?

Với khóa học kỹ năng lập kế hoạch và tổ chức công việc cung cấp kỹ năng lập kế hoạch và bí quyết triển khai công việc sao cho chi tiết, cụ thể và logic giúp bạn tiết kiệm thời gian và tối ưu hiệu quả công việc hơn bao giờ hết. Đăng ký học Tại Đây

Làm việc với một đối tác có trách nhiệm giải trình

Cho dù đó là chánh niệm hay phòng tập thể dục, cam kết với hạnh phúc của chính bạn có thể là một vấn đề rất khó khăn, và thực sự tuân theo cam kết đó thường còn khó khăn hơn.

Có một đối tác chịu trách nhiệm giải trình là một cách tuyệt vời để theo dõi.

Nó thậm chí có thể giới thiệu một số cạnh tranh tốt đẹp.

Điều quan trọng là nó giúp bạn hoàn thành công việc.

Bạn không chỉ đạt được các mục tiêu về sức khỏe mà còn nâng cao giá trị bản thân, do đó tăng cơ hội thành công với hoạt động tiếp theo mà bạn chọn.

>> Xem tiếp: 5 Cách đặt câu hỏi thông minh giúp học tập hiệu quả

Điểm mấu chốt

Bằng cách nhận thức được kiến ​​thức của bạn, cho dù kiến ​​thức đó có được từ đào tạo chính thức, công việc hay kinh nghiệm sống, bạn sẽ có lợi hơn để sử dụng nó trong ngữ cảnh.

Bạn có thể sử dụng những gì bạn biết không chỉ để ra quyết định và hành động tuyệt đối mà còn để cân nhắc xác suất kết quả.

Với sự tự tin của nhận thức này, bạn sẽ thấy việc vận dụng kiến thức vào thực tế, vào hành động có sức mạnh, thú vị và bổ ích.

Nhấn vào đây để nhận xét bài viết
[Tổng: 2 ; Trung bình: 5]

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status