Wheel of life là gì? Cách vận dụng nó vào cuộc sống của bạn

Công việc, con cái, mạng xã hội, cha mẹ, tình yêu, vợ chồng và nhiều lĩnh vực khác tạo thành Bánh xe cuộc sống (wheel of life) vẫn hàng ngày thu hút sự chú ý của chúng ta.

Trong xã hội có nhịp độ nhanh ngày nay, chúng ta dễ đánh mất sự cân bằng trong cuộc sống mà chúng ta khao khát.

Kết quả là, chúng ta dễ dàng bỏ qua những lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống mang lại ý nghĩa và sự trọn vẹn cho chúng ta.

Vì vậy chúng ta cần học cách để điều chỉnh Bánh xe cuộc sống (wheel of life) của mình.

Bánh xe cuộc sống (wheel of life) là gì?

Sự thật là nếu không học cách quan tâm đến cuộc sống hàng ngày của mình, thì cuối cùng chúng ta có thể tập trung toàn bộ thời gian và năng lượng vào một lĩnh vực duy nhất và bỏ bê những phần quan trọng khác.

Do đó Bánh xe cuộc sống (wheel of life) có thể đóng vai trò như một nguồn thông tin và hữu ích cao.

Nó giúp chúng ta xem xét từng lĩnh vực khác nhau của cuộc sống và xác định lĩnh vực nào đang hoạt động tốt và lĩnh vực nào chúng ta cần tập trung nhiều hơn.

Mỗi lĩnh vực trong cuộc sống hiện tại hay cuộc sống chúng ta mong muốn sẽ đại diện bằng một “lát cắt” của hình tròn tượng trưng cho bánh xe đó.

Sau đó, bạn có thể xác định những khoảng trống và nơi bạn cần dành thời gian của mình.

Thông qua việc hiểu điều này, chúng ta có thể xác định được những bước mình cần thực hiện để có một cuộc sống hạnh phúc và thành công .

Cách nó hoạt động như thế nào?

Mỗi “lát cắt” của Bánh xe cuộc sống (wheel of life) đại diện cho một trong nhiều lĩnh vực cuộc sống.

Mỗi lĩnh vực này được bạn đánh giá trên thang điểm từ 1 đến 10, trong đó 1 là kém và 10 là xuất sắc.

Khi bạn đã hoàn thành xếp hạng, bạn có điểm từng lĩnh vực khác nhau mà bạn đang có, bạn sẽ được để lại với một sơ đồ có hình dạng bánh xe khảm, giống như mạng nhện.

Điều này sẽ cho phép bạn hình dung ra những lĩnh vực nào trong cuộc sống mà bạn đang thiếu ngay bây giờ.

Đây là một ví dụ về Bánh xe cuộc sống (wheel of life)

Wheel of life là gì, Cách vận dụng nó vào cuộc sống của bạn

Sau đó, bạn có thể đi vòng quanh Bánh xe cuộc sống (wheel of life) một lần nữa và chỉ ra vị trí lý tưởng mà bạn muốn từng loại trong số này đạt được.

Hình ảnh đại diện này sẽ cho bạn thấy lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn đòi hỏi bạn phải nỗ lực và chú ý nhiều nhất vào lúc này.

Hãy nhớ rằng mọi lĩnh vực của Bánh xe cuộc sống (wheel of life) đều có vai trò quan trọng trong cuộc sống của bạn.

Mục tiêu của bạn là trả lời các câu hỏi một cách trung thực nhất có thể.

Điều này sẽ cung cấp cho bạn đại diện chính xác nhất cho cuộc sống hiện tại của bạn.

Các lĩnh vực của bánh xe cuộc sống

Không có cuộc sống nào giống hoàn toàn với cuộc sống nào.

Do đó, có thể các lĩnh vực khác nhau sẽ được đưa vào Bánh xe cuộc sống (wheel of life) cho những cá nhân khác nhau.

Điều quan trọng là các lĩnh vực bạn chọn đưa vào cung cấp sự trình bày chính xác về các lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng tổng thể trong cuộc sống.

Dưới đây là các lĩnh vực của nó:

Sức khỏe (Health)

Trong lĩnh vực này, bạn sẽ đánh giá mức độ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của bạn.

Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi như:

  • Tôi cảm thấy thế nào?
  • Tôi tập thể dục thường xuyên như thế nào?
  • Chế độ ăn uống của tôi như thế nào?
  • Có bất kỳ thay đổi nào tôi muốn thực hiện để có một lối sống lành mạnh hơn không?
Làm thế nào để giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng. Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời” của giảng viên Nguyễn Hiếu. Đăng ký học TẠI ĐÂY

Sự nghiệp (Career)

Trong lĩnh vực này, bạn hãy suy nghĩ về công việc hiện tại bạn đang làm và đánh giá mức độ hài lòng của bạn với công việc đó.

  • Bạn có hạnh phúc với công việc hiện tại hay bạn muốn làm một công việc khác, có khả năng trong một lĩnh vực khác?
  • Con đường sự nghiệp bạn đang đi có mang lại hạnh phúc cho bạn không?
  • Nó có thể hỗ trợ lối sống mà bạn mong muốn không?

Phát triển cá nhân (Personal Growth)

Danh mục này trên Bánh xe cuộc sống (wheel of life) xem xét cách bạn đang đầu tư vào sự phát triển cá nhân của mình.

  • Bạn có đang theo đuổi những cơ hội mở ra cho bạn những trải nghiệm mới không?
  • Bạn có mong muốn tìm hiểu những điều mới?
  • Bạn đang làm gì để tiến hóa và phát triển thành người mà bạn hy vọng một ngày nào đó?

Tài chính (Finance)

Danh mục tài chính khuyến khích bạn xem xét liệu thu nhập hiện tại của bạn có hỗ trợ các nhu cầu cơ bản của bạn hay không, cũng như lối sống mà bạn hy vọng sẽ sống.

Bạn sẽ hài lòng với mức tăng thu nhập của mình trong 5 năm tới hay bạn sẽ phải thay đổi?

Tiền không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta, nhưng nó chắc chắn là một trong những yếu tố quan trọng.

Tận hưởng cuộc sống (Attitude)

Ở đây, hãy nghĩ xem bạn tham gia vào loại hoạt động nào để mang lại cho bản thân sự hài lòng trong cuộc sống và cảm giác tận hưởng cuộc sống.

Cho dù đó là thể thao, đọc, viết hay bất kỳ sở thích nào khác không thực sự quan trọng.

Điều quan trọng là bạn đang tham gia vào một số việc mang lại hạnh phúc cho bạn một cách thường xuyên.

Tất cả công việc và không có trò chơi tạo nên một ngày buồn tẻ, và cuối cùng là một cuộc sống buồn tẻ và không thỏa mãn.

Bạn có thể phân tích mức độ tận hưởng cuộc sống của mình nhiều hơn một chút bằng cách sử dụng bài viết này .

Đóng góp xã hội (Social Life)

Lĩnh vực này yêu cầu bạn suy ngẫm về những gì bạn đang trao lại cho người khác.

  • Bạn đang trả ơn cho những người xung quanh bạn hoặc cộng đồng mà bạn là một phần như thế nào?
  • Bạn có tình nguyện không?
  • Bạn có giúp đỡ các câu lạc bộ hoặc thể thao địa phương không?
  • Bạn có tham gia vào các vấn đề chính trị để làm cho cộng đồng của bạn trở thành một nơi lành mạnh và an toàn hơn cho mọi người không?

Các mối quan hệ (Relationship)

Bây giờ bạn sẽ đánh giá mối quan hệ của mình với những người khác, bao gồm cả gia đình và bạn bè

  • Khi làm điều này, hãy tự hỏi bản thân liệu bạn có cảm thấy những mối quan hệ này được xây dựng trên một nền tảng tốt hay không?
  • Bạn có tin tưởng người kia trong mối quan hệ này không?
  • Mỗi người có hỗ trợ nhau không?
  • Bạn có thể xây dựng mối quan hệ hiện đang được thiết lập theo hướng tích cực không?
  • Những mối quan hệ này có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống hàng ngày của bạn không?

Gia đình (Family)

Bây giờ bạn sẽ tự hỏi bản thân một vài câu hỏi về một mối quan hệ cụ thể, mối quan hệ bạn có với người bạn đời của mình.

Trong Bánh xe cuộc sống (wheel of life), đây là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất của chúng ta.

Câu hỏi quan trọng nhất mà bạn có thể tự hỏi ở đây là liệu bạn có một người bạn đời tốt và người bạn có thể xây dựng một gia đình tuyệt vời.

  • Bạn có đang hỗ trợ sự phát triển của nhau không?
  • Các giá trị của bạn có phù hợp không?
  • Bạn có thể làm cho nhau cười?

Rất hiếm khi tìm thấy tất cả những thứ này ở một người khác, vì vậy nếu bạn tìm thấy ai đó phù hợp với các câu hỏi trên, có thể bạn đã tìm thấy một người đặc biệt đáng để bạn trân trọng.

Làm thế nào để làm chủ tất cả những thủ thuật mà chuyên gia tư vấn tình yêu mang đến cho bạn: tiêu diệt sự sợ hãi khi tán gái, chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc chiến “tán tỉnh” thành công, kỹ thuật bắt chuyện gây ấn tượng và hấp dẫn đối phương,…?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Bí quyết Tán gái” của giảng viên Mai Tình Yêu. Đăng ký học TẠI ĐÂY

Suy ngẫm kết quả của bạn

Nếu bây giờ bạn cảm thấy muốn tạo ra Bánh xe cuộc sống (wheel of life) của riêng mình mà bạn có thể sử dụng để cải thiện cuộc sống của chính mình, thì hãy xem công cụ đánh giá Bánh xe cuộc sống (wheel of life) này .

Đây là phiên bản miễn phí của bánh xe yêu cầu bạn cung cấp điểm lĩnh vực hiện tại và mong muốn, sau đó tạo Bánh xe cuộc sống(wheel of life) cho bạn.

Nó miễn phí và chỉ mất vài phút để hoàn thành.

Khi bạn đã hoàn thành Bánh xe cuộc sống (wheel of life) và xác định chính xác và trung thực các điểm số hiện tại và mong muốn cho từng lĩnh vực, bạn có thể tiếp tục với những hiểu biết sâu sắc này để cải thiện cuộc sống của mình.

Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi như:

  • Tại sao bạn hiện có điểm thấp / cao trong một lĩnh vực nhất định?
  • Danh mục nào có khoảng cách lớn nhất giữa vị trí hiện tại và điểm mong muốn của bạn?
  • Bạn có thể làm gì để chuyển điểm lĩnh vực từ vị trí hiện tại đến vị trí mong muốn của bạn?
  • Đối với bạn, lĩnh vực nào là quan trọng nhất?
  • Những lĩnh vực nào hiện đang có ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc sống của bạn?
  • Có những lĩnh vực nào mà bạn muốn dành sự quan tâm nhiều hơn / ít hơn không?

Đây là tất cả những câu hỏi quan trọng mà bạn có thể trả lời để cung cấp cho mình những thông tin hữu ích trong tương lai khi bạn cải thiện cuộc sống của mình.

Bằng cách nhìn lại toàn bộ cuộc sống của bạn như thế này, bạn cũng có thể bắt đầu tạo kết nối giữa các lĩnh vực khác nhau.

Ví dụ, sự nghiệp của bạn ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển cá nhân của bạn, hoặc các mối quan hệ của bạn ảnh hưởng như thế nào đến tài chính và cuộc sống của bạn?

Đây là tất cả những điều mà Bánh xe cuộc sống (wheel of life) cho phép bạn xem xét và hình dung.

Cách vận dụng vào cuộc sống của bạn

Hãy nhớ rằng, chúng ta luôn có khả năng thay đổi và cải tiến.

Nếu bạn không hài lòng với một số lĩnh vực nhất định trên Bánh xe cuộc sống (wheel of life) của mình hoặc toàn bộ bánh xe nói chung, thì hãy có động lực để thực hiện thay đổi!

Bắt đầu suy nghĩ về những kế hoạch, chiến lược và các bước bạn có thể bắt đầu thực hiện để đến được nơi bạn muốn.

Một điều mà tôi biết đã giúp nhiều người là theo dõi sự tiến bộ của họ.

Thông qua những hành động này, họ có thể bắt đầu hiểu điều gì phù hợp với mình và điều gì không.

Sau đó, theo thời gian, họ có thể điều chỉnh cách họ theo đuổi mục tiêu và tăng tần suất thành công.

Điểm mấu chốt

Cố gắng hết sức để suy nghĩ về cuộc sống của bạn dưới góc độ bức tranh lớn để bạn có thể hiểu các khía cạnh khác nhau của cuộc sống ảnh hưởng lẫn nhau và tác động đến chất lượng cuộc sống chung của bạn như thế nào.

Điều này sẽ giúp bạn tìm kiếm sự cân bằng và thiết lập mục tiêu để thành công.

Bằng cách hiểu được bức tranh toàn cảnh, bạn có thể hành động để đưa cuộc sống mà bạn hằng mong muốn thành hiện thực!

Mark Lynch

Ý kiến của bạn

DMCA.com Protection Status